ФОКУС-покус
Знание достигается главным образом путем выбрасывания мусора из головы
Насим Талеб
Несколько лет назад один из сыновей проходил психологическое тестирование в начальной школе. Результатом была примерно следующая характеристика: несмотря на хорошую успеваемость, мальчик очень часто отвлекается; внимание рассеяно; сложно надолго фокусироваться. Эти выводы натолкнули на некоторые размышления. Вывод был что-то вроде «от осинки не родятся апельсинки». Именно такими характеристиками можно описать и мою слабую сторону.
Помню, что на тот момент эти размышления полностью увели меня от попыток торговать внутри дня руками. Фокус на 100% сместил на дневные интервалы, что в итоге значительно улучшило результат.
Рассеянное внимание – свойство не каждого. Однако есть еще один аспект, который присущ любому человеку. И который мешает нашей фокусировке. Это то, что поведенческий психолог Дэн Ариэли свойством «держать двери открытыми».
Как правило, мы не любим закрывать двери перед имеющимися перед нами альтернативами… Мы не всегда понимаем это, но в любом случае мы чем-то поступаемся, давая себе возможность выбирать из имеющихся вариантов. В итоге у нас появляется компьютер, количество функций которого больше, чем нам требуется, или стереосистема с крайне дорогостоящей гарантией. Что касается наших детей, то мы жертвуем и нашим, и их собственным временем, а также отказываемся от вероятности того, что дети могут стать действительно успешными в одном виде деятельности. Вместо этого мы пытаемся дать им небольшой опыт в широком диапазоне. Занимаясь то одним, то другим делом, каждое из которых кажется нам важным, мы забываем потратить достаточно времени на то, что важно на самом деле.
И вывод исследователя:
Я вряд ли смогу ответить на вопрос, касающийся вашей собственной жизни, но в ходе наших опытов мы ясно увидели, что попытки заняться то одним, то другим делом не только приводят к стрессам, но и являются крайне неэкономичными.
Значит внутри каждого человека зашито то, что распыляет наше внимание. То, что мешает сосредоточиться на единственно важном. И необходимо понять, что агрессивная внешняя среда лишь усугубляет проблему.
Помню в начале 90-х, обучаясь в старших классах школы, пользовался родительской Большой Советской Энциклопедией 1980 года выпуска. И возмущался тем, насколько устарели некоторые данные. А нового выпуска нигде не было. Да и так быстро все менялось…
Сегодня проблема кажется смешной. Времена поменялись и недостаток инфы сменился ее избытком. Но за все нужно платить. И за практически мгновенный доступ к этому бездонному полю информации мы платим рассеянием внимания.
Бенн Парр, автор бестселлера «Ловушка для внимания» говорит о ухудшении нашей производительности в результате прыганья с дела на дело:
…люди, «активно практикующие многозадачность», т.е. те, кто поглощает большие объемы контента из различных источников, не только более восприимчивы к отвлекающим воздействиям, но и значительно медленнее переключаются между задачами.
Похожие мысли нашел и у Дэниэла Гоулмана, автора книг «Фокус» и «Эмоциональный интеллект»:
«Многозадачность» — это включение функций, загружающих рабочую память, а регулярное отвлечение от фокуса отнимает множество рабочего времени. Ведь на восстановление полного фокуса может уйти от десяти до пятнадцати минут.
Что получаем в итоге? А то, что постоянное переключение между делами помноженное на множество отвлекающих факторов (звонки, соцсети, СМС и пр.) мешают глубокому погружению в тему. А значит есть риск получить поверхностные знания на выходе.
Теперь про рынок. Какие же аспекты можно рассмотреть?
1. Трейдинг vs. Основная работа. При насыщенном рабочем дне сложно активно торговать. Отдаваться обоим делам на 100%. Есть шанс что-то упустить на основной работе и, в то же время, получить посредственный результат в активной торговле. Вариант решения, на мой взгляд, для подобных людей в пассивных инвестициях. И время много не займет, и фокус на основном виде деятельности сохранится.Более подробно данный аспект рассмотрел в посте Реально ли совмещать работу и успешный трейдинг?
2. Трейдинг vs. Отдых.Наш мозг устроен таким образом, что прорывные идеи приходят не в период активного накопления информации. Это происходит в период случайного блуждания мозга. Когда он фокусируется на отдыхе. И его не отвлекают телефоны, СМС, соцсети, мелкие проблемы. Именно так происходили озарения у известных людей, заявляет исследователь этой проблемы психолог Дэниэл Гоулман. Поэтому размышления о трейдинге в свободное время не менее важны, чем сам трейдинг.Более подробно данный аспект рассмотрел в посте Как происходят озарения
3. РФР-Америка. Фонда-Опционы-Нефть-Валюта. Тренд-Контртренд. Дивидендные истории. Теханализ-Фундаментал-Новости. 50 активно торгуемых инстументов.И здесь, на мой взгляд, то же важен фокус. Прыгая, как козлик, с одной модной темы на другую есть риск приходить в тему, где основная прибыль уже собрана профессионалами. Забивая голову большим количеством информационного мусора есть шанс потерять суть. И можно уйти от такого развития событий, фокусируя время и деньги на ограниченном числе идей и инструментов.Затронул данную проблему в постах Простые правила успешного трейдинга и О желании держаться курса.
Успехов! И не теряйте фокус!
Однако для наработки так называемых «инсайтов», или конкурентных преимуществ это будет мешать. Глубоко погрузиться в тему окажется сложно. И знания так и окажутся поверхностными
Кстати, западная система образования, которую нам навязали, нацелена именно на это.
Bazz, «Талантливый человек талантлив во всем»
Эдисон однажды пожаловался Эйнштейну, что никак не может найти себе помощника. Эйнштейн поинтересовался, как он определяет их пригодность. В ответ Эдисон показал ему несколько листов с вопросами. Эйнштейн стал их читать:
— Сколько миль от Нью-Йорка до Чикаго? — и ответил — Надо заглянуть в железнодорожный справочник.
Он прочёл следующий вопрос:
— Из чего делают нержавеющую сталь? — и ответил — Это можно узнать в справочнике по металловедению.
Быстро просмотрев остальные вопросы, Эйнштейн отложил листки и сказал:
— Не дожидаясь отказа, снимаю свою кандидатуру сам.
...
В 16 лет Эйнштейн приехал в Швейцарию, чтобы сдать вступительные экзамены в Высшее техническое училище в Цюрихе (кратко это учебное заведение называлось политехникум), так как решил во что бы то ни стало стать преподавателем физики. Эйнштейн отлично сдал экзамен по математике, но ботанику и французский язык провалил. Директор училища посоветовал будущему ученому поучиться еще немного в школе, получить аттестат зрелости и после попробовать снова. Второй раз был удачнее, но на этом провалы Эйнштейна не закончились. Он долгое время не мог найти работу и даже в швейцарскую армию его не взяли (гражданство этой страны он получил в 1901 году), так как обнаружили плоскостопие и расширение вен.
Эдисон нашел себе помощника?)
Отдыхать надо, конечно, не подумайте, что я с этим спорю ))
Не отдохнешь — не сможешь работать плодотворно
и яблоком по голове не поможет. )
Но не во сне и не на прогулке бывает гораздо чаще. Просто это воспринимается не как «озарение», а как данность — «я ведь работал, ну и наработал».
Вы слишком узко мыслите, не хотите понять даже того, что я ваши альфа состояния не отрицаю, а говорю о другом — о том, что не надо из них делать культа, ибо не они движут жизнь.
Медитацию тоже не отрицаю,
но сказать, что «мир движут медитаторы»… Самому не смешно?
Мир движут те, кто его хочет двигать и движет. К сожалению миллион оригинальных идей еще надо как-то в жизнь воплощать. А вот с этим у медиаторов полный швах… Квадрат Наполеона никто пока не отменял.
Что не мешает человеку который занят претворением идей в жизнь, всетаки использовать подобные техники при возможности или необходимости.
Я НЕ ОТРИЦАЛ НИ МЕДИТАЦИЮ, НИ ОТДЫХ.
Ни что-либо еще, что вы сами придумаете к следующему комменту.
Медитируйте на здоровье! Стирайте пеленки в удовольствие!
Но если посчитаете сколько нужного вы сделали во время работы и сравните с тем, сколько хорошего вам пришло во сне, начнете понимать что я вам пытаюсь объяснить.
Что, конечно, не отрицает необходимости работы непосредственно над проблемой, без этого ничего не получится.
VladMih, по моему опыту, оригинальные идеи рождаются не в момент когда полностью занят проблемой. В этот момент, скорее мозг заполняется фактами и оперативной информацией которая требует переработки и осмыления.
А вот в когда после рабочего дня или в выходные вы занимаетесь чем-нибудь отвлеченным, где больше заняты руки чем голова, начинается приход оригинальных решений загруженных проблем.
Когда только дочка родилась, и еще не было стиральной машины — период вечерней стирки пеленок это было чтото по количеству идей!
Сейчас по вечерам все сидят в интернете — это сплошное информационное потреблядство и могила для действительно оригинальных идей, но зато ты всегда в курсе и в тренде.
В свое время про то же читал у Лондона в «Мартин Иден».
Герой выбирал между работой матроса и в прачечной. В первом случае голова была свободна при любой работе на корабле. Во втором труд занимал не только тело, но и ум. И размышлять о любимой Мартином литераатуре возможности не было.
Но большинство идей приходит все же во время работы!
Просто они воспринимаются как само собой разумеющееся, «наработанное и заработанное».
Ну трейдпланы вы ж не за пеленками составляете?
Если вы трейдер, конечно, а не супер-пупер инвестор.
Причем тут сидение в инете?
Неисчерпаемый источник идей, кстати, не хуже пеленок.
VladMih,
Составление трейдплана вполне может быть и механической работы, никаких оригинальных идей для его составления может и не понадобится. Но я не трейдер, и составление трейдпланов на день или неделю не моя компетенция.
Неисчерпаемый источник идей из инета приходится сильно фильтровать чтобы приложить к своим земным проблемам. Это сильно снижает их ценность. Но найти идею для текущей насущной проблемы можно там не всегда.
Обижаете,
Крайностей две:
1) высокая концентрация с закономерным сужением кругозора (это плата за концентрацию)
2) поверхностное клиповое мышление с широким охватом (но с невозможностью сосредоточиться и глубоко погрузиться)
Обе этих крайностей — именно крайности и к ним и нужно относиться как к крайностям. Реальная жизнь требует и того, и другого.
Нужно уметь владеть обеими техниками, тогда сила такого человека будет заметна даже окружающим.
Есть простой эксперимент: если долго смотреть на какой-либо предмет (дольше 3х минут), то окружающее пространство визуально начинает расплываться.
И наоборот, если смотреть в никуда (расфокусированным взглядом), то видны все мельчайшие движения листьев, травы и других объектов.
Странно, что многие увидели призыв отбросить все и совсем не расширять кругозор
Основная задача, которую ставлю перед собой, повысить производительность работы. На мой взгляд, наше мышление и поведение — сгусток неоптимальностей, работая над которыми можно серьезно, во-первых, расширить понимание происходящих процессов, а во-вторых, найти пути повышения этой самой производительности.
Сейчас экспериментирую со сном, например. Пытаюсь повысить усвоение информации через лучшее восстановление мозга. Ранее недооценивал важность этой проблемы.
Скорее всего, то что я делаю, это опять же работа со следствиями. Качественной литературы, заглядывающей внутрь мозга, пока не встречал. Боюсь, что вопрос пока недостаточно исследован. Большинство исследователей работают также с внешними проявлениями.
И кстати, незавершенные задачи — это не всегда плохо. Плохо — что мы считаем, что это плохо. Неоптимальность нашего мышления. Сейчас работаю над тем, чтобы изменить свое отношение к этому. Не стремлюсь закончить все и вся. И не испытывать от этого дискомфорта.
Многозадачность тоже не всегда плохо. Все зависит от таймфрейма, который рассматриваете. Месяц назад писал об этом пост.
Меня незавершенные задачи все-таки напрягают, как тяжкий груз за плечами, и как результат — нет легкого полета мыслей, есть напряжение, дискомфорт. Но уже есть понимание, что до управления своим временем мне ещё далеко. (:
По-моему ключ здесь в той самой матрице Эйзенхауэра. Важные срочные и несрочные доделываем. Неважные же учимся перепоручать или просто бросать. И игнорировать их незавершенность
Потому что я всегда в расфокусе
Поэтому и размышляю о причинах и о том, как улучшить фокус
А здесь толпа вперлась в тупую мысль, что миром правят медитация и стирка пеленок, как источники вдохновения, и поют об этом хором!
Толпа! Пойми, что это просто яркие моменты, а мир движется благодаря РАБОТЕ ПО ТЕМЕ, а не благодаря ударам яблока в голову.
Учитесь включать головы без ударов по ней разными предметами )
А перескок и отвлечение на иное можно прекрасно использовать для поиска выгодных входов, а не пытаться выжать из себя некомфортную игру на каких угодно условиях.
У меня фокус «сфокусирован», когда у меня вокруг полная ж… па. Воистину я сама продуктивность. Я даже сам абалдеваю как я все успел! Хотя вроде я скромный кот-интроверт, рассеянный и неторопливый. И уж совсем не специалист узкой специализации. Однако во время полной ж… пы — я сама концентрация и собранность.
Вывод неутешителен. Вместо обмазывания себя причинами рассеянности и поиска закономерностей концентрации — нужно просто давать себе хорошего пинка. Но любя)
p.s. давая пинок, нужно иметь план полета после «пинка», то есть план действий. Пизд… ть себя просто так — неблагодарное занятие.