27 января 2025, 09:47
Секрет головной боли при работе за компьютером раскрыт!
Кажется секрет головной боли раскрыт. Получается дело не в кресле, а просто в позе, которой я сижу.
Если откинуть голову на подголовник и постараться не отрывать ее во время работы за компом, то все норм.
Раньше я просто не придавал этому значения.
Предыстория тут: https://t.me/martynovtim/6123
(вернулся из Тая, сел за комп на 40 минут и сразу голова заболела).
Ну что, кто из вас неосознанно сидит в позе #1?
Такая поза кстати может быть из-за плохого зрения, поэтому хочется глаза к монитору поближе сделать
Вчера кстати ездил смотреть кресла, из недорогих понравилось «Дэфо Вектор» (20 тыщ стоит).
Убыток «Ковровского механического завода» за 2024 год составила 499,19 млн руб против прибыли 121,53 млн руб в предыдущем году.
Выручка увеличилась на 104,1% до ₽3,960 млрд руб против ₽1,936 млрд го...
Вася Баффет, смрад от хохла пошел
16:31
Вадим, garant-invest.ru/news/ao-kommercheskaya-nedvizhimost-fpk-garant-invest-predostavila-ofertu-po-obligaciyam-serii-002r-0
16:30
Константин Дубровин, да, я понял. Спасибо!
Но ведь инвестору от этого никакой выгоды же не будет.
Ramak, это поначалу кажется что странная, соотношение тут не пределах, знаю, что умные пишут и говорят соотношение должно быть 1 к 2 или 1 к 3, это не для меня.
Алекс Лазо, Очень интересно, зачем сидеть в акциях компании с капексом до 2031 года в 321 ярд, без дивов. Если можно купить дальние ОФЗ на 10 лет и зафиксировать Купон 15%
Sergei, главное богатство любой страны — люди, эту страну населяющие. С любой точки зрения.
Совет директоров ЧЗСПН предложил акционерам сменить название компании на «ТЕПЛАНТ восток». Акционеры обсудят этот вопрос на собрании 21 марта 2025 года.
16:24
Дмитрий Первый, Как дела? много вереул или как?
16:23
жуть, еле еле идём. всё. закрыл рис нах, надоел
но привычка нужна, сначала не работается, голова не думает стоя
ну удобно, вроде норм сижу, не заставляет крючиться)
аффтомобильное прикрути — и нет проблем))
Дэйв Эспри — предприниматель, инвестор и популяризатор биохакинга, известный как основатель бренда Bulletproof и автор концепции «Буллетпруф-кофе». Ранее работал в IT-сфере и инвестировал в технологические и биотехнологические стартапы. На собственном примере показал, как с помощью питания (особенно смесей с маслом и MCT), экспериментов с режимом сна и инновационных устройств можно улучшить физическую форму, работу мозга и в целом повысить качество жизни. Его книги и подкасты привлекают широкую аудиторию, включая жителей Кремниевой долины, стремящихся к высокой эффективности и долголетию.
Современная наука и технологии развиваются именно благодаря междисциплинарному подходу: люди из разных областей вносят свежий взгляд, который может оказаться решающим. Нередко именно «несистемные» специалисты совершают прорыв, предлагая идеи, которые не приходят в голову узким профессионалам. Я тоже не медик, но митохондриальное здоровье могу описать в 30 страниц.
Сергей_Кандалакша,
а на флибусте — даром))0) Если болит не шея, а мозг — то есть мигрень. То мне помогает Омега-3 где покрывается суточная норма ДГК и ЭПК. Точно уже не помню, но какой-то из них участвует в формировании защитной оболочки для нервов, и чем больше нервов в оболочке, тем меньше шансов что они начнут лихорадочно бить твой мозг током.
1) Кофе не более одной чашки в день
2) Когда садишься за стол и смотришь на монитор кажется, что смотришь на экран сверху вниз. Но это ощущение должно быстро пропадать.
3) Стул с ровной спинкой и не сетчатой седушкой (либо менять его раз в год)
4) Утром зарядка — минимум. Физ. упражнения — максимум.
Обязательно подлокотники нужны, я стал засыпать в силу возраста на стуле и два раза падал на пол. Сейчас лафа!
Все хочу написать в управ делами президента письмо с просьбой продать Б\У кресло президента! Можно самовывозом! Там крутая эргономика в кресле!
Реально в воде будет удобно? Но капли и сырость
Надо мышцы спины, плеч и шеи укреплять, делать физические упражнения чтобы кровь через эти мышцы прогонят, тогда их отпустит.
Ну и не сидеть долго в одной позе, двигаться регулярно, расслабляться.
Кроме тренажерки мне помогла гимнастика доктора Шишонина (ищите в поиске).
и если не соблюдать режим и не будет правильной мебели. то ноги/вены, гемморой и прочее ждет впереди. к 40/45 точно
то она инвалидами ставиться вместе с больной, разгружая. Хилари и для равновесия по-разному
ТВ «Наука» установил нижнюю границу нормы 50 нг/мл.
как хорошо, что автора, дополнительно костеохондрозу, не беспокоит геморрой и простатит…
Может он пока просто стесняется…
Хотя ещё немного и начнет наверно
Хотя истинное назначение этих блогов
понять кто есть кто, возраст, мышление.
Посты в накопительном эффекте много
говорят о написавших их. Вот мне кажется, что попал в клуб пенсионеров, несмотря на замечание кого-то что их ожидает в 40/45
Как ИИ нам подсовывает рекламу и всякие статьи в поиске. Может тестирует кому-то
проект. Но это лучше рекламы массажа живота
И не будете знать, что такое больная шея.
Стул регулируй по высоте к стандартному столу. Если не баскетболист за 2 метра
Головная боль за компом из-за напряжения глаз, а не из-за посадки. Это потому что все эти пикселешмиксели не созданы для того, чтобы на них текст читали или графики разглядывали часами (хоть у кого-то от порно голова хоть раз болела?)
Даже после книги может голова болеть, потому что зрение напрягается, напряжение создаёт нагрузку, а нагрузка усталость и боль.
Потому что нагрузки не было, вот с непривычки и ломает. Потом организм вкатится, выпей пивка, не мучай кресло!)
www.avito.ru/sankt-peterburg/mebel_i_interer/kompyuternoe_kreslo_dlya_rukovoditelya_steelcase_3248609974?context=H4sIAAAAAAAA_wE_AMD_YToyOntzOjEzOiJsb2NhbFByaW9yaXR5IjtiOjA7czoxOiJ4IjtzOjE2OiJXdERNSDZqY21WMFhjTHh6Ijt94vl7Pz8AAAA