Веганство больше всего подходит для трейдинга

Известны неоспоримые факты, свидетельствующие в его пользу, среди которых и то, что веганы действительно имеют чистую кожу, ничего, уж, не поделаешь, — что правда, то правда. При этом они не прикладывают особых усилий и не проводят специальных процедур, чтобы их кожа выглядела таким образом. Эффект достигается только за счёт питания.

У веганов хорошее пищеварение, так как в их рационе присутствует большое количество клетчатки: фрукты, овощи, и отдельные виды злаков насыщены ею, поэтому процесс пищеварения не растянут во времени как у людей, придерживающихся обычной диеты. Только вспомнить, что та же курица в одном только желудке может оставаться около 12 часов, а там ещё предстоит пройти через метры тонкого и толстого кишечников, то совсем неудивительно, что пищеварение занимает действительно много времени и оказывает большую нагрузку на все внутренние органы и выделительную систему. 

Веганы имеют более крепкую нервную систему и, как следствие, более стрессоустойчивы. Можно в целом отметить, что эти люди более уравновешены и поэтому приятны в общении. Уравновешенность и спокойствие напрямую связаны с тем, что хорошо сбалансированное веганское меню включает в себя огромное количество микроэлементов и витаминов, очищенных от тяжелых энергий животной пищи, и поэтому благотворно влияет на все системы организма, включая нервную. В большинстве своём эти люди жизнерадостны и меньше раздражаются, в целом мелочи жизни отходят на второй план, они перестают играть такую большую роль, как раньше.


Если некоторые решаться стать веганами, то я подобрал перечень продуктов с незаменимыми аминокислотами, которые есть только в мясе:

1. Валин(Аминокислота с разветвленными боковыми цепочками. Не перерабатывается в печени и активно используется мышцами).Источник: Растительные и безубойные источники валина – зерновые, грибы, арахис, соя.

2. Изолейцин — (Аминокислота с разветвленными боковыми цепочками. Обеспечивает мышечные ткани энергией. Помогает справиться с усталостью мышц при переутомлении. Играет ключевую роль в выработке гемоглобина). Источник: миндаль, кешью, горох нут, рожь, семечки подсолнечные и тыквенные.

3. Лейцин(Аминокислота с разветвленными боковыми цепочками, используется как источник энергии. Замедляет распад мышечного протеина. Способствует заживлению ран и сращиванию костей). Источник: Бурый рис, орехи, чечевица, семечки.

4. Лизин(Его нехватка может замедлить синтез протеина в мышцах и соединительной ткани. Лизин и витамин С вместе образуют L-карнитин вещество, которое помогает мышцам более эффективно использовать кислород, повышая их выносливость. Способствует росту костей, помогает вырабатывать коллаген — волокнистый протеин, входящий в состав костей, хрящей и других соединительных тканей.) Источник: орехи и пшеница.
5. Метионин — (Предшественник цистина и креатина. Может повышать уровень антиоксидантов (глютатиона) и снижать холестерин. Помогает выводить токсины и восстанавливать ткани печени и почек.) Источник: фасоль, бобы, чечевица, соя.

6. Треонин(Обезвреживает токсины. Помогает предотвратить накопление жира в печени. Важный компонент коллагена). Источник: Орехи, бобы.

7.Триптофан(Предшественник нейропередатчика серотонина, который создает успокаивающий эффект. Стимулирует выработку гормона роста. Поступает в организм с естественной пищей.) Источник: соя, бананы, финики, арахис, кунжут, кедровые орешки.

8. Фенилаланин(Главный предшественник тирозина. Усиливает умственные способности, укрепляет память, поднимает настроение и тонус.

Применяется для лечения некоторых видов депрессий. Основной элемент в производстве коллагена. Подавляет аппетит.) Источник: соя бобы. Для детей необходимыми являются ещё 2 вида незаменимых аминокислот:
9. Аргинин(Усиливает высвобождение инсулина, глюкагона и гормона роста. Помогает залечивать раны, образовывать коллаген, стимулирует иммунную систему. Предшественник креатина. Может увеличить количество спермы и реакцию Т-лимфоцитов). Источниками аргинина являются тыквенные семечки, кунжут, арахис.
10. Гистидин(Поглощает ультрафиолетовые лучи. Важен для производства красных и белых кровяных телец, применяется для лечения анемии. Применяется для лечения аллергических заболеваний, ревматоидных артритов и язв желудка и кишечника). Источник: чечевица, арахис и соевые бобы (последние ввиду наличия в составе большого количества фитоэстрогенов для детского питания не рекомендуются).