Проникся писаниной человека, пишущего под псевдонимом Изи Шельмана, решил немного добавить знаний в общую копилку смартлаба про ЗОЖ трейдера. Так сказать, вставлю свои 5 копеек.
В отличие от Изи, я живу на даче не с апреля по октябрь, а круглогодично вот уже последние 6 лет. Могу смело утверждать, что это мои самые счастливые годы в жизни. Жизнь человека в квартире очень сильно отличается от жизни человека на даче (в собственном доме).
Что человек может делать в квартире? Сидеть на деревянном табурете перед форточкой на кухне, дымить примой или беломорканалом. Открыть чекушку, разлить по гранёным стаканам на троих — себе, жене и малышу, достать воблу, купленную на первом этаже в пятерочке, и… Начать причитать!
Дело в том, что жизнь в четырех стенах в многоэтажке совершенно не располагает к ЗОЖ, эта жизнь напоминает жизнь кроликов, которых разводят на продажу, живут они такие в клетке, волей-неволей становятся в курсе всех событий личной жизни других кроликов, которые живут сверху, снизу, сбоку, справа. Они знают когда кто из соседей-кроликов отмечает день рождения, кто не сделал сегодня уроки, кто плохо ест кашу, а кто шлялся всю ночь непонятно где и вернулся под утро в хорошем настроении и стал по простоте душевной распевать «вдоль по питерской».
Ну о каком ЗОЖе можно говорить, если ты живёшь в квартире? Сама жизнь тебе диктует, что нужно делать. Сигареты и бутылка отличные антидепрессанты, поэтому я прекрасно понимаю тех людей. Трейдер, живущий в квартире, просто по умолчанию обречён на вечный слив.
Кстати, Карпов, ты в квартире живёшь?
А что даёт трейдеру дача?
Это уединение с природой. Ты сразу находишь ответ на вопрос кто ты, начинаешь вдыхать свободу полной грудью, заводишь всякую живность — кошку, собаку (всегда мечтал о долматинце) и гуляя по лесу с собакой ты говоришь сам себе: я — человек!
У каждого трейдера на даче для полноценного ЗОЖ должно быть минимум 5 самых важных предметов в его жизни, которые он может ежедневно использовать летом:
1. Боксёрская груша. Все свои неудачи в трейдинге можно возместить на ней. Маваши Гери день ото дня становится как «железный кулак», точнее «железная нога». Перед грушой ты можешь попрыгать минут 15 как бабочка утром перед завтраком и ужалить пару раз как пчела. Это прекрасное начало трудового дня.
2. Это турник. На турнике висит груша на цепи, ты ее отодвигаешь и начинаешь подтягиваться. Каждый трейдер должен минимум подтягиваться 15 раз, чтобы быть в тонусе.
3. Подставки для отжиманий. Можно купить в Спортмастере или любом другом спортивном магазине. Трейдер должен уметь отжиматься 50 раз, иначе он не трейдер.
4. Гамак. Делу — время, а потехе — час.
5. И самое главное — это топор. Без топора трейдер не может прожить на даче. Постоянно что-то приходится колоть, чтобы поддержать огонь в мангале, где ты жаришь себе на обед очередного мамонта.
Для полного погружения в ЗОЖ не хватает бега, поэтому ты открываешь калитку в лес и побежал...
Как можно заметить, при таком образе жизни ты не можешь больше курить и пить, это тебе начинает мешать и отваливается как сухая ветка сама собой.
О жизни трейдера на даче зимой читайте во второй части.
SleePy, если расстояние хорошее, например 20 км., то развивается дыхалка, ноги, растяжка-легко до пола достаю ладошками не сгибая колен
если пару км до работы, то конечно ерунда, пользы минимум
Насчет дыхалки тоже сомнительно. Как правило, длинные бегают аэробно, там ритмичное дыхание, это не раздует диафрагму, не увеличит объем, не увеличит метаболизм кислорода.
Считается, что это полезно для сердца, но и тут есть вопросы
Растяжка тут вообще не при чем. Чтобы была растяжка, надо тянуться, причем мышцы тянуться легко, трудней всего разработать суставы
sortarray sortarray,
дыхалка вплане выносливости, без остановки ехать со скоростью 20 км/ч, тут без дыхалки ни как не получится, на счёт объёма не знаю
ну как ни при чём, я по себе сужу, зарядку не делал толком, только велик, утром 20 км и вечером столько же, и через какое то время заметил что легко достаю ладошками пол, вообще без напряг
Вот сейчас я даже без разминки попробовал так достать, и с небольшим рывком я свободно достаю до пола ладонями:)
Решает разнообразие нагрузки.
Удары не такая проблема. Колени выдерживает нагрузку в 10-15 весов человека. Другое дело, что кривой позвоночник, стопы, слабые мышцы, проблемы с тазобедренными составами быстро делают свое дело и стирают коленные хрящи, воспаляют связки, сухожилия и тп.
обычно дачник ставит 3ех метровый забор из профнастила… решетки на окнах… и сидит в своей тюрьме занимаясь окучванием картошки…
sortarray sortarray, ага, картошка это жопа
но в своём же саду ни кто не заставляет сажать вообще хоть что то)
Я для себя решил, что если будет такая возможность, уделять много времени природе, я построю сруб где нибудь на краю глухой деревни, недалеко от речки и заведу коня. Больше ничего не надо.
sortarray sortarray,
«Заведу коня» — это сильно.
Придется держать себя и коня в тонусе постоянно, работы по обслуживанию скотины достаточно трудоемки. Два раза в день отбить денник, вывести на прогулку, накосить сена и тд. Это вам не кошка.
sortarray sortarray,
Я тоже так раньше думал.
Но у меня за соседним столом сидит коллега у которого (формально у его жены) есть конь.
Он мечтает только об одном — когда попробует колбасу из конины.
Купить сено отдельная песня — сначала ездят две недели по всем колхозам в радиусе сотни км пробуя его на вкус, а потом тебе привозят фуру (6 тонн) сена которые нужно разгрузить за полдня. Та еще зарядочка.
это орудие тоже в тонусе держит
«Подставки для отжиманий.» это что такое вообще?
упал — отжался, какие ещё нафиг подставки)
Из перечисленного для ударника:
1. работа на турннике очень умеренно с рывком, для ударки больше упражнений типа выхода и поменьше тянуть на себя, типа подтягиваний. Отталкивающие движения.
2. мешок рулит, максимум внимания и максимум взрывной работы, но внимательно следить за суставами.
3. Отжиманий без отягощений избегать. Лучше выпрыгивать на руках
4 Топор плюсую. Можно заменить на кувалду по шине
Но сейчас много крутых новых ЖК в Москве, где жить в кайф, рядом куча зелени, парков и тд и тп. Поэтому с автором не согласен, в квартире тоже можно очень четко жить-поживать и наслаждаться жизнью
KarL$оН, спиннинг вполне активен
а что например?
Дед Панас, а как вообще разряд получают?
ну не знай, есть ещё нахлыст например
А когда все это можешь делать только в выходные, то получается еще два рабочих дня в неделю.
Зимой попроще, только дорожки и стоянку чистить надо, но другая напасть: оттепель и потом мороз и все это приходится делать только с ломом.
И это еще при магистральном газе со скважиной с септиком.
Сколько еще дел без последнего, я даже и представить не могу...
Хорошо еще, что у меня жена за рулем и в магазины ехать не надо. И сажает все она, я только копаю и поливаю.
Когда дом готовился к проживанию, то весь ремонт внутри делали бригады с «юга СССР». Крышу они же перекрывали, обвалившиеся сараи тоже они разбирали, я только контейнеры для мусора заказывал.
Вот у меня тоже дом 200 метров, новый, 3 года. Изначально фундамент делала подруга/жена, рабочих нанимали. Позже появился я, полностью всё оплатил, все работы.
Допустим недавно сгорел бойлер, я же не понимаю в этом, отдал в сервисный центр. Я могу частично поработать с канализацией, постоянно убираю снег и т.д. по мелочи. Дом под охраной сигнализация, а так чаще бываю в квартире. Сигнализацию ставил знакомый спец за бартер. Тратуарную плитку ему отдал, сам грузил и разгружал, даже грузчиков не нанимал.
Всё что умеешь, то и делаешь сам.
Thinker, лям на брусчатку?? из чего вы там её делали то
залил бетоном и норм)
А все, вижу. С телефона никак, только с компа
там отопление и освещение у него
sortarray sortarray, ну так кому что) траву выращивает;))
у меня теплица 20 тыр стоит)
Ссерджио, да ну, какая битва, главное навоза побольше)
а так было бы желание
помидоры говно в продаже, тепличные не вкусные, ос своими вообще не сравнятся
Thinker, ну если тебе нужен идеальный газон то да, а так раз в месяц тримером прошёл и норм
яму ты в ручную что ли откачиваешь?
снег — как зарядка по утру
Ну я так понял реальная прибыль тоько с начала года?))
В играх разума пока около ноля, а в прошлом году слив депо......
Не убедил, что влияние на торговлю лучше.
Хотя конечно же организму лучше на даче...))
На даче хорошо, два месяца в Крыму провел, ляпота согласен.
Техники эти бабские существуют только потому, что это политика современного спорта.
Моххамеда Али могли тысячу раз дисквалифицировать за пассивное ведение, захваты затылка, прочую грязь, это прямые нарушения, я уж молчу про его фантомы с Санни Листоном, отравление Формана, давление исламистов. Это чистая политика. А ребята идут в бокс не для того чтобы чтобы балеринами становится, а для улицы в первую очередь. Профи становятся единицы и никто на это не рассчитывает особо.
Кроме того, тысячи боксерских фишек работают исключительно для бокса, это синтетика. Например, боксера уходящего под левую руку очень быстро отрезвит бэкфист. Прятки Али не прокатили бы на голых кулаках. И т.д.
И про то что «никто не добился», это Вы тоже сильно преувеличили.
Шина лучше, там лишние движения выбрасываются, остается только мах вниз
Плюс вес кувалды побольше можно взять
Давай на ЛЧИ рубанемся и поспорим, кто кого. Только ликвидные инструменты, без дальних опционов и неликвида в акциях как у татаровити))
зимой снег убирать, осенью листья. крышу от протечек спасать.
на работу по пробкам. это не для всех, совершенно точно.
хотя свои прелести есть от жизни на земле.
опять же, это круто хвастать домом, но блин, допустим предложи на выбор трёшку возле метро, леса, школы, сада и больнички, библиотеки и трёх магазов с одной стороны, и полуразваленный дом, с 3-4 сотками земли, где вокруг живут деревенские нищие соседи-алкаши, нет водопровода, горячей воды, туалет на улице, а подведение газа стоит как экспедиция на луну… ну я не знаю.
ПBМ, ну капец ты сравнил)))
само собой лучше если в доме есть вода, газ, электричество, интернет )
Ни в какие секции не ходил.
Смысл его обсуждать, я же говорю хочешь бегай, я для себя выводы сделал насчет него.
Идет износ суставов и позвоночника.......
Полезны движения, хотьба по лесу, со спиннингом и т.д. Йога, гимнастика, турник отдимания, но без фанатизма. Груша убийство суставов не более, ты молод слишком, поэтому так рассуждаешь.
Кстати ни слова о жене и прекрасных детях, как мужчина ты себя реализовал то хоть?)) А?))
У#бок это про тебя? Или Таран ошибается?
youtu.be/58rGYWdYtnY
youtu.be/58rGYWdYtnY
youtu.be/58rGYWdYtnY
Я думаю, это сознательаня политика, держать в неведении народ в вопросах физкультуры и гасить взрывные способности.
Объяснение там очень простое: работают белые волокна, гликоген.
У меня тоже был хороший спринт, и я тоже эту анатомию узнал лишь после 40, когда уже все поздно, только для себя
Так обычно ведут себя сливалы типо какбыробота и тебя, боящиеся на Лчи выступить, какие проблемы зарегистрировать свой портфель там и вперде.
А так ты пустышка и когда я тебя в это тыкаю, ты бесишься))
По факту, ну по чесноку, в прошлом году слил портфель за два дня, а пока по отчету беса у тебя минус.
Ну вот же))) лошарик, что ты скачешь то?))
Попытка компенсировать неудачи в плюсиках и рейтинге на смартлабе, оно и понятно, че, как кречетов выпрашивал плюсики с кислой мордой))). Клоуны одним словом. Люди вон у вас в играх реально зарабатывают и ведут себя скромно, может поэтому и зарабатывают. А клоун?)) Попробуй
Ну это зашибись если хотя бы тропинка есть. Я калитку открываю а там трава и кусты, а зимой снег по пояс.
По-моему проще купить билет в фитнес зал и не заниматься говнокондитерством. Что собственно я и с делал.
А, ну и фоточка вчерашняя. Под стрелками подосиновики.
Вот ты ж блин,
Надо срочно достраивать дачу!
Колун отличается от топора не размером, а формой и заточкой. Ну и конечно же, предназначением. Как стамеска и отвертка, в принципе похожи, но есть нюансы. :)
Текст-то прикольный, но колка топором выдает теоретика любителя.
Обслуживание — раз в неделю вытряхнуть фильтры, добавить химию.