Тренер

Не знаю, марафон/не марафон, но я подумал, и решил продолжать держать себя в узде и снижать вес. Хотя, в целом, меня и устраивали достигнутые показатели (рост ~172, вес ~75кг), я все же склоняюсь, что худеть ещё много есть куда (об этом напоминает 1 кубик преса).

Следующую цель по весу поставил себе в 72 килограмма. Достигнуть цели хочу, главным образом, выработкой грамотного сбалансированного меню, а также сильным повышением физической активности. Дальше, думаю стремиться к снижению веса на 250-300 грамм в неделю.

Продолжаю стремиться потреблять 2 грамма белка на кг веса (не всегда достигаю), и 1 грамм жира на килограмм веса (почти всегда не получается), остальное на углеводы, которых стараюсь есть как можно меньше.

Продолжаю тренироваться в зале и на уличной спортплощадке, стадионе. Обычно получается 3, иногда 4 раза в неделю. Также иногда немного занимаюсь дома. Стараюсь везде где только можно передвигаться пешком. Осталось добавить велик и ролики (один раз уже катался). Всё это, на самом деле, хоть и звучит громко, происходит почти в лайт режиме и без издевательств над собой. Чуть я начинаю перебарщивать, тут же начинает поднывать травмированное плечо. По этому занимаюсь без фанатизма. Можно сказать: «на чиле, на расслабоне», занимаемся, болтаем, о жизни и получаем настоящее удовольствие от процесса.

( Читать дальше )

= = = = =

Рекомендуемое чтение:

Взрослые тупее детей. Деградация и инфантильность как стратегия успеха.

Почему люди выбирают проходимцев, мошенников и пирамиды вместо профессионалов — и причем здесь маркетинг

Скам как основная стратегия в маркетинге, консалтинге и вообще в бизнесе

Почему спортсменам НЕ помогут финансовая грамотность и образование.

( Читать дальше )

Они зачастую на столько просты, что их не может понять большинство. © #мойнаставниквКвазаре

   Учитесь у других. Мы привыкли задавать вопросы Яндексу и Гуглу, но спросить эксперта лично гораздо полезнее. Экспертом может стать коллега или гость на профессиональной конференции. Живой человек даст не сухую теоретическую информацию, а уже переваренную и проверенную.
Практикуйте новое. Старайтесь не использовать одни и те же схемы. Развивайтесь, экспериментируйте, пробуйте справиться с задачей каждый раз по-новому. Не превращайте работу в рутину или ежедневную привычку. Тогда в нестандартной ситуации вы не потеряетесь и решите любую проблему.
Учите других. Попробуйте объяснить трудный прием человеку, не связанному с вашей профессией: другу или ребенку. Чем проще и доступнее вы перескажите новое знание, тем понятнее оно станет для вас.



Горе от ума? Радость от ума!

( Читать дальше )

Ну что… Лабораторные опыты показали, что можно научить торговать внешне практически безнадежного человека. При этом, в процессе лабораторных испытаний, появилась картина того, как это делать правильнее, без напряжения по 12 часов в одного человека.

Нужно проводить предпроверку на «разновидность».

Идеальный трейдер — это флегматичный визуал, более-менее соображающий в цифрах. Кинестеты и аудиалы требуют более сложного подхода «к снаряду». Вопрос вложения времени и средств VS эффективность. Толковый визуал после маткласса многие модели может понять за 2-3 часа занятий. А кинестету можно пять раз на день снова и снова объяснять, что красный бар — это падающая свеча, которая открывается вверху, а закрывается внизу. Но в этом и ACHTUNG — визуалу кажется, что вот он, Грааль! И тут задача не из простых, но «нервически» более простая, чем про бары рассказывать — заставить такого визуала усердно подойти к построению алгоритма и своего стиля. Двое из трех подопытных оказались ярковыраженными кинестетами, один визуал. Разница в методах и подходах колоссальная.

( Читать дальше )

Один юноша пошёл учиться убивать драконов. Десять лет он учился убивать драконов и стал настоящим мастером своего дела. Взял меч и пошёл в лес, но не встретил ни одного дракона. Он пошёл к своему учителю и задал вопрос:
— Ты научил меня убивать драконов, но теперь я не могу найти ни одного дракона. Что же мне теперь делать?
— Учи других убивать драконов.

Поднятый недавно вопрос о профессии биржевого тренера выявил два основных лагеря. Первый — согласны, но, как и констатировала факт статья, тренера найти мягко говоря тяжело. Второй лагерь сказал «пф, расскажите это физикам-ядерщикам, торгующим алгоритмами». Опыт показывает, что да, математики могут находить всякие модели, но торговать их перманентно в плюс не могут даже их роботы. В 2013-м году почти все крупные и весьма авторитетные алготрейдерские фонды показали +0, большинство институтов или продали свои HFT-отделения, или используют их сегодня исключительно для ММ. Но об этом как-нибудь в другой раз. Вернемся к вопросу тренеров. Сейчас мы говорим про тех, кто Торгует.

Причина, по которой на SU пространстве биржевых тренеров еще нет, лежит в отсутстви понимания сути тренера как профессии. В чем его должны быть сильные стороны, что он должен уметь, почему именно тренеры делают из талантливых людей чемпионов, а не наоборот. Все это умножается глобальным стремлением к чужому результату как признаку способности чему-то Вас научить. WRONG. Чаще всего, в 90% случаев, прибыльный трейдер не способен дуплицировать свой результат. А кто способен, тот очень быстро понимает, что нужно или тренировать, или трейдить, совершенно справедливо выбиря второе.

( Читать дальше )

Интересно, почему на Западе биржевые тренеры — одна из самых престижных профессий. Профессионалы этого дела востребованы самыми топовыми организациями. Их услуги стоят дорого. В совковом же пространстве почему-то считается, что трейдер прежде всего должен вырастить хер подлиннее, от которого якобы растут все прибыля?

Трейдинг — это практически спорт, поэтому примеры успеха зачатую близки именно к спортивным победам. Так вот. Спортсмен-самородок — это большая редкость в историческом разрезе. В сегодняшние дни — отсутствуют вообще. Для выхода на профессиональную арену, а не футбол с пацанами из вон того офиса нужен не просто тренер, а целая инфраструктура. Трейдер должен тренироваться. Почему многие считают, что нет? Почему все считают, что если их будет тренировать Аршавин, то они резко начнут херачить мегафутбол? Ну, или если завтра ты начнешь тренироваться с Поветкиным, то сможешь накостылять через год Кличко… Бред? Но господа, в 98% случаев трейдеры ведь так и думают. ) Они не ищут тренера. Они ищут или «свой путь» (дворовой футбол непризнанного мирового таланта), или ищут кто бы им подсказал

( Читать дальше )

Содержание статьи.

• Введение. Конкуренция в трейдинге.
• Вопрос. Кого на рынке больше?
• Где логика?
• Что изменилось с тех пор?
• Часть 1. Скальпинг не нужен.
• Почему же так получается? Почему скальпинг не нужен?
• 1. Фондовые брокеры.
• 2. Форекс-кухни.
• 3. Консалтинговые компании.
• Выводы из 1 части.
• Часть 2. Трейдинговые компании.
• Интересное наблюдение.
• Причина 1.
• Причина 2.
• Причина 3.
• Причина 4.
• Часть 3. Скальпинга не существует.
• Как стать более эффективным и зарабатывать больше?
• Что поможет в пункте №5?
• Принципы обучения практике трейдинга.
• Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) в трейдинге.
• Как происходит “копирование” опыта?
• Что делать, если опыт “не копируется”?
• Командное НЛП, или как загрузить подсознание на 200%.
• Вывод из 3 части.
• Общий вывод из 1, 2 и 3 частей.

( Читать дальше )