Записи по тегу "Сон"

А сколько вы сегодня спали?

Длительный сон на выходных снижает риск деменции на 74%, выяснили учёные. Согласно исследованию, качественный отдых снимает стресс, снижает когнитивную нагрузку на мозг и сводит на нет воспалительные процессы в организме, которые могут повлиять на развитие деменции....Читать далее

Перечитывая свой блог я охренел!

Сегодня...
Почему именно сегодня?
Я пролистывал свои блоги на Смартлабе сегодня 8.06.22.
И мне стало не по себе.
Я нашел свой пост от того же 8.06.17.
Ровно 5 лет. Ни днем ни часом.
Вот он smart-lab.ru/blog/403105.php...Читать далее

Спорт, еда и сон - залог долголетия и здорового тела

Рецензия на книгу: «Ешь, двигайся, спи.» — Том Рат

Моя оценка:

(5 из 5)

Главным посылом автора является утверждение, что эти три компонента — самое главное в здоровом образе жизни. Только в сочетании этих трех факторов можно стать активным, здоровым душой и телом человеком. С этим можно согласиться. По моему мнению автор слишком углубляется в рацион и количество потраченных калорий и часов сна....Читать далее

Снились медведи.

Сегодня всю ночь снились медведи, 5-7 особей (3 больших и два медвежонка) гнались за мной, но я забирался от них все выше и выше. К чему бы это? По всем позициям я в лонге.

Что нужно знать о сне

Мы привыкли считать сон не самой важной частью нашей жизни. Зачастую мы жертвуем частью сна для решения каких-либо задач. Но большинство не догадывается об одном нюансе, а о некоторых и не задумается никогда.
Сон — это некий процесс восстановления организма и усвоение полученной информации из вне....Читать далее

А вы сможете быть переводчиком сразу у трёх президентов ?

Мне тут сон приснился. Как будто мы вчетвером с главами США, России и Китая летим на самолёте, а я у них переводчик. Наш спрашивает у американца — А когда вы прекратите «печатать» себе долги? Тот с ухмылкой отвечает — Никогда. Нас всё устраивает. Наш — А инфляция?...Читать далее

ПОЧЕМУ МЫ СПИМ?

СОН. Сон у животных и у человека

Завтра будет ламблалейла!

Хорошо, если я ошибаюсь...
Всем кто продал в профит, скинул плечи, захеджировался, вшортил рынок — мое почтение и уважуха!
Сам я недотрейдыр-инвестор иду с открым забралом смотреть на падающий рынок. На падающИЕ рынкИ!!!
И что мне остается?...Читать далее

Как и сколько спать трейдеру!

Повышаем свои знания о сне, многие думают, что сон- это просто. А вот и нет. Вопрос очень важный.
Где, на чем, сколько надо спать трейдеру? Осветим эти вопросы на моем примере. Взрослому смерду надо спать 7-9 часов. Многое еще зависит от организма смерда и какой у него был день перед сном....Читать далее