Известный коуч на Западе делится своим способом давать себе пинок. Собственно, как и многие другие личности, которые выступают и собирают тысячи слушателей. 4 звезды не потому что её прямо нужно читать. Это скорее градация между себе подобными. Для тех, кому это нужно или интересуется похожей литературой. Чуть подробней можете прочитать здесь. 

• Не доверяйте тому, кто уверяет, что предлагает вам Святой Грааль
• Ищите тех, кто вам поможет
• Жизнь, потраченная на просмотр телевизора, поедание пиццы и распитие виски — это вклад, и он приносит вполне конкретный результат
• Наше вчера — это воспоминания, наше завтра — воображение

О времена! О нравы! O tempora, o mores!

В русской армии офицерское звание всегда определяло принадлежность не к социальной группе, но к касте, которая жила по своим неписаным законам – по кодексу чести.
В том случае, если уложения армейских уставов вступали в конфликт с положениями кодекса, выбор офицера был очевиден – в пользу кодекса чести. Офицерский суд чести был авторитетней военного трибунала, «ибо лучше быть сосланным, разжалованным, чем утратить достоинство». Во время Русско-японской войны ротмистр Валентин Кульчицкий написал «Советы молодому офицеру», которые обобщили выработанный годами свод правил, он и стал «Кодексом чести русского офицера».
Продолжением офицерского кодекса был «Дуэльный кодекс» Василия Дурасова. С той разницей, что он определял правила дуэлей (поединков чести) как для военных чинов, так и для штатских.

Ушли давно те времена
И канули в небытие  те люди и те племена

( Читать дальше )

В данной книге автор пытается убедить читателя в том, что мозг не делится на мужской и женский, в нём существуют как «мужские», так и «женские» клетки. В частности она рассуждает на тему того, что некоторые клетки в стрессовых ситуациях могут менять пол. Также по утверждению автора в будущем не будет четкого деления по полу, а будут люди с мужскими и женскими гениталиями, которые по количеству «мужских и женских» клеток можно будет отнести в некий промежуточный гендер. Честно сказать, по моему мнению, книга отдаёт устойчивым запахом феминизма, вследствие чего некоторые факты оказываются «притянутыми за уши». 

Сразу понравилось определение научно-популярной книги: научная, потому что опирается на исследования, а популярная — потому что автор хочет, чтобы она стала популярной.

По понятности книга просто восторг: остроумная, но не заумная. Поначалу многовато сказочности изложения и отсылок к буддизму, но дальше всё идёт очень научно, а главное — понятно. Такие книги бесконечно полезнее любых исторических трактатов. Тут есть и кембрийский взрыв, и анальный прорыв. Все сразу ясно, и про нуклеотиды, и про белки. Просто чудо. К сожалению, я её прочитал после Никитина, и, возможно, я бы к той, предыдущей книге о биологии отнёсся бы лучше, но перечитывать её я не хочу. А эту, как и следующие книги Николая Кукушкина, я с удовольствием почитаю.

Я выписал для себя множество важных и интересных рассуждений, и сейчас вам их сообщу.

“Допустим, ваш диаметр соответствует человеческому росту. В таких координатах средний белок будет размером эдак со Спасскую башню или статую Свободы, а рибосома – машина для изготовления белков – примерно с футбольный стадион.

( Читать дальше )

Хочу поделиться одной финансовой разработкой, которую я сам назвал шутливо SergeyPal, и которая помогала выживать в 2022 и стала устойчиво генерировать финансы с тех пор. Как видно из заголовка речь идет об оплате всего чего угодно криптовалютой, что раньше платилось будь то Visa/Mastercard, SWIFT или перевод по IBAN внутри европейской SEPA. Известно, что трансграничные переводы сейчас затруднены и многие ищут каналы для обхода таких санкций. Так вот один из таких способов: 

Итак, сначала суть в одно предложение, потом детали. Купив криптовалюту (stablecoin USDT) за рубли на одной из централизованных криптобирж или в криптообменниках, можно ее продать (не важно кому) взамен на перевод в EUR или USD (или в любой другой валюте) на нужные вам реквизиты в Европе или любой другой точке мира. Изучив немного европейскую банковскую систему, пришел к нетривиальному выводу — для перевода денег в евро в Европе (не важно физик или юрик) достаточно знать просто IBAN получателя. В графе Имя и Фамилия (название компании) можно спокойно написать даже Vladimir Putin и при правильном IBAN деньги уверенно приземлятся на счет, скажем, Muller&Familie Gmbh и никто ничего не заметит.

( Читать дальше )

1. Да, пацаны, да!  Решил второй раз вывести бабульки от брокера VTB/  Применяю новую парадигму торговли. Вывожу толькр чисто баблишко ( оставляю еомиссию брокеру и ндфл.  А чистые деньги либо в сахар, либо в цитрусовые. Поем вкусно от пуза. Сколько там нам осталось жить! 
Смотрим скрин:

 Почему башню обрезал. Есть еще время до дивов. Итак, на руки чистыми вывел 3400 рублей. Немного вырезки купить и цитрусовых. В сахарном песке это будет 54 кг ( это мешок в 50 кг и 4 пакета по кг. Это неплохая добавка к пенсии пенсионеру.

Кому нравятся мои посты, можете кинуть сотню, другую ко мне на две точки приема донатов:

 https://yoomoney.ru/to/410014495395793   

 или на карту сбера :  2202200804644100

Личные новости:   У кого слабое сердце- текст лучше ниже не читать.
1) У моей жены есть подруга ( мы ее между собой завем Галька). Так вот, она наплевала на ковид, полубольная ходила на работу. Выличилась. Через полгода снова заболела ковидом.

( Читать дальше )

 

Я кстати как опытный отец могу точно сказать, что рожать можно спокойно и бесплатно практически в любом роддоме Москвы и Петербурга, ни о чем не переживая.

При этом народ зачем-то платит по полляма за роды в Мать и Дитя:) Думаю, что платят неопытные и богатые, думая, что в платных лучше, но это далеко не всегда так.

Лучше по факту там, где существенно выше поток. Но если вам нужна там еще комфортная 5-звездочная гостиница при роддоме, тогда можно конечно за 2 дня в ней еще полляма отдать)

Кстати 10 лет назад насколько я помню чек был в районе 300к. (Проверил — реально 330тыр) Это значит что чек на роды растет всего на 4% в год.

     Если вы хотели узнать как происходит заражение идеями или потребностями в чём-то, то вы попали по адресу. Как происходит распространение различных движений и почему они не произошли раньше при схожих ситуациях? Почему в одной ситуации нужно применять один способ, а в похоже, но другой — иной способ?
     В принципе, главное то, что читается книга легко и интересно. Рассказывается по каким причинам одно событие получило распространение, а в другом нет. Там и про гугл, и про жизни чёрных. А что самое полезное — уточняющая страница в конце главной главы. 
     Приводя пример вот что скажу. Какова вероятность принятие большинством докторов какой-либо процедуры, ежели её начнёт применять профессор, что является центром их сети. Т.е. достаточно влиятельным человеком. И станут ли фермеры выращивать урожай только лишь из-за слов главного, всеми признанного фермера? Скорее они будут ждать результатов от других смельчаков.
     Как минимум вам будет интересно, как максимум эта книга может стать полезной маркетологам. 

( Читать дальше )

Производитель Ozempic, который называют «революционным» препаратом для лечения ожирения, стал второй в Европе компанией стоимостью $500 млрд.

Ozempic (действующее вещество – семаглутид) производит датская Novo Nordisk, и препарат был разработан для лечения сахарного диабета второго типа. Но ажиотаж вокруг него возник именно из-за эффективности в борьбе с лишним весом. В использовании лекарства подозревали западных звезд. Прямо признавался в его приеме для поддержания формы бизнесмен Илон Маск.

Ранее отметку в $500 млрд удалось преодолеть только французской корпорации LVMH, владеющей марками Christian Dior, Louis Vuitton, Givenchy, Guerlain, Moët & Chandon, Hennessy и Chaumet. Рыночная стоимость LVMH превысила уровень $500 млрд в апреле 2023 года. По состоянию на 31 января капитализация французского холдинга упала до $385,7 млрд.

t.me/rbc_news/88076

Правильное название книги в оригинале: «Somatics: Reawakening the Mind's Control of Movement, Flexibility and Health» довольно точно отражает содержимое.

Данная ЗОЖ-книжка показалась мне довольно полезной.
В чем смысл?

Смысл в том, что мышцы со временем переходят в состояние хронического сокращения.
Это состояние Ханна называет «сенсорно-моторная амнезия». Типа мышца забывает свое нормальное состояние.
Как утверждает автор, хроническое сокращение мышц обуславливает чуть ли не половину всех болезней.
Ну и понятное дело, основная причина такого сокращения — это стресс. Аналогичную реакцию могут вызывать травмы и хирургические вмешательства.

Основной признак — это когда человека перекосило. Перекос может быть незаметным, но любое стягивание несущих мышц искривляет осанку, может привести к искривлению осанки. Множество проблем с ЖКТ также связаны с напряжением мышц вокруг пищеварительного тракта.
Изометрическое сокращение мышцы (статичное) также приводит к повышению давления.

( Читать дальше )