3 мес это уже срок) надо тренера найти, чтобы ноги не болели, вернее болели правильно;) можно без тренера, конечно всё сами получите и опыт и другой уровень, у кого-то это занимает год, у кого-то два… Пять… С тренером просто быстрее, ты платишь за опыт. Я не тренер но пообщаться можем, пару лет бегаю, тоже с Питера и возраст наверное примерно такой же, если интересно пообщаться, пиши в личку. Ну и да, нужна цель, даже в бега — надо себе ответить на вопрос «зачем? » я это делаю

ves2010, Эта теория говорит, если уровень инфляции будет 4%, то экономика России будет бесконечной, или иначе можно еще сказать идеальной для этого времени.

ves2010, Оптимизация бизнеса, Оптимизация бизнес-процессов,Оптимальная стоимость это все адаптационные процессы бизнеса.
По оценкам экспертов, уровень инфляции 4% в год является оптимальным для России.
Оптимальный уровень безработицы может варьироваться в зависимости от конкретных экономических условий и потребностей.

любая теория помимо описания должна прогнозировать… вот что у тебя прогнозирует? и только если прогноз верный то теория верна

Оля «Hare»… (заяц)..., пару месяцев ещё войн, можно ожидать

Оля «Hare»… (заяц)..., Путин говорит у ВСУ 15000 чел в окружении Российской армии, если переговоры даже начнутся никто не остановит уничтожение ВСУ, если только ВСУ сдадутся или Зеленский подпишется под капитуляцией быстренько и тем самым зарплаты перестанут платить.

Оля «Hare»… (заяц)..., РИА новости

Limitador, откуда такая информация?! Дайте ссылочку пожалуйста!

США назвали условие для поддержки Зеленского Госдеп: США поддержат Зеленского, если он пожелает вступить в переговоры с РФ
РИА

США назвали условие для поддержки ЗеленскогоГосдеп: США поддержат Зеленского, если он пожелает вступить в переговоры с РФ

Золото же очень сильно росло, цикл закончился — вот и падение, я немного заработал на падение

Жду отрицательную цену на золото после прихода Трампа. В прошлый приход была отрицательная нефть, на очереди золото.

если погромов не будет послевыборных еще упадет

аналитики из телевизора, такой же мем, как и британские ученые.

Limitador, нет цели — нет пути ее достижения)

ator, Сейчас у меня цель 1 час бегать.

ator, этого я сам не знаю )))

Limitador, ну тут тоже вариации. спринт или средние и дальние дистанции

ator, бегать дальше и быстрее цель ))

Limitador, определитесь с целями своими… бег и накачка мышц это разное