Октябрь 2024 года — это 221 месяц моих ежемесячных инвестиций (старт — июнь 2006 года) в ПФ Кубышка. С 2006 по 2020 годы я откладывал по 3 тыс. руб. в месяц. Затем добавился заработок с блоггерской деятельности. В 2024 году я перечисляю ежемесячно в Кубышку 7500 руб....Читать далее

Недавно я углубился в тему долголетия, вдохновленный сериалом Дэна Бюттнера о «Голубых зонах».
Эти регионы, где люди живут дольше всего, скрывают секреты, которые не только помогают дожить до старости, но и делают эту жизнь более насыщенной.
 Долголетие — это не только вопрос здоровья, но и возможность прожить больше лет, чтобы достичь своих целей, наслаждаться жизнью и реализовать мечты....Читать далее

Доброй ночи, коллеги!
Если честно — надоело читать фантазийные посты про ЗОЖ и похудение. Решил поделиться собственным опытом, проверенным, как говорится «Pain&Gain» )))
Начну тезисно:
— если человек молод и здоров, то похудеть элементарно (меньше жрать и больше двигаться)...Читать далее

Всем еще раз добрый вечер
раз уж тут подняли темы всяких там революционно — мутных способов похудения, вставлю свои 5 копеек и я
Сразу две группы биологов проверили эффективность популярной сегодня кетодиеты на мышах и доказали, что она действительно улучшает работу мозга в старости и заметно повышает шансы прожить долгую и здоровую жизнь, говорится в статьях, опубликованных в журнале Cell Metabolism....Читать далее

Человек может прожить 120 лет, это заложено генетически, но для этого необходимо соблюдать определённые установки, заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко.
Человек должен формировать определённые установки, его нужно обучить, чтобы вместе с врачами следовать путем профилактики заболеваний....Читать далее

Не только лишь финансово здоровым, хочет быть человек успешный, но и физически крепким. Вот и я решил не отставать, всё-таки возраст 38 лет обязывает заниматься спортом.
Хочешь жить с капитала, — живи долго и будь здоров. Средний возраст дожития мужчин в нашей стране не превышает и 70 лет....Читать далее

 
Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в себя, говорили они.
На днях на Авито попались замечательные гантели по 12 килограмм всего за 2500 рублей. Вчера съездил и забрал их. На зиму самое оно, чтобы не закисать, работая за компом.
Продавал их дедушка — спортсмен, 81 год, всю жизнь занимался спортом....Читать далее

Автомобиль, на котором мы много и быстро ездим, быстрее выйдет из строя.
Применимо ли эта аналогия к нашему телу и сердцу?
Баффет никогда не занимался спортом, дожил до 94.
Мангер тоже самое, умер в 99.
Есть ли примеры того как долго живут спортсмены?...Читать далее

Трейдинг требует 100% дисциплины, фокусировки и мотивации, поэтому без хорошего здоровья торговать в плюс не реально. Я знаю о чём говорю, потому как занимаю 9 место в чемпионате по трейдингу в США с результатом +74,1% за 7 месяцев.
Протокол состоит из трёх столпов: ....Читать далее

До официального выхода на пенсию (65 лет) мне остался 121 месяц ежемесячного инвестирования (чуть больше 10 лет).

1. Стартовал в 2006 году, ежемесячно откладывал по 3 тыс. руб. в месяц, покупал российские дивидендные акции. В 2020 году добавился «доход от блогерской деятельности» (первые два года Дзен, затем все перешло в Телеграмм), который целиком идет на пополнение Кубышки....Читать далее