Короткий труд о том как бороться с депрессией

Автор данной книги пытается научить читателя (слушателя в моём случае) как простыми действиями/словами/поступками контролировать свой стресс, как в дальнейшем меньше с ним встречаться. Многое было уже известно из подобных книг, многое можно понять, исходя из своего собственного предыдущего опыта. Но иногда правильно подобранное слово другого человека, кажущееся со стороны простым, может сильно изменить настроение и поведение человека. Для легкого, непринужденного чтения книга подходит, особенно исходя из современных реалий нашего Настоящего.