Зашёл тут в комментарии
monte_carlo, конкретно на май 2021 года я затарился пельменями по акции. Получается 50 рублей за 300 грамм (1 порция). Плюс на каждую порцию 200-300 грамм овощей. Например, помидоры сейчас в местной Пятерочке стоят 110 рублей кг. Итого, двухразовое питание по 500-600 грамм порция. По белку получается 90 грамм.
Если брать не по акции. То можно взять на первые два приема совокупно 300 грамм отварной гречки обжарить на 1 столовой ложке масла каждый (28 рублей). На ужин пачка творога 5% (88 рублей). Все это запить чаем с сахарозаменителем (как раз на 15 рублей). Получился 131 рубль. По белку получается 87 грамм. Мне в самый раз.
матушка Россия встаёт с колен
Центурио́н, это где ты шарохаешься?))
Агри, smart-lab.ru/blog/698161.php
Центурио́н, не имперская совсем темахотя тебе норм
Агри, я всё отношу на биржу куклам, приходится экономить