Трейдинг и бицушка
Во-первых, могучие руки — это красиво, функционально и, в отличие от трейдинга, полезно для здоровья.
Во-вторых, объем руки — это на 2/3 трицепс и на 1/3 бицепс. Поэтому, если трейдер хочет ковыряться в носу ослепительно мощными руками, то 2/3 сил он должен тратить на трицепс....Читать далее