Просто гениальная книга. Её ценность в том, что до этого никому не приходило в голову стырить хорошие цитаты других авторов и, перефразировав с изменённой ёмкостью и точностью, выдать за свои. А начинает он с первого пункта учебника — сторителлинг. Т.е. рассказывал историю из своей жизни. При чём начинает он с того, что он был крут, потом авария, всё под откос и вот он вновь на коне… или под ним. Но жизнь удалась. Почему? Потому что это нравится зевакам. Подобные истории вызывают волновые эмоции. Эти переживания заставляют проникнуться к автору, а дальше уже по накатанной «смотрите какой я молодец, я смог, и вы тоже...». В общем, стандартная мотивирующая книга, но с несколько иным подходом. Самое главное, что автор полностью отвергает такое разделение людей как жаворонки и совы, аргументируя это «просто вы не пробовали». Скажем прямо — такой себе аргумент. Почему я имею право это говорить? Потому что я в преддверии чтения этой книги месяц старался просыпаться в 6 утра, ложась на 2 часа раньше обычного. В итоге пришёл к тому, что уже к 9 вечера начинаю клевать носом. Плюс ко всему с утра для того чтобы продолжить писать текст, нужно сильно напрягаться, так как мозг ещё не прогрелся, а к вечеру он уже работает на всю катушку. Хотя, признаться, знаю много человек у которых наоборот.
Проблемы с которыми мы сталкиваемся:
- Синдром заднего зеркала
- Отсутствие чёткой цели
- Привычка делать исключение
- Отсутствие необходимости давать отчёт
- Заурядный круг влияния
Автор ломает принцип трёх недель. Это, если вы помните, срок закрепления новой привычки. Но в книге говорится о 30 днях. Причиной этому автор называет потребность в позитивном закреплении, где первые 3 недели — это некоторое мучение и только в конце последней недели мы приучаемся, но не имеем позитивное подкрепления, которым выступает как раз последние 10 дней из 30.
Но и ещё мерзкий момент в книге, когда автор в ещё один момент хвастается какой он молодец и рассказывает про утренний бег. Ведь он бегать не любит, но мало того, он даже продолжал бегать не смотря на боль, которая его преследовала после аварии. не буду вдаваться в подробности, но тем самым он может быть даже неосознанно подвергает опасности читателей, которые могут захотеть так же бегать через боль, а потом лягут в больничку. Ведь бегать через боль — это делать что-то вопреки здравому смыслу, когда организм кричит вам: мне больно, тут что-то не так, не делай этого. Т.е. вообще нужно перед началом своей беговой программы обследоваться.
1) Жизнь уровня 10
2) Стратегия пробуждения
3) Этапы создания аффирмаций
4) Этапы визуализации
5) Корректировка утра
6) Привычки
7) Тридцатидневная стратегия
8) Письмо знакомым
- В любой момент вы можете начать изменять любую сторону своей жизни
- Большинство людей добиваясь успеха в какой-либо области, как правило довольствуются весьма средними показателями в других областях
- Нужно ежедневно специально и целенаправленно выделять время, чтобы стать достаточно квалифицированным человеком
- Просто изменив время подъёма можно существенно улучшить любую сторону своей жизни
- Чтобы изменить свою жизнь, нужно первым делом начать что-нибудь по-другому
- 95% нашего общества никогда не будут жить жизнью своей мечты
- Если вы поставили цель более масштабную, чем нынешние проблемы, то они будут казаться не такими значимыми
- Каждый раз, выбирая простое решение вместо правильного, вы формируете свою личность
- Необходимость отчитываться привносит в нашу жизнь порядок и позволяет прогрессировать
- Люди не видят срочности в самосовершенствовании
- По утрам нужно выпить воды
- Утро нужно начинать с самых важных или наименее приятных задач и дел
- Если человек живёт полной жизнью, значит, он просто выработал привычки, необходимые для достижения и поддержания желаемого успеха
- Изменив направление жизни, вы меняете её качество
- Мы все страдаем синдромом зеркала заднего вида
- Люди часто избегают обратной связи
Получается, книгу можно было бы назвать более-менее нормально, если бы не бег, это сделало книгу почти полной хернёй. (шутка) хотя и частично правда. Безусловное достоинство книги — это опора на ранний подъём, о котором рассказано больше, чем просто в двух абзацах.
Если подойти с логической точки зрения, то ранний подъём — это единственное, что может нам пригодиться, ведь наш день начинается по времени примерно одинаково и иметь возможность просыпаться ежедневно попозже — призрачная, а вот просыпаться раньше шансов больше. и если вы вечером мало чего успеваете, то действительно задумайтесь, может быть просыпаться раньше — это ваш выход. Однако мне удаётся вечером сделать больше, чем утром. Даже если времени будет одинаковое количество.
По звёздам тут, конечно, точно не три, но и до четвёрки не дотягивается. Оставим 4, но с минусом. Может быть даже с двумя. Тем более я тут столько написал, а значит, было о чём.
В период самых лютых карантинов я постепенно докатился до режима, при котором ложился спать в 10 утра и просыпался в 18-19 вечера. Резко стал отлично высыпаться, а продуктивность — ну, много очень хороших проектов закрыл, либо помог закрыть.
За прошедшие почти 10 лет у меня было может 10, может 15 дней, когда я вставал в 5 утра не по будильнику, а потому что выспался. Дни, когда я болел ковидом и ритм был нарушен, не в счет.
Согласен с тем, что я успевал за первые 2-3 часа после пробуждения переделать кучу дел. В одно из таких пробужений я залпом прочитал 90 стр. «Менеджмента» Друкера. Этого было достаточно, чтобы понять, что он сильно устарел и дальше читать смысла нет.
Стараюсь использовать такие ранние пробуждение именно для чтения. Разница в количестве прочитанного материала огромна. Могу за пару часов осилить то, на что обычно уходить 1-1,5 недели чтения по чуть-чуть.
Очень редко получалось вставать 2 дня подряд в 5 утра. И да, к вечеру клюю носом, к 21 часам клонит в сон.
У меня как раз к вечеру работоспособность повышается.
"- Люди делятся на жаворонков и сов. А потом они приходят в армию и становятся солдатами!!! Подъем в 6.00, негодяи!!!....!!!..!!.......!!!...!!!"
🙂