Психология

Видимо навалилась послеотпускная депрессия после поездки на Кубу и с выходом на работу, в первые дни сразу появились мысли -оно моё, оно мне надо? Может уволиться? Эти поездки на работу по полтора часа в одну сторону, подъемы полшестого утра и для чего все это? И первый ответ который возникает – деньги. Да мы работаем что бы заработать деньги, мы инвестируем что бы их приумножить, а дальше что? Что с ними делать и когда тратить?

Надо ли тратить заработанные деньги сейчас или откладывать на старость? Я думаю, этот вопрос задают себе многие, и ответ на него не является однозначным. С одной стороны, моментально потратить и наслаждаться жизнью в молодости и не только кажется привлекательным. Ведь мы не знаем, что принесет будущее, и может случиться так, что не удастся дожить до старости и не испытать радости от своих заработанных денег. Неоднократно в жизни встречал людей, которые сегодня были здоровыми жизнерадостными людьми, с кучей планов на будущее, а потом смотрел как они угасали буквально за несколько месяцев.

( Читать дальше )

17 мая в 19:00 трейдеры компании Live Investing Group — Марк Шендеров и Артур Синицын проведут для всех участников ФБТР в статусах Standard и Pro закрытый обучающий вебинар на тему «Механика рынка и психология трейдера».




( Читать дальше )

Давайте сразу уточним, что чрезмерные эмоции вредят долгосрочному инвестору, у трейдеров этих эмоций предостаточно, по сути, они приходят на биржу, как в казино за эндорфином, ожидая, что в конце их ждёт большой куш, но в большинстве случаев разочаровываются и снова пытаются испытать данные эмоции. Мы с вами помним события октября 2022 года, когда наш рынок 2 раз за год не хило так тряхануло и какие эмоции испытывали некоторые частные инвесторы, а теперь переносимся в апрель 2023 года, когда рынок вроде бы начал своё бурное восхождение, почти из каждой инфо. площадки доносились нотки эйфории и это подхватывали инвесторы (начало мая расставило всё на свои места). Мимолётно поддавшись эмоциям оказавшись психологически в неудобной ситуации инвестор может перечеркнуть весь свой инвестиционный план или ухудшить свою доходность портфеля в разы, что в будущем скажется на его капитале. Рассмотрим некоторые эмоциональные ошибки:

▪️ Не участвуйте в соревнованиях. Приходя на биржу вы читаете экспертов, каналы, новости о том, кто и сколько показал доходности за определённый период, вам рассказывают о прибыльных сделках, продают сигналы в закрытых группах, конечно, у вас загораются глаза и вы хотите повторить успех.

( Читать дальше )

Научиться думать своей головой – это далеко не простой навык, но он доступен каждому.
⠀
Что мешает думать своей головой?
⠀
— вера. Вера в себя, как специалиста; вера, в тот продукт с которым взаимодействуешь, у трейдеров – вера в свою торговую систему, вера в профессию и т.д.
⠀
— страхи, их много и они могут быть абсолютно разными.
⠀
— убеждения, верования, установки. Например, такие как, я тупой, я никчемный, я ленивый и т.д.
⠀
— и следствие всего перечисленного – заниженная самооценка.
⠀
И все это не позволяет опираться на свое мнение, высказываться и проявляться в мире.
⠀
Как раскачивать свое мышление? Как развивать этот навык и начать слышать, высказывать и проявлять свое мнение?
⠀
— учиться, но учиться не слепо веря этой информации, как 100% достоверной. А учиться подвергать ее сомнению о достоверности, тем самым развивать критическое мнение.  Оно позволит вам рыть информацию до первоисточника. Искать факты, а не домыслы. Интернет — это огромная помойка, в которой можно найти бриллианты, но нужна «спецзащита» — это критическое мышление, иначе сложно потом смывать всю эту грязь;

( Читать дальше )

Зависть – это чувство, а любому чувству есть место.

И если считать, что завидовать плохо, то появляется желание его быстрее подавить и не дать ему место.

Тогда оно идет в накопление и становиться разрушающим как во внутрь – саботаж, потеря энергии, аутоагрессия. 

Так и во внешнем проявлении – отомстить, сломать, подставить и т.д. как фантазия развернет.

Когда мы даем место этому чувству, то мы признаем его и говорим: «Да, я сейчас завидую». Тогда у нас появляется возможность поработать с этим чувством.

И можно спросить себя:

Какая причина так себя чувствовать?
Почему я испытываю зависть?
Зачем мне это чувство?
Что стоит за ним?

У чувства зависти есть плюс – она показывает нам, чего мы хотим для себя.
Чужие достижения, победы, проекты, идеи вдохновляют. Хочется немедленно делать то же самое, что до нас успешно смогли сделать другие.

«Черный» путь    — испытать досаду и пожелать ближнему неудачу, поставить палки в колеса, помешать.

( Читать дальше )

Достаточно подробное описание методов борьбы с паниками и паническими атаками без использования антидепрессантов и прочих средств. Некоторые выводы достаточно спорны, но в основном труд имеет право на жизнь. Ко многим выводам можно прийти самостоятельно в процессе работы над собой. Но если для некоторых паника — это неуправляемое действие, то книга будет достаточно полезна

Данная книга представляет из себя сборник статей различных авторов, каждая из которых посвящена отдельным аспектам — сосредоточенности, осознанности, внимания, эмпатии и т.п. Каждый из авторов преподносит тему в своём непохожем стиле, в связи с этим книга читается на одном дыхании. Иногда даже не хватает подробностей и углубленного погружения в тему.

Достаточно подробный труд о борьбе с внутренней тревогой и гневом. Достаточно много выводов уже было в похожих книгах. В этой автор предлагает советы по выходу из таких ситуаций в виде простых стратегий. Не сказал бы, что эта книга была мне интересна или нова, но для прослушивания в дороге вполне подходит.

Как и ожидалось, первый пост про ЗОЖ не зашел. Тем не менее, серию мыслей на тему здоровья и долголетия продолжаю.

Но сначала в догонку еще одна параллель между трейдингом и «здоровьем» — вероятностный или стохастический характер обоих процессов. Заболеем мы раком или нет зависит от множества случайных факторов. Как и на рынке мы не должны пугаться этого, а должны склонять шансы в свою сторону.

Итак, мы есть трейдеры и строим свои системы, чтобы выиграть войну, а не битву. В этой войне время работает на нас. С другой стороны, в войне против болезней и старения время не на нашей стороне. Поэтому и работать в этом направлении нужно не меньше, а больше.

Мой посыл к самому себе и другим, кто слишком увлекся бектестами и сделками: не забывайте про здоровье! Я переместил его на первое место в списке своих приоритетов:

1. Здоровье.
2. Финансовая независимость.
3. Эмоциональная уравновешенность.
4. Хорошие отношения с близкими.

Какие цели я ставлю себе по задаче «Здоровье»:

1. Прожить до 90 лет или дольше.

( Читать дальше )