Конспект книги Полная Ж : жизнь как бизнес-проект. Часть 1.

В начале Нового года — многие пересматривают свою жизнь, ставят себе новые цели, хотят стать счастливыми в Новом году. Радислав предлагает простой, очень понятный и наглядный инструмент по созданию полноценной, счастливой жизни. Этим инструментом рассмотрена жизнь Пушкина, Гагарина. Желание разобраться, почему гении часто уходят на пике. Книга мотивирует на действие. Рекомендую прочитать книгу. Я составил конспект из идей, которые посчитал наиболее интересными. Публикую первую часть конспекта.

Конспект книги: "Полная Ж: жизнь как бизнес-проект". Радислав Гандапас.

Настоящее решение – научиться полноценно жить  вместе с успешным бизнесом. Полноценная жизнь включает в себя удовлетворение всех основных потребностей человека. Это любовь, дружба, благосостояние, работа, здоровье и хобби.

Смысл стратегии полноценной жизни заключается в том, чтобы восстановить утраченный баланс, а затем поддерживать его и наращивать степень удовлетворенности.

Полноценная жизнь – умение держать руку на пульсе и подтягивать те сферы, которые отстают, находить свою точку равновесия, свое счастье.

Мы меняемся, наши жизни меняются самопроизвольно и постоянно. Но развитие, улучшение крайне редко происходит самопроизвольно! Не может само собой улучшиться здоровье, не могут сами собой улучшиться отношения.

Осознанно и  целенаправленно производите изменения в своей жизни, чтобы вы могли сделать ее такой, какой вы хотите ее видеть.

Но общая оценка жизни дается по худшему показателю, как в командной велогонке результат команды определяется по последнему гонщику. Если болит один зуб, нас вряд ли успокоит, что здоровы все остальные.

Ситуация же в  реальности обычно не так плоха, как кажется. Мой английский, который ноль, на самом деле вовсе не ноль. Как и любая промежуточная ситуация у любого человека в жизни не безнадежна.

Избавьтесь от радикального дуализма: вот, дескать, у меня жизнь отстой, а где-то там существует некая идеальная жизнь.

Постоянная, осознанная и кропотливая (порой) работа по управлению своей жизнью таким образом, чтобы она максимально нас удовлетворяла.

«Полная Ж…». В основе этого тренинга была матрица из шести осей,  эдакая система координат, где предлагалось оценивать сферы своей жизни по 10-балльной шкале. Эти шесть областей жизни потом надо было сводить в матрицу напоминающую букву «Ж».

 Придумал конференцию, которая позволит людям чуть больше расширить зону жизни и уменьшить зону бизнеса».

Счастье — это категория баланса. Счастье — это когда все в жизни нас удовлетворяет. Мы будем счастливы даже без внушительных достижений, если и  здоровье, и  деньги, и  карьера, и досуг, и семья, и друзья — в порядке.

В поддержании даже обычного равновесия в положении стоя участвует 300 мышц. Так что даже стояние — это динамический процесс.

Поддержание баланса в жизни — это не ситуация, которую можно выправить и  оставить в  покое. Это ежедневное напряжение сотен мышц и  сотни решений, которые мы должны принимать

ПОЧЕМУ ВАЖНО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Метафора: На лед налили тонкий слой воды: когда конек проезжал, царапина сразу же заполнялась водой и замерзала. Никаких следов, таким образом, не оставалось.

Ощущение счастья, гармонии, баланса в жизни человека — это, метафорически выражаясь, слой воды над обстоятельствами. С лучится стрессовая ситуация, возникнут какие-то трудности — они человека не ранят, потому что его общее состояние счастья, гармонии, баланса заполнит эти борозды.

Счастье — это защита от царапин, благодаря ему все они заполняются, нивелируются, и все в нашей жизни остается гладким.

УСПЕХ vs СЧАСТЬЕ

«Если вы лезете за счастьем по лестнице успеха, то в конце лестницы вы с горечью выясняете, что лестница стояла не у той стены»  Алан Уотс.

Счастье связано с гармонией, балансом, а успех — это наоборот, довольно часто — дисбаланс.

Путь к счастью лежит через способность наслаждаться тем, что есть.

Счастье  — категория субъективная. В  отличие от успеха, который является объективной категорией.

Состояние несчастья обусловлено именно дисбалансом, а не недостатком каких-то ресурсов. Этот диссонанс — он и есть причина несчастья.

Большие амбиции порождают и большие страдания, если не удовлетворяются или не усмиряются.

У  бомжа по всем пунктам очень низкие показатели, но при этом — абсолютный баланс. И он счастлив в это время.

Счастье — довольно сильный демотиватор. Сохранить статус-кво бывает для счастливого человека важнее выдающихся достижений в от дельных областях жизни.

Однако научно установлено, что эффективность человека не определяется его сосредоточенностью на одном каком-то конкретном действии, а  связана с  диапазоном его интересов, взаимно усиливающих друг друга. То есть человек может работать эффективнее, если у него благополучная личная жизнь.

Счастье жаждет постоянства, а успех хочет изменений. Счастье связано с  гармонией, балансом, а успех — это наоборот, довольно часто — дисбаланс. Стремлением к успеху движет наша не- удовлетворенность положением вещей. Успешные люди  — люди неугомонные, их жажда перемен неутолима. Им нужны все большие и  большие достижения. Для счастья же необходимо быть довольным тем, как складывается жизнь. В известном смысле, путь к счастью лежит через способность наслаждаться тем, что есть.