SMART-LAB
Новый дизайн
Мы делаем деньги на бирже
Информация
Блог им. OlegDubinskiy
Почему трейдерам особенно полезно плаванье.
- 11 декабря 2023, 17:12
- |
- Олег Дубинский
Большинство трейдеров работают сидя.
Сидячий образ жизни при недостаточных физических нагрузках приводит к остеохондрозу.Не про всех, но про многих пишу, что физические нагрузки не достаточные.
Особенно полезно на спине.
Плавно «скользить» по воде, то есть двигать ногами и плавно одной рукой, другой рукой.
Плавно.
Массаж тоже можно.
Плаванье (например, в бассейне) — демократичнее массажа.
Пост про здоровье.
Искренне желаю Вам здоровья, с крепким здоровьем и светлой головой и успехи будут.
С уважением,
Олег.
Сидячий образ жизни при недостаточных физических нагрузках приводит к остеохондрозу.Не про всех, но про многих пишу, что физические нагрузки не достаточные.
Особенно полезно на спине.
Плавно «скользить» по воде, то есть двигать ногами и плавно одной рукой, другой рукой.
Плавно.
Массаж тоже можно.
Плаванье (например, в бассейне) — демократичнее массажа.
Пост про здоровье.
Искренне желаю Вам здоровья, с крепким здоровьем и светлой головой и успехи будут.
С уважением,
Олег.
теги блога Олег Дубинский
- Brent
- Cftc cot
- CNYRUB
- Dow Jones
- IMOEX
- M2
- NASDAQ
- rgbi
- S&P500
- S&P500 фьючерс
- Si
- usd
- акции
- банки
- башнефть
- брокеры
- БСП
- валюта
- ВТБ
- Газпром
- Газпромнефть
- ГМК НорНикель
- денежная масса России
- денежно-кредитная политика
- дивиденды
- доллар
- доллар рубль
- евро
- ЕЦБ
- золото
- ИИС
- инвестиции
- индекс доллара
- Индекс МБ
- индекс мосбиржи
- инфляция
- инфляция в России
- инфляция в сша
- Китай
- ключевая ставка ЦБ РФ
- коррекция
- криптовалюта
- Лукойл
- М2
- М2 РФ
- м2 сша
- Магнит
- ммк
- мобильный пост
- Мосбиржа
- московская биржа
- наличка
- наличные деньги
- Налогообложение на рынке ценных бумаг
- Нефть
- НЛМК
- Новатэк
- обзор рынка
- облигации
- отчеты МСФО
- офз
- ОФЗ облигации
- полюс
- Полюс Золото
- портфель
- портфель инвестора
- прогноз по акциям
- Роснефть
- РТС
- рубль
- рынки
- рынок
- санкции
- санкции США
- Сбер
- сбербанк
- Северсталь
- СевСталь
- серебро
- Совкомфлот
- СПБ биржа
- ставка
- ставка фрс сша
- ставка ЦБ РФ
- сургут
- сургутнефтегаз
- сша
- татнефть
- трейдинг
- узкая денежная база
- Физики
- форекс
- ФОРТС
- ФРС
- ФРС США
- фьючерс MIX
- фьючерс ртс
- ЦБ РФ
- экономика России
- юань
если серьезно,
опасно быстрый подъем из-под воды может привести к летальному исходу.
Каждые 10м под воду — это +1 атмосфера.
При подъёме,
давление падает, и воздух начинает выделяться из крови,
пузырьки воздуха при быстром подъёме
могут закупорить сосуды.
а причем тут польза то?
В любом случае природа хондрозов-артрозов, как и многих других возрастных бед, включая склероз сосудов, — нарушение иммунной системы. В результате чего неправильные кровяные тела атакуют клетки своего организма как чужие.
Общий иммунитет, в том числе против воспаления лёгких, улучшает животный жир. Не менее 33% всех калорий. И забудьте страшилки про плохой и хороший холестерин.
Ещё важнее — проверить кровь на витамин Д. Загар вас не спасёт.
А заодно проверить и витамин Б-12. В обычной еде его мало, а без него витамин Д работает плохо.
Записано на слух с ТВ Наука.
если бы трейдеры работали, они бы приносили пользу в виде товаров или услуг
трейдеры платят налоги.
Посему, ну вставайте вы хотя бы раз в час, делайте 20..30 приседаний и 20..30 наклонов....
Одно только это спасет от дикого количества пакостных болячек, начиная от хондрозов, тунельных синдромов, зажатий, защемлений, онемений, кончая застоями в тазу, простатитом, давлением, диабетом…
как самый минимум,
хоть приседания.
Остеохондроз может быть и у молодых людей.
Даже у подростков может быть, если часами играть за клмпом.
Но то, правда, когда было… И не вспомнить уже)))
Лучшее комплексное упражнение для профилактики большинства заболеваний (в т.ч. и остеохондроза/грыжи) — плавание. При невозможности (на втором месте) — бег трусцой.
При этом основное — не скорость, а общее время плавания/бега — не менее 2-3 часов в неделю