🏆 TOП-100 книг Все рецензии 📑 Списки книг 🤓 ТОП-читатели
Всего книг в базе:2210, Всего книжных рецензий:4665

Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела

Быстрее, выше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела - Майкл Мэтьюс. Скачать. Прочитать отзывы и рецензии. Посмотреть рейтинг
Авторизуйтесь чтобы оставить свою рецензию
1 отзыв
Авторы:
Жанр: Трейдинг
О книге Книга Майкла Мэтьюса «Быстрее, выше, сильнее» помогла тысячам мужчин по всему миру улучшить свою физическую форму, стать мускулистыми, худыми и сильными без стероидов. И все это при отсутствии хорошей генетики или экстремальных диет. Автор предлагает метод, который позволяет за несколько месяцев избавиться от 5–8 кг лишнего веса. Для этого не придется жить в спортзале или принимать бесполезные препараты, которые ухудшают состояние здоровья. В книге собраны 10 мифов, связанных с наращиванием мышечной массы, и 3 закона, которые легко трансформируют мужское тело до нужных параметров. Гибкие диеты, благодаря которым вы будете худеть и при этом не оставаться голодным. Системы тренировок, которые помогают развить определенные группы мышц и при этом проводить в тренажерном зале не более 3–6 часов в неделю. Зачем читать • Получить подробную программу питания и тренировок для похудения и набора мышечной массы. • Избавиться от мифов о необходимости спортивного питания для достижения результатов. • Добиться за 45-минутную тренировку того, чего другие добиваются за полтора часа. Об авторе Майкл Мэтьюс – американский культурист, основатель и генеральный директор компании Legion Athletics. Владелец сайта www.muscleforlife.com. В течение 19 лет экспериментировал с разными методиками улучшения физической формы. Сначала следовал рекомендациям журналов и покупал добавки, однако не мог добиться заметных перемен. Выработал методику, благодаря которой любой желающий может получить «голливудского тела». Его программа рассчитана на 12 недель, но в идеале ее стоит придерживаться всю жизнь.
Теги: ЗОЖ
Добавил: Иван Кузнецов
24 марта 2022, 09:41

🏋️‍♀️ Большинство таскают "тонны" железа что бы стать здоровее или красивее?! Лучшие книги недели 06.12 - 12.12.2021

🏋️‍♀️ Большинство таскают "тонны" железа что бы стать здоровее или красивее?! Лучшие книги недели 06.12 - 12.12.2021

Автор книги выглядит идеально, поэтому он точно знает о том, как привести себя в форму? В книге много интересных советов о том, как можно добиться хорошей формы. Методика нацелена на получение максимальных результатов. Автор развеивает много ложных идей, касающихся треноровок. Рекомендую всем ознакомиться.

Знаете ли вы, что можно занимаясь всего 30 минут в день за 3 месяца можно прийти к хорошей форме?

....все тэги
UPDONW
Новый дизайн