Постов с тегом "здоровье трейдера": 96

здоровье трейдера


Как выжить в понедельник

У меня тут спросили сегодня, как можно быстро восстановить когнитивные функции мозга. Вот и сюда тоже решил выложить. Не бином Ньютона, конечно, но вдруг кому пригодится.

Три простых шага, которые могут повысить бдительность, концентрацию и когнитивные функции в целом:

1) увлажнение. В том смысле, что больше пейте. Воды. Отсутствие надлежащей гидратации негативно влияет на настроение женщин (запомните!), а так же, приводит к снижению бдительности и концентрации внимания у мужчин. Обезвоживание является причиной уменьшения объема кратковременной памяти, ухудшения концентрации, сосредоточенности внимания, мелкой моторики, двигательных навыков и вычислительной производительности. Вода (!) крайне необходима для эффективной работы мозга.

 

2) короткий сон. Восстановительный. Хотя спать во время торговли не очень хорошо, но исследования показывают, что короткий сон существенно улучшает креативность, память, повышает энергетический уровень и общие когнитивные функции. Значительно увеличивает скорость принятия решений, сокращает время, необходимое на поиски выхода из сложных ситуаций. Всего 20-30 минут сна идеально для повышения бдительности.



( Читать дальше )

Неожиданный инсайд

Вот интересно, сидишь ты и сидишь за компьютером практически целый день и решил сходить по малому, приходишь, а на графике бац и рынок на 3% упал.
Вот почему самое интересное, происходит именно тогда когда ты на толчке?))))

Тема для нового исследования: «Толчёк как индикатор» или «Индикатор толчка»)))

В Гарварде выяснили, что мороз в пять раз безопаснее жары

    • 06 января 2016, 14:27
    • |
    • SMA
  • Еще

http://rg.ru/2016/01/06/moroz-site-anons.html

Ученые Гарвардского университета выяснили, что жара для человека в пять раз опаснее мороза. Такой вывод они сделали на основании исследования, целью которого было выяснить, какую пользу и какой вред приносит холод человеческому организму.

По мнению специалистов, мороз однозначно хорошо действует на кожу. Кроме того, при низкой температуре не распространяются вредные для человека бактерии и закаляется иммунная система. Наконец, при температуре ниже пяти градусов у человека притупляется чувство боли, что может быть полезно, в частности, при боли головной, — пишет VistaNews. Холодный воздух также помогает тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты рекомендуют гулять при низкой температуре, но только подальше от транспорта.

Кстати, еще одна группа ученых — из Женевы — установила, что холод способствует избавлению от избыточного веса. Свои исследования они проводили в лабораторных условиях, на мышах. Ученые определили, что холод положительно влиял на микробиом животных, что снижало их вес.



( Читать дальше )

Ученые научились проделывать отверстия в раковых клетках

    • 01 января 2016, 03:16
    • |
    • SMA
  • Еще

http://www.vladtime.ru/nauka/463175-uchenye-nauchilis-prodelyvat-otverstiya-v-rakovyh-kletkah.html

Ученые из Китая сумели создать уникальный прибор, который способен проделывать дыры в раковых клетках. Как уверены специалисты, устройство поможет эффективно бороться с раковыми опухолями.

В своем исследовании ученые проводили эксперимент на животных, у которых имелись опухоли. Так, прибор способен проделать в клетке дыру, которая по размерам тоньше, чем волос человека. Как известно, отверстия в раковой клетке уничтожают ее. При этом здоровым клеткам никакого вреда не наносится и они продолжают полноценно функционировать. Около 70% подопытных успешно прошли испытания и практически полностью излечились от недуга. Новая технология уже даже получила официальное название — электроимпульсное открытие клеточных пор. В настоящее время тесты продолжаются, но теперь в качестве добровольцев выступают более 60 женщин, у которых есть опухоли.    Ученые из Китая уверены, что их разработка успешно пройдет клиническое исследование и сможет применяться в медицинской практике. Данный прибор, как утверждают эксперты, способен успешно уменьшать в размерах опухоль. Также он подойдет для лечения твердых форм онкологических заболеваний, когда еще не появились метастазы.

 


Сибирские ученые научили стволовые клетки бороться с гепатитом и диабетом

    • 20 декабря 2015, 18:23
    • |
    • SMA
  • Еще
Специалисты выяснили, что так называемые мультипотентные мезенхимальные стволовые клетки обладают уникальной способностью к миграции в больные участки телаСибирские ученые научили стволовые клетки бороться с гепатитом и диабетом© Александра Мудрац/ТАСС, архив

НОВОСИБИРСК, 18 декабря. /ТАСС/. Ученые Сибирского отделения РАН научились направлять стволовые клетки, находящиеся в организме человека, на лечение болезней, в том числе диабета и гепатита С. Об этом сообщило официальное издание СО РАН «Наука в Сибири».

Специалисты выяснили, что так называемые мультипотентные мезенхимальные стволовые клетки (МСК), находящиеся в спинном мозге, обладают уникальной способностью к миграции в больные участки тела и обеспечивают регенерацию поврежденных тканей. «Мы выяснили, что независимо от характера повреждений активизировались МСК костного мозга, однако при этом они не мобилизировались в периферическую кровь», — цитирует издание директора Научно-исследовательского института фармакологии и регенеративной медицины им. Е.Д. Гольдберга СО РАН Александра Дыгая.



( Читать дальше )

Привычка отсыпаться в выходные опасна для здоровья - ученые

    • 23 ноября 2015, 19:00
    • |
    • SMA
  • Еще

http://rg.ru/2015/11/23/son-site-anons.html

Компенсация недостатка отдыха, вызванного рабочим графиком, при помощи продолжительного сна в выходные сильно сбивает на «внутренние часы» человека и способствует развитию опасных заболеваний. Об этом в статье издания Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism предупредили ученые из университета Питтсбурга.

К такому выводу исследователи пришли по итогам анализа данных о почти 450 участниках проекта по наблюдению за здоровьем и поведением работающих людей. Мужчины и женщины в возрасте от 30 до 54 лет, не имеющие хронических недугов, в течение нескольких недель носили специальные браслеты, которые круглосуточно отслеживали их активность.

Полученные таким образом данные показали, что большинство испытуемых — 85 процентов — по субботам и воскресеньям позже ложились и гораздо дольше спали. Тем самым они восполняли недополученный в рабочие дни ночной отдых.

У тех, кто придерживался такого поведения, было выявлено большее по сравнению с другими участниками наблюдения количество проблем со здоровьем. В частности, в их крови был  повышенный уровень холестерина, они обладали худшей реакцией на инсулин и, как правило, избыточным весом. Причем показатели не менялись даже после перехода на определенную диету.



( Читать дальше )

Ученые рассказали, почему женщинам нравятся «плохие парни»

    • 12 ноября 2015, 21:34
    • |
    • SMA
  • Еще
Ученые рассказали, почему женщинам нравятся «плохие парни» 

Как известно, женщин привлекают «плохие парни», а представителей сильного пола — невротичные женщины. Теперь ученые объясняют, почему это происходит.

 http://www.moya-planeta.ru/news/view/uchenye_rasskazali_pochemu_zhenshhinam_nravyatsya_plohie_parni_16704/

Специалисты исследовали порядка тысячи гетеросексуальных мужчин и женщин с различными типами личности и выраженностью неврозов. Испытуемые находились под контролем врачей общей практики, работу которых координировал Фернандо Гутьеррес из Барселоны. Исследователей интересовали семейные, социально-демографические и финансовые характеристики наблюдаемых.

Согласно полученным данным мужчины с обсессивно-компульсивным типом личности, в отличие от таких же представительниц слабого пола, оказались более привлекательными для женщин и своих друзей. Эксперты связали это с более высокими заработками таких мужчин (в среднем в два раза больше, чем у остальных), их стремлением к порядку, а также их восприятием окружающими как надежных и серьезных людей.



( Читать дальше )

Учёные обнаружили паразита, способного заразить человека раком

    • 06 ноября 2015, 10:40
    • |
    • SMA
  • Еще
Пока врачи не знают, какие препараты помогут в борьбе с этой болезнью.0019210

Американские ученые Центра контроля и профилактики заболеваний зафиксировали первый в истории случай заражения человека раком. Как сообщает газета «Известия», ссылаясь на издание New England Journal of Medicine, раковые клетки передались человеку от паразита — карликового ленточного цепня.

Фото: Известия/Владимир СуворовФото: Известия/Владимир Суворов

 

В 2013 году за помощью к врачам обратился 41-летний житель колумбийского города Медельин. Мужчина, которому несколькими годами ранее поставили диагноз ВИЧ, пожаловался на лихорадку, кашель, усталость и потерю веса — все эти симптомы сохранялись на протяжении нескольких месяцев.

При обследовании в легких, печени, надпочечниках и лимфатических узлах пациента врачи обнаружили множественные злокачественные опухоли. Но специалистов смутило то, что раковые клетки оказались слишком маленькими.



( Читать дальше )

Что на сладенькое?

Глюкоза — основное топливо организма, особенно трейдерского) Если возникает дефицит глюкозы, человек чувствует недомогание, слабость и сонливость. Поедание тортов, пироженых, конфет, сникерсов, марсов и прочей лабуды конечно же принесет быстро в Ваш организм топливо, но не пользу) тем более в сидячий у компа организм))

Где же грааль? Он есть! Ешьте домашние пироги, да… да… пироги… НО домашние и с натуральными ягодами, на тонкой прослойке теста. 

Сегодня вспомним об ирге. При ангине, болезнях желудка, проблемах со зрением ирга — отличный лекарь! Ирга быстро понижает давление, а еще расслабляет и успокаивает, так что после обильной порции ягод вы будете спать сладким крепким сном! Но есть просто так иргу невозможно, она мясистая и «никакая» на вкус. А в пироге расцветает)

Принцип прост: тонкий слой теста — в форму для выпекания, смазанную растительным маслом. Покрыть тесто ягодой, премешанной с сахаром, порезать мелко небольшой лимон(прямо с кожурой), посыпать поверх ирги. Одно яблоко порезать мелко кубиками и разложить следующим слоем. Все это щедро присыпаем кунжутом(белым) и заливаем одним яйцом хорошо сбитым с 2-3 столовыми ложками сахара в миксере. В духовку на 40-50 минут.

Приятного аппетита) Попробуйте, Вам понравится!


....все тэги
UPDONW
Новый дизайн