Как не подорвать здоровье и снизить стрессы от трейдинга
Не сочтите мои рассуждения наивными, потому что я не сильно подкован в вопросах медицины. В терминах могу лажать. Мне кажется активный трейдинг, стресс, неврозы ходят где то рядом.
Знаю правдивую историю о трейдере который умер от того что перестал спать. Он торговал утром, днем и вечером. Далее пошли проблемы со здоровьем, в частности испортился состав крови, но он все равно шел прежней дорогой и вот умер. Было это давно, но трейдер из Москвы.
Самый лучший трейдер которого я знаю «успешный и безымянный трейдер» испытывает также пробемы со стрессом Кстати. Мы с ним пишем интервью в начале января (он же купил Газпром при пробитии 110 наверх как и обещал в интервью 30.12.15 https://www.youtube.com/watch?v=h9z0DQ_pSXg&t=260s ). Раньше у него счет гулял по 10-20 млн каждый день вверх- вниз, теперь портфель увеличился и уже по 30-40 гуляет. По вечерам он профилактически пьет рюмку конька, но в последняя время коньяк не пьет – жена заваривает какие то травки). Василий Олейник пьет коньяк и принимает мелаксен (как он сказал в интервью). Все борются со стрессами как умеют.
Возникла идея поехать в клинику к хорошему врачу и сделать интервью на эту тему — трейдеры и стресс. В тяжелом случае психогенных расстройств организм может включить режим самоуничтожения. Зачем такая особь человеческой популяции нужна и зачем давать ей право продолжить род? Как научиться контролировать эмоции методом биологически-обратной связи – БОС и другими методами, чтобы трейдинг не гробил нервную систему?
Для меня важно было чтобы этот врач был не жулик и вот я нашел такого врача который сильно помог в марте одной моей очень хорошей знакомой, а до этого сильно помог жене другого знакомого. Это настоящий Моцарт от медицины!
Если тема интересна, пишите вопросы к врачу. Фамилию не скажу – он довольно известен – своя клиника. Действительный член Американской Академии Неврологов. Часто дает интервью центральным СМИ. Интервью на 30-40 минуток.
Вопросы:
1. Как убрать ступор, возникающий во время наблюдения за увеличивающимися убытками по не закрытым убыточным сделкам, ведь его «кормит» надежда на лучшее, стадии разные, сначала мелкий убыток, потом средний и затем маржин кол.
2. Как убрать постоянное беспокойство по открытым позициям, ведь стоп лосы не панацея, как отвлечся вне торговых сессий?
3. Как вернуть активный образ жизни, ведь трейдинг ведет к изоляции и затворничеству, все заказывается в интернете с доставкой, прогулки становятся редкими, все чаще семья уходит из дома без тебя, а ты в постоянном вакуме и дипрессии?
4. Как убрать манеру отыграться, а именно осознанно входить в позицию, осознанно выходить, выжидать следующего сигнала на вход, а не «ломится» тут же в новую сделку безсистемно, позабыв все прошлые неудачи, к которым приводил именно такой нетерпеливый подход?
5. Как отказать себе в надежде на прибыль в 1%… 3% в день, соответственно в 7… 25% в неделю, в 40 — 90% в месяц, ведь это получается у других, значит должно выходить и у меня, но практика показывает, что я теряю, и не столько из за безответственности, безграмотности и игромании, сколько из за потери контроля над собой, как быть хладнокровным, неужели это возможно для одних и невозможно развить у тех, у кого с этим туго?
Наверняка вопросы по смыслу пересекаются, сообразите, я очень жду интервью и мне интересен серьезный специалист.
Всех с новым годом! Успехов и всего наилучшего!
вообще это тяжелое заболевание.
есть масса нюансов - не все осознают проблему.
те кто осознают — осознают частично и не правильно.
усугубляет все то что они всегда правы (вспомни Вася против бакса).
это как любители рафтинга 6 категории. одна хрень.
принимать гомеопатию. (найти нормального доктора, похихикаю скорее им не хватит понимания
сложно также как резать лосей вовремя )
измениться. (кто ими будет заниматься? )
Пить мелаксен регулярно глуповато. есть получше вещи.
Хочется написать с улыбкой записывайтесь ко мне на семинар научим)))))))))).
в остальном надо перестраивать систему (таймфрейм ) работы…
Спасибо за интересные топики. Желаю творческих успехов в Новом году!
все требует заботы и ухода, и сломя голову гнаться за граалем плачевно, очень часто.
Или всё-таки что-то другое?
В любом случае, возвращаяюсь к посту Верникова, хронические стрессы приводят к очень печальным последствиям для организма, в частности у терйдеров с этим связана масса проблем. И количество просто спятивших в этой среде зашкаливает. Но я бы не обходил стороной патологии касаемые не только мозга. И мой основной посыл заключается в том, что стрессы нужно предупреждать и проводить профилактическую работу, а врачи это уже последняя инстанция.
Вроде бы трейдер осознаёт риски умственного и физического перенапряжения, но без напряжения не будет восстановления успешного трейдинга, а без восстановления успешного трейдинга депрессия сгрызёт...
Как проскочить между Сциллой перенапряжения и Харибдой депрессии?
Я лично прошел через такой психологический ад, что врагу не пожелаешь. Но конечно, после того, как выдержал, стал намного сильнее… С Новым Годом!
Ну а после, как в одной шутке — мой самый лучший кент после 35- моя мама))
перечитал весь его ЖЖ
даже БЛИЗКО не тот слог
у Палыча все время одни и те же слова и обороты..у ЮНа все было по другому
человек явно моложе Палыча
это был он
Надеюсь он про всех нас забудет)))
Пруф?
С Новым Годом!