Блог им. TraderPY

Как я провел 8 марта

Разумеется, лучший способ откосить от 8 марта, от цветов и подарков — это ЗОЖ!
Всем говоришь, что участвуешь в забеге в честь 8 марта, и больше к тебе ни каких вопросов!
Так получилось, что последний мой забег был 16 декабря 2018 года, когда я пробежал 10 км за 1 час ровно (темп 6 мин/км) через неделю после полумарафона в Сосновке.
И до 8 марта я ни разу не вышел на пробежку, ни одного километра не пробежал.
И вот +5 на улице — меня ждут 10 км 500 метров по раскисшему снегу. Всю трассу я думал «почему у меня нет трейловых кросовок?» и… финиш:
Как я провел 8 марта
Дистанция преодолена за 1 час и 8 минут ( темп 6,30 мин/км)!
Мне дали красивую медальку:

Как я провел 8 марта


34 комментария
+1
А в чем «откос» я не понял? Если не хочешь поздравлять баб, можно и на диване так «откосить».
Или потом оправдываться марафоном?
LOL
avatar
sortarray sortarray
sortarray sortarray, как в чем! Можно говорить 'я устал'
avatar
Павел
Павел, Вы о сексе что-ли? Вы вроде молодой еще:)
А если накопить сил предварительно, а 8-го выстрелить марафоном в постели? Такой вариант не катит?
avatar
sortarray sortarray
+1
sortarray sortarray, я про «отвези меня в супермаркет» ))
avatar
Павел
+1
А что насчет тех баб которые тебя поздравляли? Не стыдно?
avatar
sortarray sortarray
+1
sortarray sortarray, а как их еще отучить поздравлять? Только не поздравлять их!
avatar
Vadi
Vadi, глубокая мысль
avatar
Нэш Ван Дрейк (Кот Скрипаля)
sortarray sortarray, ну им бы спорт не помешал…
avatar
Павел
воткнул хоть?
avatar
Sopernik
а что, поздравить женщин — это так тягостно?)
Это-же наоборот — приятно)
avatar
IgorAnd
+7
След пост — «я придумал, как откосить от секса — это ЗОЖ»
avatar
IgorAnd
+2
IgorAnd, трейдеру секса хватает и на рынке
avatar
Добрый человек
+1
IgorAnd, 
avatar
Krisa-Lariska
+3
Даже смотреть на это немного неприятно. Бежать, уставать, потеть, фу.

лучше поспать 
avatar
elber
На медальке саксофонист?
avatar
Kapeks
+1
Медальку только не та. Должна быть медаль имени святых Клары Цеткин и розы Люксембург.

avatar
PRIMER
+1
Супер! 
avatar
fot1985
+2
Чему тут все радуются, хз
avatar
Дмитрий Ш
+5
Если честно, то результат на уровне оценки 2… нормальный здоровый организм способен держать темп около 4.30-5мин на км… и это не ЖОЗ когда ты бегал пол года назад и тут на тебе 10км, это вред. 
avatar
КотЭ Мяу
КотЭ Мяу, нафига работать на износ?
avatar
Павел
+2
Павел, про износ это совсем не в ту отрасль… Я тебе просто сказал соеднестатистическое время для здорового организма… Износ начинает от 3 минут на км. 
avatar
КотЭ Мяу
КотЭ Мяу, ага, конечно
avatar
Павел
+2
 А так же, судя по фото, постановка ноги сулит в дальнейшем проблемы с коленями и позвоночником… Удачи
avatar
КотЭ Мяу
КотЭ Мяу, вы врач?
avatar
Павел
+1
Павел, нет, но я старше тебя и мой легкий темп 4.00  
avatar
КотЭ Мяу
-1
КотЭ Мяу, 4 часа?
avatar
Павел
oleg911, я вот уже намотал сотни километров, и что-то с лодыжками проблем не было…
avatar
Павел
+1
Павел, мотай мотай, но лучше сперва теорию изучи и поймешь что ты не бегаешь а ускоренно шевелишся. 
avatar
КотЭ Мяу
КотЭ Мяу, это называется «бег трусцой»
avatar
Павел
+1
поддерживаю предыдущих ораторов про то, что совсем не бегать, а потом внезапно 10к — это не зож
зож — это 2-5 тренировок в неделю, и 10к не за час, а минут за 40-45,  особенно в Вашем молодом, судя по фото, возрасте
но все равно зачет, лучше чем пиво пить на диване
а почему такое расстояние некруглое кстати?  10 км 500 м ?
откуда эти 500м?
avatar
Гуру Хренов
Популярный автор
Андрей Л. (Гуру Хренов), попробуйте побегать зимой по снегу и по морозу 2-5 тренировок в неделю, я с удовольствием на вас посмотрю!
Это четверть марафон
avatar
Павел

полезные записи за 24 часа

★11 15 Для тех кто хочет разместить капитал в LQDT на новогодние 👇
★10 9 ЦБ поднимет ставку до 23% или выше. С чем он на самом деле борется?
★8 3 10 российских компаний с наибольшим индексом стабильности дивидендов DSI (декабрь 2024)
★8 37 Годовая инфляция в самогоне: 11%
★8 3 🌞 РусГидро: как долг стал основой, без которого невозможно выжить?
★7 68 Налетела грусть... Ну что ж пойду пройдусь... (С)
★7 19 📈 Топ-тренды Смартлаба 2024: что читали больше всего? 🚀
★7 20 Топ-3 акции от каждого аналитика Mozgovik. Конспект звонка с аналитиками сегодня
★7 14 Лайфхак для уменьшения налога на брокерском счету — сальдирование убытков
★5 151 Что сказал Путин на итогах года по прямой линии
+209 135 Ситуация на текущий момент
+202 151 Что сказал Путин на итогах года по прямой линии
+184 21 ЦБ занимается вредительством - Сергей Миронов🔥Акции и инвестиции
+155 68 Налетела грусть... Ну что ж пойду пройдусь... (С)
+127 78 Азия. Четверг.
+122 37 Годовая инфляция в самогоне: 11%
+106 20 Топ-3 акции от каждого аналитика Mozgovik. Конспект звонка с аналитиками сегодня
+91 15 Для тех кто хочет разместить капитал в LQDT на новогодние 👇
+91 81 Индекс МБ сегодня
+88 48 Прогноз 2025-го года

самые обсуждаемые сегодня

151к Что сказал Путин на итогах года по прямой линии
135к Ситуация на текущий момент
113к Думаю что многие здесь не пишут бомбических идей, только потому, что их сразу все воспримут в штыки.
100к Метод Геллы. Мечты сдуваются (газром)
81к Индекс МБ сегодня
78к Азия. Четверг.
35к Китай стал монстром-автогигантом
34к YouTube на мобилах все?
32к Газпром всё
29к Почему я считаю, что рынок акций РФ скоро начнёт расти!

теги блога Павел

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн