Не сказал бы, что книга открывает «Грааль совершенства в рационе питания», но рациональные мысли есть. Во многом книга перекликается с другими подобной тематики. Много внимания уделялось тому, что здоровое питание само по себе не является «Панацеей» хорошего настроения и самочувствия. Многое значит отсутствие стресса, экология, распорядок дня и т.п. Книгу можно посоветовать тем, кто начинает в этом направлении двигаться