dr-mart

Лайфхаки по саморазвитию. О ситуации на рынке


Поддержите канал: www.donationalerts.ru/r/timmartynov
Какого брокера выбрать? bit.ly/2K3Qp6K
Конфа смартлаба 06.10 билеты: bit.ly/2lX94bc
Конфа Нижний Нов. 15.09: bit.ly/2Mh0rHi

Еженедельная программа Антикризис с Тимофеем Мартыновым, выпуск №122 (13.08.2018). Хронометраж:

00:00 Оглавление
02:00 Конференция смартлаба 06.10
05:40 Лайфхаки по саморазвитию
12:30 Полезное упражнение
18:45 Монах который продал Феррари
21:30 Без суеты
29:00 Про рынок
36:00 Про санкции
43:00 Пара мнений

iTunes podcasts: goo.gl/vQcbd1
smartlab.podbean.com

Рецензия на Монаха: goo.gl/K7L8T6
Последний ежемесячный обзор: goo.gl/yJXL4g

★5
19 комментариев
Даёшь лайфхак по деградации!!! А то развитие да развитие
avatar
Слишкой вальяжно вещает Тимофей и несколько нудновато.
А рынок недвижимости в Спб разогрели ипотекой (65% сделок).
avatar
Тимофей, а ты всю эту хрень на заднем фоне читал?
avatar
Korrektoz, половину
Тимофей ересь в переводе с греческого означает  «выбор, направление, школа, учение».
avatar
Ты только что раздал всем по 500 рэ.
И просишь донаты?
Максим Барбашин, это виртуальное бабло!
а донат прошу за труд!
Тимофей Мартынов, Интересные размышления и советы! Неужели все эти книги на заднем фоне прочитаны?
avatar
AlexGood, половина
toster, в меру это как?
1 ведро воды в день норм?
Тимофей спасибо, за то что ты говоришь вещи которые у многих витают где-то рядом, кто-то с ними живет всю жизнь и не замечает, а ты проговариваешь их и как будто обращаешь на них внимание! фиксируешь.
Р.Шарма — замечательный писатель-психолог, всем рекомендую хоть раз да полистать.
avatar
Алекс Суханов, я рад что вы сочли материал полезным для себя!
Спасибо за обратную связь!
лайфхак глупое слово 
avatar
Тимофей Мартынов Про закаливание информацию не собирал, прочел однажды и практикую уже 7 лет. Считаю, что работает, иначе бы бросил. 

Воду обычно охлаждаю льдом (как замерял термометром выходило около 10-12 градусов — по хорошему). Летом без этого вообще никак (и до 10 градусов не дотягиваю конечно же), зимой — льда может потребоваться меньше.

Обливаюсь в ванной из капронового/пластикового таза, выливаю это и еще несколько повторов делаю этой же водой. Растираюсь по возможности до красна НЕ мягким полотенцем  - чем холоднее вода, тем вероятнее эффект покраснения и «приятного покалывания иголочками» — летом это почти не работает.
avatar
slowly, и что?
каков эффект?
Тимофей Мартынов, тонус выше в течение дня.
Иммунитет выше, но это не докажешь, тем более и другие меры принимаю. Суставы меньше болят, но опять же, возможно это отказ от сахара/соли.

Короче, мне интуитивно нравится.
avatar
Что именно развивает «саморазвитие»?
avatar
Kapeks, думаю, в конечном счете уровень удовлетворенности жизнью)
Тимофей Мартынов, я имел ввиду какая именно функция сознания или головного мозга или нервной системы развивается?
avatar

теги блога Тимофей Мартынов

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн