Книга хорошо структурирована и написана простым языком. Доктор Манн рассказывает о том, какие установки влияют на самооценку. В книге есть самотестирование и конкретные стратегии, которые помогут перестать постоянно доказывать себе и другим, что ты чего-то достоин. Очень хорошо написано про социальные сети и как они ухудшают наше качество жизни.