Джедайские Техники - толковая книга для очень занятых людей

Я бы сказал коротко: автор безусловно толковый чел, и книга у него в целом толковая. Мне ее часто рекомендовали в прошлом, и вот, наконец, я ее прочитал. Какие интересные мысли по самоорганизации я усвоил?

Тайм-менеджмент и повышение личной эффективности приводит к высвобождению времени. Понравилась мысль, о том, что это время нельзя тратить на то, чтобы сделать еще больше работы. Это время надо тратить на себя. На тренингах людей спросили: если у вас будет +2 часа каждый день, что вы будете делать с ними? На самом деле, у большинства людей даже ответа по сути нет, поэтому им и не нужна большая эффективность. Какой смысл повышать эффективность, если вы будете на 2 часа больше зависать в смартфоне или за просмотром сериалов?

Автор вводит прикольное понятие «Мыслетопливо». Это наш ограниченный ресурс, условно те мозговат-часы, которые мы в тонусе и способны соображать и чето конструктивное делать. Типа время и мыслетопливо — вещи разные. Так вот: если держать все запланированные дела в голове, это приводит к перерасходу мыслетоплива. Поэтому как минимум лучше иметь органайзер планов, чтобы любое дело, которое надо сделать, не загружало нашу память.

Постоянное переключение между задачами — серьезно повышает расход мыслетоплива. В этом плане смартфон — большой враг личной эффективности.
Мыслетопливо необходимо заправлять. Для этого надо давать себе время отдыха и восстановления. Лично я думаю, что медитация — прекрасный инструмент, который как раз восстанавливает это самое мыслетопливо.


Хорошая техника, чтобы не упустить важное: перед сном прокрутить все сделанное за день. Кроме того, эта техника помогает заснуть.


Чтобы вспомнить все то, что надо сделать, можно составить список «спусковых крючков». Выписываете на лист все области, в которых заняты, все триггеры, все напоминалки из вашей жизни, потом вдумчиво их читаете и вспоминаете, где у вас незакрытые дела имеются. Например для меня: дизайн смартлаба, котировки, облигации, мозговик, теханализ, новости за неделю, газеты и журналы, анализ сделок и так далее.

Очень важно еженедельно делать обзор своего списка задач. Автор пишет, что проводить его крайне обязательно!

Чем проще действие, тем выше вероятность, что мы будем делать его на автоматизме (TikTok, Instagram). Мы разучились скучать. Как только скука подходит — мы тут же хватаем смартфон. Исследования показывают, что вечернее использование смартфона ухудшает качество следующего дня. И каждый еще при этом думает, что он уникален и его-то это точно не касается😄

Наш мозг (наша обезьянка) увиливает от сложных задач. Он соскакивает на то, чтобы сделать сначала мелкие (приятные) задачки, а когда они закончатся, мыслетоплива на трудную большую задачу уже не останется. Подсказка — дробить сложную задачу на мелкие простые шаги, чтобы обмануть свою обезьянку.

Есть класс целей, которые нельзя достичь. Это путь, а не цели. Например, ЗОЖ. Он должен быть постоянным. Это не цель, это образ жизни.
Цель проекта достигается рывком. 

«Бредогенерация» — метод мозгового штурма. Надо записывать любой бред, главное — избежать оценочных суждений.

Чем больше вы используете метрик, тем чаще вы будете сравнивать себя с другими (Талеб).

Нельзя человека перегружать числом дел — эффективность падает. Последовательно человек больше успевает, чем если делает параллельно.  Вытягивание VS Впихивание.

Сила воли бесполезна для постоянного поддержания новой привычки или нового способа что-то делать. Чтобы чето изменить — надо довести до автоматизма, убедив свою обезьянку, что это делать выгодно.

Последняя треть книги показалась подзаваленной.
Читал без интереса уже.
В целом, конечно, вроде книгу читать интересно, со всем соглашаешься, но в голове остается немного:( Одна надежда на то, что хоть в подсознание чето полезное запишется.