Псизащита. Способы преодоления в трейдинге и не только

Психологическая защита, наверное, одно из самых противоречивых явлений человеческой психики. С одной стороны она стоит на страже нашего «Я», оберегая его от стрессов, повышенной тревожности, негативных мыслей, внешних и внутренних конфликтов. С другой,  может действовать разрушающе и не давать личности расти и развиваться, достигать успехов, открывать для себя новые возможности, творить и наслаждаться жизнью.
В связи с тем, что трейдинг практически безусловно является одним из самых стрессовых видов заработка, механизмы психологической защиты в нём включаются ежедневно и также ежедневно мешают успешной торговле, т.к. обладают двумя общими характеристиками: они действуют на неосознанном  уровне, а потому являются самообманом. И  либо искажают, отрицают, трансформируют, либо фальсифицируют восприятие реальности, чтобы сделать тревогу  или страх менее угрожающими для человека.

Механизмы психологической защиты напрямую связаны с темпераментом человека и, например, могут сделать  из человека с меланхоличным темпераментом неудачника и сломать его многие притязания и мечты.
В частности, у меланхолика отмечается доминирование таких психологических защит как избегание, проекция и идентификация.
Избегание включается, когда в связи с обостренной чуткостью меланхолика ситуация оценивается как неконтролируемая, что в трейдинге вызывает оцепенение и не позволяет вовремя закрывать убыточные позиции и частно приводит к серьёзным потерям или в худшем случае даже к обнулению счёта. 
Выход: ставить стоп лоссы, всегда и во всех инструментах, заранее просчитывать негативное развитие событий и в случае, когда рынок идёт против вашей позиции представлять себя лётчиком, которому необходимо вовремя катапультироваться, чтобы спастись. Также существуют специальные тренинги, облегчающие управление выходом при первых признаках оцепенения.
Проекция позволяет переложить ответственность за свои неудачи на других людей и тем самым поддержать неустойчивое внутреннее равновесие, т.е. при неудачной сделке и её последствиях меланхолик не способен признать  свои ошибки в торговле, а соответственно, в будущем их исправить  и начитает искать причины в том же пресловутом кукле, типа «вот кукл совсем озверел», в твиттере Трампа, в нелогичном поведении рынка в связи с заявлением ФРС и т.д., примеров подобного поведения достаточно. Мы каждый день в большом количестве читаем подобные посты на смартлабе. 
Выход: ежедневный разбор собственных сделок после закрытия рынка и проведение работы над ошибками. 
Идентификация обеспечивает эмпатию, такт и чувствительность к новым веяниям, так обычно меланхолики часто очень и очень  преждевременно начинают армагеддонить и писать, что «всё пропало» и шортить индекс снпи. На смартлабе также существует яркий пример подобного поведения, в общем, «Не будем показывать пальцем, хотя это был слоненок!» (с.) Очевидно, что полученные в прошлом потери в трейдинге во время кризиса неосознанно подталкивают к идентификации с предстоящими событиями. 
Выход:  развивать  навыки поведения в цейтноте, представить, что армагеддон и «всёпропала» начнутся завтра утром и тщательно расписать для себя план действий в случае подобного негативного развития ситуации. К слову, меланхолик способен научиться не подвергаться стрессу в состоянии цейтнота. Он может значительно лучше, чем сангвиник и холерик, более тщательно подготовиться к работе, рассматривая весь спектр возможных причин возникновения неблагоприятной ситуации и заранее продумывая свое поведение, а соответственно, перестать страшиться быстрых изменений ситуации и открывать сделки преждевременно. 
Также стоит отметить, что большинство меланхоликов являются перфекционистами, им свойственно убеждение, что несовершенный результат работы не имеет права на существование, а потому если в торговом плане меланхолика стоит закрытие сделки на определённом уровне, то, к сожалению, он может оказаться не в состоянии закрыть её на несколько пунктов раньше, даже увидев, что цена развернулась и начинает идти против него, а потому меланхоликам просто необходимо себе постоянно напоминать о том, что «лучшее — враг хорошего», а подобное стремление к идеальной сделке может в конечном итоге привести к потере профита. 

Вот, как-то так, а далее речь пойдёт о флегматиках. 
В способах психологической защиты которых выделяются подавление и сублимация.
Только долгое суммирование позволяет флегматику либо блокировать (подавить) неприятную информацию, либо переадресовать ее из сферы действий социально неодобряемых в социально одобряемое русло (сублимировать), таким образом  у флегматиков стресс развивается медленнее, поскольку они подсознательно откладывают решение проблем, делая вид, что их просто не существует, что в трейдинге приводит  к отрицательным результатам в интрадей торговле, а также к удержанию торговых позиций в среднесрочной торговле намного дольше запланированного времени и в итоге к пересиживанию сделок и недополучению (неполучению) профита.  К слову, только флегма способна удерживать позицию в рынке, которая около года и больше болтается около ноля и даже более того, считать подобной стиль торговли менее рискованным, забывая о том, что деньги должны всё же работать, а не болтаться в рынке без профита. Сублимирование флегмы сродни оцепенению меланхолика, а потому удерживая достаточно долго риск в рынке, флегма при развитии неблагоприятной ситуации неспособна оперативно среагировать и закрыть сделку. В общем, в случае наступления чёрного лебедя меланхолики оцепенеют, а флегмы начнут сублимировать и только через день-два, возможно, приступят к  разруливанию  сложившейся торговой ситуации, если, конечно, полностью не забьют на неё болт. 
Выход: просчитывать неблагоприятные ситуации заранее и  составлять четкий торговый план не только  для интрадейной, но и для среднесрочной и долгосрочной торговли, ну и ессно, четко следовать ему. А для того, чтобы не передерживать позиции и не сидеть в одной и той же сделке без прибыли  месяцами, представлять для себя закрытие и открытие новых сделок в инструменте частью единой среднесрочной сделки или  стратегии, кому как комфортнее. 
Также хочется отметить, что к старости представители всех темпераментов несколько сдвигаются от холериков к флегматикам. В связи с возрастным замедлением реакций увеличивается и учитываемый при построении стратегий поведения интервал торговли, так что холерики и сангвиники особо не расстраивайтесь, когда постареете, тогда и займетесь долгосрочными инвестстратегиями.
Пролонгируя больший интервал прошлого, даже пожилые холерики способны заглянуть в более далекое будущее. 

В целом же, у человека с  холерическим темпераментом в защите психики особо выражены вытеснение и замещение.
Вытеснение обеспечивает ему скоростное исключение из сознания всего, что его не устраивает. С помощью этого механизма неприемлемые для человека импульсы: желания, мысли, чувства, вызывающие тревогу, — становятся  бессознательными. Человек легко может забывать некоторые вещи, особенно те, что снижают самооценку. В трейдинге это проявляется в полном нежелании анализировать убыточные сделки и собственную торговлю в целом.  Кстати, именно большинство холериков не ведёт торговый дневник, а потому и не делает работу над ошибками, что в итоге приводит к наступлению на одни и те же грабли в стотысячный раз. Фраза «я уже не просто наступаю на грабли,  я на них танцую» придумана как раз для  холериков. 
Более того, всё, вытесненное из сознания в бессознательное, не исчезает и оказывает определенное влияние на поведение человека. Время от времени происходит спонтанное «возвращение вытесненного» на уровень сознания, которое осуществляется в форме  ошибочных действий (перепутал приказы Buy/Sell, объём позиции и цену, опечатался и неправильно установил стоп лосс и т.д.) и  открытия внесистемных сделок под влиянием момента (так называемая интуитивная торговля). 
Выход: всё же заставить себя вести дневник сделок и каждый день после закрытия рынка проводить анализ собственной торговли, особо тщательно занимаясь разбором собственных полётов, прописывая и проговаривая для себя даже незначительные ошибки, которые были допущены в ходе торговой сессии. Другой вариант решения проблемы — это публичная торговля, так как в нормальной обстановке холерик  считает для себя полезным обсуждение и разбор своих ошибок, даже если такое обсуждение нелицеприятно. Он способен эффективно использовать жесткие замечания и отрицательную оценку, если считает, что критика приносит пользу, улучшая результаты его поведения или работы.
Замещение создает оптимальные условия переключения кипучего  темперамента  с объекта, не подходящего для разрядки, преодоления агрессивных импульсов, на безопасную мишень, допускающую активную  разрядку. Тут вообще, тяжёлый случай, если у холериков, что-то случилось в реальной жизни и они оказались не в состоянии разрешить в данный момент проблему, сразу же  садятся торговать и открывают под влиянием эмоций спонтанные сделки, после чего, как правило, огребают ещё и в трейдинге. Обратная сторона медали заключается в том, что если у холериков, что-то пошло не так в сделке, то они её оставляют на «авось пронесёт» и также переключаются на что-либо другое, например, на занятия спортом или уходят от терминала пить кофе-чай часа так на два, а после куда-нибудь и подальше. 
Выход: тут ничего не поделаешь, холерикам просто необходимо время от времени переключатся, а потому им стоит разбить предполагаемый объём открытия и закрытия торговых позиций на отдельные части и по возможности делать перерывы в течении торговой сессии. Стоит отметить, что спусковым механизмом возбуждения для холерика выступает преграда на пути к действию. При столкновении с ней он реагирует подобно извержению вулкана. Однако при всей своей мощности это извержение быстро иссякает. Для продолжения усилий впереди должен быть виден следующий барьер. А потому, для холериков особо актуально тщательно прописывать цель профита в каждой торговой сделке, по достижению которой просто необходимо сделать перерыв.  К слову, из холериков могут получится отличные интрадейщики, так как они отлично себе чувствуют в состоянии неопределенности, их не раздражает необходимость действовать по ситуации, и способны торговать в экстремальных условиях. Отсутствие тренда на рынке — пила или, упаси Доу Джонс, всё тот же чёрный лебедь, меланхолики — цепенеют, флегматики — сублимируют, а вот холерики как раз в такие моменты и зарабатывают, при условии, что всё же соблюдают риск-менеджмент и не уходят надолго от терминала. 
И всё же, холерик довольно редко доводит начатое до конца, не видя быстрых положительных результатов своих усилий, он может ограничиться тем, что начинает дело, а затем также быстро оставляет его (в том же трейдинге часто не позволяет прибыли течь). В большинстве случаев холерик теряет на этом репутацию, время или деньги, а кто-либо другой, доведя дело до конца, может нажить на его идеях капитал, например тот же сангвиник с его неизбывным оптимизмом и к склонностью переоценивать контролируемость ситуации. Кстати, те же сангвиники уже сейчас начинают ждать ммвб на 2900, нефть на 120 и сбер в район 500 рублей и даже выше. 

В целом, у человека с сангвиническим темпераментом преобладают такие виды психологических защит, как отрицание и рационализация.
Отрицание позволяет сангвинику переориентировать внимание и не допустить того, что могло бы ухудшить его представление о себе.
Механизм отрицания действует по принципу, «если я этого не признаю, значит, это не случилось». Нежелательные события не принимаются сознанием. Отрицание часто становится первой реакцией на необратимые события — на смерть или тяжелую болезнь. Что касается трейдинга, допустим, если в ближайшие дни индекс ммвб или та же нефть развернутся и пойдут вместо 2900 и 120 куда-нибудь на 1900 и 60, сангвиники решат, а ничего особенного не происходит, да и вообще  когда-нибудь «само рассосётся». Когда-нибудь — непременно, только вот зарабатывать в трейдинге всё же надо здесь и сейчас. 
Выход: В ситуации, когда все идет прекрасно и кажется, что так будет всегда, необходима бдительность. В приподнятом настроении люди склонны воспринимать информацию некритично, а потому в трейдинге сангвиникам периодически всё же нужно корректировать свои склонности к положительному прогнозу и научиться учитывать в своей торговле альтернативный вариант развития событий. И помнить о том, что даже Юрия Гагарина посвящали в подводники. Впрочем, для этого им просто необходимо справиться со вторым механизмом психологической защиты.
Рационализация используется сангвиником для толкования всех сомнительных ситуаций в свою пользу с целью сохранения куража и апломба.
Этот механизм защиты подразумевает поиск убедительных доводов для недостаточно одобряемых действий и желаний,  попытки доказать, что поведение является рациональным и оправданным, а потому социально одобряемым. Что удобнее: признать, что вас не берут на работу, о которой вы всегда мечтали, из-за недостаточного опыта – или верить в то, что этому мешает, например, ваша яркая внешность. Или той же нефти вырасти в райoн 90 в мае помешали тот же Трамп и его твиттер, но в этом раз такого точно не случится. 
Рационализация позволяет отгородиться от мира набором нехитрых стереотипов, тратить минимум усилий на анализ поступающей информации — и при этом чувствовать себя д’Артаньяном, Юрием Гагариным, бароном Мюнхаузеном на фоне унылой реальности. На смартлабе довольно часто встречаются подобные аккаунты с весьма и весьма позитивными прогнозами.
Выход: в трейдинге навязать себе жесткий торговый план и контролировать его выполнение в ключевые моменты, допустим для среднесрочной «космической»  позиции один раз в день. У сангвиника без жесткого торгового плана при возникновении условий, ведущих к  пересмотру позиций в сторону негативного прогноза, происходит либо взрыв возмущения, либо отвлечение от исходной цели и, как следствие, возрастает вероятность не вернуться к ее достижению. Т.е. применительно к тому же трейдингу сангвиники сейчас вовсе не понимают, что же такое происходит с тем же Магнитом и периодически в возмущении пишут посты на смартлаб или вовсе закрыли терминалы и оставили позиции до лучших времён. Про покупавших биткоин в прошлом году на хаях и до сих пор ждущих его в район 50 000$,  думаю, тоже  следует напомнить. Да и в целом, оптимизм и позитивные ожидания роста в том или другом инструменте будут работать в вашу пользу только в случае грамотного риск-менеджмента.
Кроме того,  сангвиник с трудом переносит безделье и ему требуется постоянно быть чем-то занятым. Поэтому, когда одна работа завершена, ему необходимо немедленно переключиться на следующую, иначе в трейдинге это может привести к лудомании. Проблема состоит в том, что, если новая задача не подвернется своевременно, он все равно придумает себе занятие, нпр.,  открыв спонтанную сделку, а когда возникнет необходимость снова включаться в работу и открывать системную сделку, он окажется полностью занят удержанием и выведением в профит несистемной позиции.  Далее,  потребуется серьезная аргументация и значительное время, чтобы вернуть его к делу, т.е. в случае трейдинга — в системную торговлю. 
Ну напоследок, можно отметить, что  психологическая защита становится разрушительной для личности в случаях использования человеком сразу нескольких защит одновременно. А человек, часто использующий защитные механизмы (напомню: это происходит бессознательно) обречен на статус «неудачника» в своей жизни, а с этим, вот, точно что-то надо делать)) В принципе, практически каждый может научиться управлять своими психологическими защитами, а соответственно,  добиваться успехов в жизни, т.е. переходить из «неудачников» в «победители».