Блог им. TraderPY

Как я провел 8 марта

Разумеется, лучший способ откосить от 8 марта, от цветов и подарков — это ЗОЖ!
Всем говоришь, что участвуешь в забеге в честь 8 марта, и больше к тебе ни каких вопросов!
Так получилось, что последний мой забег был 16 декабря 2018 года, когда я пробежал 10 км за 1 час ровно (темп 6 мин/км) через неделю после полумарафона в Сосновке.
И до 8 марта я ни разу не вышел на пробежку, ни одного километра не пробежал.
И вот +5 на улице — меня ждут 10 км 500 метров по раскисшему снегу. Всю трассу я думал «почему у меня нет трейловых кросовок?» и… финиш:
Как я провел 8 марта
Дистанция преодолена за 1 час и 8 минут ( темп 6,30 мин/км)!
Мне дали красивую медальку:

Как я провел 8 марта


34 комментария
+1
А в чем «откос» я не понял? Если не хочешь поздравлять баб, можно и на диване так «откосить».
Или потом оправдываться марафоном?
LOL
avatar
sortarray sortarray
sortarray sortarray, как в чем! Можно говорить 'я устал'
avatar
Павел
Павел, Вы о сексе что-ли? Вы вроде молодой еще:)
А если накопить сил предварительно, а 8-го выстрелить марафоном в постели? Такой вариант не катит?
avatar
sortarray sortarray
+1
sortarray sortarray, я про «отвези меня в супермаркет» ))
avatar
Павел
+1
А что насчет тех баб которые тебя поздравляли? Не стыдно?
avatar
sortarray sortarray
+1
sortarray sortarray, а как их еще отучить поздравлять? Только не поздравлять их!
avatar
Vadi
Vadi, глубокая мысль
avatar
Нэш Ван Дрейк (Кот Скрипаля)
sortarray sortarray, ну им бы спорт не помешал…
avatar
Павел
воткнул хоть?
avatar
Sopernik
а что, поздравить женщин — это так тягостно?)
Это-же наоборот — приятно)
avatar
IgorAnd
+7
След пост — «я придумал, как откосить от секса — это ЗОЖ»
avatar
IgorAnd
+2
IgorAnd, трейдеру секса хватает и на рынке
avatar
Добрый человек
+1
IgorAnd, 
avatar
Krisa-Lariska
+3
Даже смотреть на это немного неприятно. Бежать, уставать, потеть, фу.

лучше поспать 
avatar
elber
На медальке саксофонист?
avatar
Kapeks
+1
Медальку только не та. Должна быть медаль имени святых Клары Цеткин и розы Люксембург.

avatar
PRIMER
+1
Супер! 
avatar
fot1985
+2
Чему тут все радуются, хз
avatar
Дмитрий Ш
+5
Если честно, то результат на уровне оценки 2… нормальный здоровый организм способен держать темп около 4.30-5мин на км… и это не ЖОЗ когда ты бегал пол года назад и тут на тебе 10км, это вред. 
avatar
КотЭ Мяу
КотЭ Мяу, нафига работать на износ?
avatar
Павел
+2
Павел, про износ это совсем не в ту отрасль… Я тебе просто сказал соеднестатистическое время для здорового организма… Износ начинает от 3 минут на км. 
avatar
КотЭ Мяу
КотЭ Мяу, ага, конечно
avatar
Павел
+2
 А так же, судя по фото, постановка ноги сулит в дальнейшем проблемы с коленями и позвоночником… Удачи
avatar
КотЭ Мяу
КотЭ Мяу, вы врач?
avatar
Павел
+1
Павел, нет, но я старше тебя и мой легкий темп 4.00  
avatar
КотЭ Мяу
-1
КотЭ Мяу, 4 часа?
avatar
Павел
oleg911, я вот уже намотал сотни километров, и что-то с лодыжками проблем не было…
avatar
Павел
+1
Павел, мотай мотай, но лучше сперва теорию изучи и поймешь что ты не бегаешь а ускоренно шевелишся. 
avatar
КотЭ Мяу
КотЭ Мяу, это называется «бег трусцой»
avatar
Павел
+1
поддерживаю предыдущих ораторов про то, что совсем не бегать, а потом внезапно 10к — это не зож
зож — это 2-5 тренировок в неделю, и 10к не за час, а минут за 40-45,  особенно в Вашем молодом, судя по фото, возрасте
но все равно зачет, лучше чем пиво пить на диване
а почему такое расстояние некруглое кстати?  10 км 500 м ?
откуда эти 500м?
avatar
Гуру Хренов
Популярный автор
Андрей Л. (Гуру Хренов), попробуйте побегать зимой по снегу и по морозу 2-5 тренировок в неделю, я с удовольствием на вас посмотрю!
Это четверть марафон
avatar
Павел

полезные записи за 24 часа

★25 84 😈Злые капиталисты накручивают цены!
★12 46 Составил подписчику дивидендный портфель стоимостью 1.5 млн рублей
★12 27 Мой первый и неудачный опыт поиска торговой стратегии для Московской биржи
★12 5 Топ-10 валютных облигаций с наибольшей доходностью от РБК Инвестиций
★7 6 🌾 ФосАгро: Дивиденды на грани здравого смысла. Пытаемся выжить за счёт долгов.. А как иначе?
★5 46 Черный налоговый лебедь пришел к Транснефти и хочет взять 40% налога на прибыль: кто следующий?
★5 8 Делаю 3 млн в год на любителях ходить в лес с ножом
★4 67 Новый нежданчик от правительства: налог для Транснефти -40% вместо -25%
★4 9 Экспоненциальный рост дивидендов
★4 6 ​​Ситуация на бирже и немного теханализа
+271 84 😈Злые капиталисты накручивают цены!
+200 176 Ситуация на текущий момент
+119 46 Черный налоговый лебедь пришел к Транснефти и хочет взять 40% налога на прибыль: кто следующий?
+107 95 Азия. Понедельник.
+105 67 Новый нежданчик от правительства: налог для Транснефти -40% вместо -25%
+99 13 Дальнобойные ракеты ATACMS нанесли удар по IMOEX🔥Акции и инвестиции
+94 50 Почему вы не можете заработать на рынке
+71 9 Совкомбанк МСФО 3 кв. 2024 г. - лучший банк под разворот ставки, но есть нюансы
+70 16 Что ждет Хэдхантер после рекордных квартальных результатов в Q3 2024г. по МСФО?
+69 9 Экспоненциальный рост дивидендов

самые обсуждаемые сегодня

176к Ситуация на текущий момент
110к Метод Геллы. Бегом. (Gella)
95к Азия. Понедельник.
84к 😈Злые капиталисты накручивают цены!
67к Новый нежданчик от правительства: налог для Транснефти -40% вместо -25%
58к ⚡БКС допускает заморозку вкладов
52к Что ответит олигарх Дмитрий инвестору, который захочет все продать и положить деньги на депозит под 24,4% годовых?
50к А в случае использования ТЯО , крипта как себя поведёт?
50к Заморозка банковских вкладов в 2025 году - насколько реально?
50к Почему вы не можете заработать на рынке

теги блога Павел

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн