Раз уж тут порой заходит тема про похудение, ЗОЖ, то я посчитал, что можно и своё слово вставить.
Май 2016 года
На весах 110кг, лет 19, тёлки не дают. И не дают не потому что сзади меня парень (это пьяный угар), а потому что слишком жирный.
Настал июль 2016.
Ну решил я похудеть, проверить силу воли ну и быть просто красавчиком.
Составил для себя меню.
Ем только с утра.
В основном это был кусок мяса, листья салата, помидор, огурец, одно-два вареных яйца.
Естественно, такие вещи, как хлеб, газировка, чипсы и прочее говно- сразу забыл и выкинул из жизни.
Сентябрь 2016.
Прошло 2 месяца такого рациона, на весах 90кг, дела шли в гору.
Сосед по общаге, после лета не узнал как приехал. К сожалению не нашел фотки тех моментов. Но дальше веселее.
Дальше в моей жизни появился алкоголь, телки и ставки.
Кстати, о телках.
Жирным подкатывал к 6 девушкам, все отказывали.
Похудел — все дали.
Причем сразу и без вопросов.
Ха.
То есть к своему утреннему рациону я добавил алкоголь вечером, чтобы подсушиться.
И все это дело укреплял ставками и стрессом.
Октябрь 2016.
После 3ех месяцев своей диеты я выглядел так:
77 кг
Сбросил 33кг, начал нормально есть, но вес, ска, шел вниз.
Постоянный стресс, начала проявляться седина.
На время завязал со ставками и вечным стрессом, сумел набрать вес до 83 кг.
И вроде получилось то, о чем я мечтал. Телки дают, сам себе нравлюсь, все шикардос.
Ноябрь 2016.
Выглядел уже вот так(справа):
Но тут пришло от туда, откуда не ждали.
Начал болеть левый бок, прям резкая колющая боль.
Да, кстати, был грешок- в то время я очень много пил. Прям очень много пил. Уверен, даже самый пьющий тут мужик респектнет мне образца тех лет, если узнает кол-во, которое я в среднем выпивал за раз.
Ну я как обычный русский чувак подумал «да ну фигня, пройдёт».
Февраль 2017.
Боли сильно атаковали. Понимая, что там, кроме кишки ничего нет, опасаясь всяких опухолей, пошел в больничку.
Спустя 3 захода и кучи тупых диагнозов, типа «дисбактериоз» и подобного говна, направляют меня на узи.
Узи. Врач смотрит и говорит "Чувак, у тебя камни в желчном пузыре".
Вот тут то и стало не до смеха.
Я начал думать, а реально ли я этого хотел?
Чпокать телок, нравиться себе, но при этом быть больным?
Такая фигня у бабушек и дедушек в 60 лет только бывает, какого хрена?
Из-за чего они? Врачи услышав про мое резкое похудание на 30кг за 3 месяца и постоянном стрессе сразу сказали «однозначно из-за этого».
Ну вы представьте, парень 20 лет, жизнь только начинается, а уже старперская болезнь.
Ну привет.
Очень я грустил и замыкался в себе.
Но потом сам себе сказал "давай искать плюсы".
И прикиньте, нашел.
Все студенческие годы я копил на военный билет, а тут читаю, что если удалят желчный пузырь, то в армию не возьмут.
Прикол.
Сходил ко врачам, спросил как лечиться?
Они сказали никак. Не беспокоят- круто, беспокоят — вырезаем. Посмотрели результат узи- там 50% желчного заполнено камнями. Сказали, что в таком случае точно удалять надо.
2 года я максимально широко направлял свои силы на консультации, какие-то знания на тему «как жить без желчного». Ничего пугающего не было, это как удалить апендикс, по сути.
Ну и ладно, купил себе тачку на деньги, которые копил на военник.
В мае 2019 удалил, наконец, желчный. (есть их фотки, но посчитал, что это слишком)
Жить стало намного легче.
Кушаю я всё, не пью, раз в неделю занимаюсь спортиком, всё такой же красивый, худой и тёлки до сих пор дают.
Кстати, со ставками и постоянным риском тоже завязал. Этим летом.
Насчёт армии, вопрос решен, в декабре забираю военный билет.
Кстати, у меня есть пара друзей, которые работали по моей диете, несмотря на опасность удаления желчного. Глупцы.
Хорошо, что всё хорошо заканчивается. (по крайней мере на данный момент времени)
Но пока писал, задал себе вопрос:
«Вот ты вернулся в май 2016 года. Ты жирный, и знаешь, чем твое похудание закончится. Твои действия?»
-Ха. А вот это реально прикол. Медленно и правильно у меня бы похудеть не получилось, психология такая. Остался бы жирным, сдох бы в 30 от какого-нибудь инфаркта. А сейчас всё в моих руках. Будешь за собой следить- всё будет хорошо. Не будешь- как повезёт. Пока слежу. По крайней мере пытаюсь.
ты же читал много
вот пока жирным был, камнями и обзавёлся
вот если тебя консультировал действительно знающий тему врач — тогда другое дело, но где его взять такого врача нужного профиля?
правда ещё есть момент — может голодал неправильно, желчный не чистил, тогда да, мог подтолкнуть имеющиеся камни и их рост, но уж точно не с нуля ты их нарастил, это 100%
хотя так быстро и сильно худеть — не на пользу
опыт имею, не такой радикальный по сбросу веса, но полного голодания, скинул 17 кг, регулярно повторяю, получаю только пользу и кайф
По таким вещам лучше с диетологами и врачами советоваться.
питание просто должно быть правильным. Голодать не нужно чтоб похудеть.
С вашим ростом можно весить 90-95 кг. Мой рост 186 и вешу 96кг. И телки смотрят все))) и разных возрастов. Весил бы 77, чувствовал бы себя просто ущербным. какие тут уже телки? а если за телку заступиться надо? Да такого дрища баба может отмудохать… А тут еще и разваливаться стали. Короче одни минусы!
https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi-m.htm
И вообще градации нормального веса еще и от типа телосложения зависят (астеник/нормостеник/гиперстеник). Для астеников норма приближена к нижней границе нормального BMI (18.5–24.9), для гиперстеников — к верхней
А при росте 178 весить 70 можно!
Наш кузбасский паренек Алексей «Мексиканец» Ульянов.
В жизни «дрищем» не выглядит, но и «солидности» в объемах нет, выглядит обычно. На счет «отмудохать» — комментарии излишни
МСМК по тайскому боксу, восьмикратный чемпион России, призер чемпионата Европы и Кубка мира, двукратный чемпион мира «Бои по правилам TNA»
Вы даже не представляете на сколько соленый салат ароматней! А овсянка на воде похожа на клей.
Теперь все могу позволить, колебания 65-69. При необходимости, что-то убираю по старой схеме.
Был сильный нервный загон на дистанции двух лет. Поликлиника хорошая, УД Президента, УЗИ, МРТ, МСКТ… ежегодные глубокие диспансеризации. В моменте появились полипы в желчном 1-2 мм, киста в лев. почке 14мм. и полипы желудок. Три года активной физ нагрузки, почти ежедневно 10 км пешком. Гормональный, эмоциональный фон выровнялся. все прошло само. Хотя, в начале лекарств поглотал достаточн, но положительная динамика стала проявляться после окончания приема таблеток.
С девками не согласен. Просто, нужно иметь статистическое преимущество, а остальное (внешний вид, парфюм, бабки, тачка...) фигня. Единственное — достаточно высокий уровень биологической доминантности. В чебурнете сортируешь пять сотен анкет, можно даже фотки не смотреть, возраст. рост… И сразу без воды приглашаешь в кафешку поболтать, съесть десертик. Хата нужна, что бы без обременений.
Что бы иметь девушек надо находиться среди них. И еще для меня важно, что бы каждая встреча не имела плана. Катишься по волнам, а там, как кривая вывезет. Может и страшненькая быть, зато, потом симпотную подругу приведет. Девушки мне очень нравятся, а друзей нет. Вообще, мужские компании мне не интересны.
Это трейдинг, статистическое преимущество, вероятностный процесс. вомероназальный орган захватывает феромон и процесс пошел. У меня 175, Я последнее время ниже 180 см в поиск не вбиваю.
Пару сотен анкет бросьте в поиск. Процентов 10 на встречу, пяток с отношениями. Пару лет и удивитесь, какие навороты начнутся.
Если бы не Ваши звёзды шерифа, я бы написал, что Вы тупорылый конченный дебил.
Но я ценю юмор и всю тонкость троллинга. Потому — НИ ПУХА!
БРРРАВО!
Ах да ещё я похудел со 105 до 75 без последствий… ))) так как не бухал в это время…
2) Никто не теряет по 10 месяц — это очень тяжело. Обыкновенно хороший результат — это 5 кило в месяц. 2-3 уже неплохой результат. Никто не имеет проблем со здоровьем.
3) Ограничение калорийности пиши должно быть а не ее разнообразия. Не надо исключать углеводы — ваша печень это орган уже настроенный на переработку углеводов. Вы заставляете ее перестраиваться для того чтобы эффективнее переробатывать белки в энергию -это другой процесс совсем. точно также не надо исключать жиры — жиры нужны.
Вам сюда
https://www.medsovet.info/forum/board_155
Лао Цзы
Обычно тёлки должны думать чтобы мне понравится, потому что моё счастье — я хочу, их счастье — он хочет! Но и этим, честно говоря, они задалбывают. Иногда смотришь на них и думаешь — не уж то у человека совсем нет мозгов, раз только энтим он и умеет выделиться?!
Береги себя Вадик, тебе ещё размножиться надо и детей своих поднимать.
Учить уму разуму.