В зале для тренировок по аштанга-йоге мое внимание привлекла книга на английском «Yoga Makaranda». Когда сенсей открыл ее на странице демонстрирующий асану, по моему телу пробежали вибрации. Это знак! Что же это за книга?

Оказывается, ее автор Шри Тирумалай Кришнамачарья — учитель учителей известных по всему миру йогов: Паттабхи Джойса и Айенгара. Это первоисточник! И эта книга переведена на русский язык.

Автор уже на первых страницах объясняет понятным языком для чего он написал книгу:

«Чего можно достигнуть в результате практики йоги? Сколько должна продолжаться, сколько времени должна занимать практика? По каким причинам нужно начать практиковать, какой эффект может произвести практика? Мне постоянно задают эти вопросы или вопросы по сходным темам. И я написал эту книгу, чтобы дать ответы на такие вопросы».

Кришнамачарья на примере пользы сна растолковывает пользу йоги. Затем переходит к объяснению для ленивых на примере вкуса плода манго.