Перестать есть сахар на 3 дня

Nicolasgfk,   после 70 можно и задуматься)

T-800, не просто вредно, а смертельно опасно… Летальность — 100%…

Nicolasgfk, речь об интервальной, очевидно.

Nicolasgfk, голодание интервальное гуглите

Veterok, кого вы слушаете?!

Пол Наим Берг (англ. Paul Naim Berg; 30 июня 1926, Бруклин, Нью-Йорк — 15 февраля 2023, Стэнфорд, Калифорния) — американский биохимик, лауреат Нобелевской премии по химии. 

уже звоночек, да Миша?!

Родился в еврейской семье, в которой он рос старшим ребёнком[7]. Отец — Харри Берг (Бергзальц)[8], текстильщик, и мать — Сара Бродская, домохозяйка[9], уроженцы Умани, эмигрировали в США 4 августа 1923 года из Оргеева (тогда в составе Румынии)

Я думаю этот доктор Пу Берг от того Берга мало чем отличается))) А значит пацан скорее всего просто торгует книжками))) Торговал бы недвижимостью, говорил бы, что жить на улице вредно)))

Nicolasgfk, 

он торгует

да я даже не сомневаюсь, все они торгуют, вот только фундамент потом удивительным образом подгоняется под их торговлю на графике)) Отсюда сразу вывод: он не может полезные вещи говорить, а говорит только прибыльные.

охота на евреев ещё не началась

Если «на» и «не» из предложения убрать, то получим заслуженное:

18 ИЮЛ, 2023
ПУТИН ПОРУЧИЛ УЖЕСТОЧИТЬ МЕРЫ ПРОТИВ ДИСКРИМИНАЦИИ В СЕТИ ПО НАЦИОНАЛЬНОСТИ
«Генеральной прокуратуре совместно с Роскомнадзором принять дополнительные меры по недопущению распространения информации, дискриминирующей или унижающей человеческое достоинство по национальному признаку, с использованием СМИ и информационно­-телекоммуникационных сетей, включая интернет», — говорится в поручении.

Соответствующие предложения по совершенствованию правоприменительной практики в этой сфере должны быть представлены до первого сентября.

Ответственными за реализацию инициативы глава государства назначил генерального прокурора Игоря Краснова и главу Роскомнадзора Андрея Липова.

Так что осталось просто цитировать википедию и не излагать в интернете оценочных суждений)))

Жёсткий Ястреб, уроженцы Умани,

Думаете готовят к дефициту сахара на полках магазинов? Взамен сахара калорийные продукты из мучных червей? 

Veterok, Можно ещё замуж. Или жениться. Будет чем заняться в свободное время

Veterok, от сахара надо отказываться на ощутимо дОльшее время, чем всего на 3 дня. Надо чтобы не только полноценно включился глюконеогенез, но и организм к нему адаптировался. Плюс увидите выход лишней воды из тела. Не говоря об отёчности. А женщина тем более всегда рада похудению.
Вобщем, советую погрузиться в физику процесса и тогда появится наглядный стимул довести его до реального наслаждения результатом.

Байкал, узко мыслите. А Д3, а калий натрий кальций мочевая кислота, да всего не перечислишь, что стоило бы сдать, чтобы закрыть эту тему на годик. Но, возможно, тогда придется открыть новую…

SergeyJu, да много там чего надо проблема то не в сахаре как автор думает перестану сахар есть буду бегать как сайгаг молодой ну да конечно

если было бы так все просто))))

Байкал, причин у слабости может быть очень много. С сахаром проще всего проверить  — сдай гликированный гемоглобин. Слабость может из-за рака, дисфункции щитовидки, да список огромный на самом деле. Самый, возможно, простой вариант, чтобы самому не влезать в симптомы и болезни — пойти на углубленную диспансеризацию. Немножко муторно, но бесплатно. И если есть что-то  простое, оно проявится.

SergeyJu, слабость — это не болезнь, это состояние. Жалобы на слабость никто из врачей всерьёз не воспринимает. Нужны другие симптомы: боль, температура, отёчность, зуд. Если всего этого нет, то значит человек — здоров. Пусть идёт в качалку и тягает штангу до тех пор пока его желудок не будет урчать на весь тренажёрный зал. Поест, поспит, и слабость перейдёт в концентрированную боль с чёткой локализацией. Повторять постоянно 3 раза в неделю, с уважением, доктор Жизнь.

KSN,  а теперь смотрим сколько углеводов содержат сухофрукты, и сколько жиров в орехах. Удивляемся)

Union_Jack, а что не так с жирами? конечно, с об'емом орехов надо аккуратно, не нагружать печень, но это лучшая энергия, чем сахар.
по углеводам, например, в кураге в 2 раза ниже содержание. к тому же, фруктоза- простые сахара, а сахар- сложные сахара.

KSN, всё так, просто всё в меру должно быть. А то на орешках легко можно двойную суточную ному по калориям набрать, на одних перекусах ими

Translator, 

из-за глютена

Ух какие термины пошли))) Глютен, да, страшная штука, приблизительно как коронавирус и фашизм))) Он третий в списке самых опасных для человека)))

Глютен – это собирательное название группы белков, которые содержатся в злаковых растениях. Их основное свойство – придание клейкости веществам, ...

Ух, прям портрет Бандеры перед глазами возникает от таких определений, я прям читаю и вижу как змея и летучая мышь на уханьском рынке сексом занимаются)))
А если серьёзно, то это просто термин, которым вас пугают с экранов те, кто что-то продать хочет (таблетки, бады, гейнеры, шейкеры, беговые дорожки). С тем же успехом можно цемент назвать токсичным, если ты производитель домов из бруса.

Резюмирую: вы слишком загоняетесь все относительно еды. Хронические болезни на то и хронические, что они не лечатся. Не надо увязывать их появление с особенностями питания. Ну только если это не сахар и кариес))

Жёсткий Ястреб, 
По теме глютена, казеина и связи питания с аутоиммунными заболеваниями полным-полно книг докторов медицины (учёная степень на Западе), где всё подробно и очень аргументированно объяснено со ссылками на научные медицинские исследования.
Например:
 Терри Уолс: Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний.
Эми Майерс: Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК
(СРК — синдром раздраженного кишечника.)

Translator, серьёзные исследования как раз показывают, что реальная непереносимость глютена — у нескольких процентов человек, остальным пофиг.
Кстати, «аутоимунный протокол» противопоказан людям с проблемами почек.

Translator, 

полным-полно книг докторов медицины (учёная степень на Западе)

Это те, которые в Ковид все дружно пропали, оставив общество 1на1 с бенефициарами из Коммунарки и Университета Джонса-Хопкинса?! Эти доктора медицины?))

Они смогут даже вред от секса доказать, если производитель презервативов в конверте попросит. Мы живём в мире коммерции, здесь доказывать что-то реально — подпадать под статью о дискредитации! Здесь доказывают только то, что нужно доказать и за что платят, чтобы можно было доказательствами семью заодно прокормить.
Вы всерьёз верите, что в ростках пшеницы и в молоке козы вреда больше, чем в товарах на полках гипермаркета?!






Я лучше сделаю хлеб дома в хлебопечке, и сожру пару столовых ложек сахара, запивая их водой из под под крана, лучше канцерогенного мяса грязной свиньи пожарю на сковородке, чем буду искать на полках магазина товар со словами «сделано по Госту, не содержит бла-бла-бла»

Translator, ем мясо, хлеб, молочку, сладости. Пью пиво. Могу на турнике подтянуться 21 раз, на брусьях отжаться 30 раз. На велосипеде проехать за день 80 км. Чувствую себя отлично, может быть потому что не е*у себе мозг всякими дурацкими диетами))

Union_Jack
Я тоже был таким в молодости.
И знал многих таких своих сверстников, которые уже давно в могиле, как правило от инфарктов и инсультов.

Translator, сколько щас вам лет?

Union_Jack
Я уже пенсионер по возрасту. Подтягиваюсь и отжимаюсь до сих пор по 5 раз несколько раз в день.
А мужчины в нашей стране массово мрут от забитой сердечно-сосудистой системы, начиная с 40-ка лет.
Средняя продолжительность жизни бодибилдеров — 47 лет.

Translator, друг, ты не обижайся, но у нас в зале мужичок есть — ему 60 лет. Подтягивается с блином 25 кг. Есть мясо, пьет пиво, да еще и ходит по женщинам)
На ваших веганских диетах он бы уже давно ноги протянул)

Union_Jack
Да, есть такие.
Но статистика смертности свидетельствует, что таких — ничтожно мало.
Ориентироваться на них, особенно когда уже появляются определённые симптомы, это заведомо подвергать себя смертельной опасности.

Union_Jack, ясен хрен, при такой физ. активности сжигается вообще всё что угодно

Бобёр, так физическая активность — вещь крайне пользительная для мужчины. Много сейчас разговоров про сахара, диеты, веганство. А посмотришь на этих мужчинок-веганов, то у них кожа да кости, мышц совсем нет. К тому же боятся каждого сквозняка. Слабаки!

Nicolasgfk, да, да, да. А еще у качков и пипирка не стоит) Оправдывайте свою дрищивость и дальше))

Nicolasgfk, спорт вообще не при чем. 3 раза в неделю на тренажеры или бег или еще какая реальная физнагрузка вполне себе оздоравливают. Только состояние организма надо учитывать при выборе упражнений. Еще массаж раз в неделю добавить неплохо.

Translator, валериана не помогает вообще ни от чего.

Тимофей Мартынов,  ещё не вечер лет через 20 )

Тимофей Мартынов, потому что секта очередная… Тема для хайпа. В инсте и в ютубчике. Не более.

Евгений Беккер, снижение углеводов — естественная рекомендация диетолога. Но диетологи не лечат и не обнаруживают кучу болезней, симптомами которых является слабость. В таком деле нужно исключать риск, а не идти по простым  советам других людей, у которых может быть совсем другая проблема или вовсе её отсутствие. Слишком велики риски, чтобы от них отмахиваться.  
Вы поручитесь, что у автора нет проблем с глютеном, или гипотиреоза хотя бы? 

𝓜𝓮𝓻𝓮𝓵𝓲𝓷, 

избавления организма от шлака 

да))) это классика)) 

Усталость? Потеря нюха? Бессонница? Ваш организм зашлакован! Хватит это терпеть! Россия для узких! Начните принимать Жиринол форте этодар. Жиринол форте полностью очистит ваш организм от токсинов и шлаков.*

* Не является лекарством. Свойства препарата не  распространяются на лиц, у кого помимо шлака и токсинов есть признаки сыплющегося песка из заднего прохода. 

Жёсткий Ястреб,  вы что-то из этого делали, чтобы сказать что это ерунда?

Бобёр, вы о чём? Что я должен был сделать?

Жёсткий Ястреб, -" Вы когда нибудь целовали жопу Хэнку?". — «НЕТ, это же полная ерунда». " Как если вы не целовали, можете утверждать, что это ерунда? "… youtu.be/q9RpiLSUNi0

𝓜𝓮𝓻𝓮𝓵𝓲𝓷, Резиновая Жопа Хэнка, она такая

ignat, Можно питаться овощами, фруктами и крупой. Делать супы, каши и салаты. Какие ещё крайности. От здоровой пищи вреда не будет
Полезность сахара для работы мозга — это детские сказки, иллюзии и самовнушение. Вы ещё и ритуалы придумайте. Чтобы сразу, в гении скакнуть

Дмитрий Ермаков, а можно просто не заморачиваться всякой недоказанной херней вроде вреда сахара и глютена и, не злоупотребляя, есть всё.

ignat, Нет. Есть всё — вредно для здоровья. Вам это объяснят в больнице. Однажды, когда-нибудь. Очень скоро

Дмитрий Ермаков, не желай другим зла, чтобы не вернулось вдвойне. Мне шестой десяток и регулярно доктора говорят, что со здоровьем все отлично ) Кстати, и Вам здоровья )

ignat, Вы нормальный? Кто вам что желал? Для чего придумывать зло и ненависть? Настройтесь на добрую позитивную волну. Сказал только, что смерть, старость и болезни неизбежны. Доктора пошутили. Просто не хотят, чтобы вы им надоедали. Пациентов много. И всем что-то надо. Сначала жрут как попало, потом ходят по больницам

Дмитрий Ермаков, организму вообще без разницы откуда вы получите углеводы — из гречки или сахара. Просто ешьте в меру, не злоупотреблейте, соблюдайте пропорции по белкам, жирам и углеводам. И будет вам счастье 

Дмитрий Ермаков, 

Можно питаться овощами, фруктами и крупой

Dangerous Assumption, Не все такие. Мне, например, побольше сорокА. Правда, сахар, мучное я не ем. Ну и десятку бегу спокойно, а штанга весом в 100- мой любимый размер))) Вот больше уже не вешаю, ибо физкультурка в радость, а не спорт до усеру, как в йуности))


Пс. Но я и не СЛ элит.(кстати- шо это?)

Krimik, Отказ от сахара вызывает образование камней? Охренеть. Можно научную статью про это? 

Дмитрий Ермаков, где я писал про камни? По вашему у желчного проблемами могут быть только камни?

Krimik, Откуда нам знать, что вы там смотрите на УЗИ. Зачем пугаете людей в интернете?

Дмитрий Ермаков, шкурный интерес — у меня пациентов и так много, пугаю, чтобы коллегам не пришлось лечить)

Krimik, берг- не доктор. Ну, в нашем, российском понимании. У него нет мед образования классического. Он что то типа мануальный терапевт, емнип. И он- суть продукт группы лиц. Он не про здоровье, он про деньги. Морда смазливая, говорит уверенно. Что еще обывателю нужно...

И это, а углеводы то зачем Вы не едите? Болеете чем то?
А то минздрав рекомендует 4 грамма углеводов, на кило тушки. А иначе- тонус в ноль, либидо в отрицалово и прочие ништяки. Я по себе знаю, пробовал сидеть на грамме- полутора, а Вы прям в безуглевод и годами… Зачем такое? Ради что?

Andrew1979, 

Дени́с Никола́евич Проце́нко (род. 18 сентября 1975, Ашхабад) — российский врач анестезиолог-реаниматолог. 

2020

Andrew1979, классическое образование это минус, а не плюс

Бобёр, Понятно. Продолжайте вести наблюдение. С Вами свяжутся, когда придет время.

Andrew1979, не свяжутся

Elochka, 

Как то читала 

в этом вся проблема, люди слишком много читают))) 

а наличии 8 энзимов поджелудочной железы

Знаете что реклама советует пить для улучшения пищеварения? Креон, мезим. Названия разные, а состав один — панкреатин. Это и есть та шляпа, которая переваривает хавку после расщепления её в желудке. А уже сам панкреатин состоит из: липазы, амелазы и протеазы. Липаза — жиры, амелаза — крахмал, протеаза — белки. 
Так что поджелудочная готова к тому, чтобы обработать всё и сразу.
Принципы раздельного питания — это очередной миф на котором его автор пытается сделать деньги, продавая методички. 
Вспомните слово «пиршество», а теперь представьте пиршество при котором на столе 1 вид продукта)))

Elochka, 

А что диабет то тогда почти на первом месте?

У меня знакомая есть, у неё эпилепсия на ровном месте (с детства). Таковы сложные механизЬмы работы организЪма. Он как и автомобиль, может отказать на ровном месте в самый неподходящий момент даже без предпосылок. Я помню в больнице лежал, кровь на сахар сдавали всей палатой, у меня был самый низкий уровень и я был самый худой из присутствующих. Они могли съесть пирожок с капустой и набрать полкило, а я мог съесть торт на завтрак и сдать анализ, на сахар без последствий. Мы просто все разные, и у нас разные гены у всех

Вот кениец

а вот тоже кениец, просто они бегают разную дистанцию и умрут не в один день)))

Вообще то изначально принцип раздельного питания предполагал клетчатку есть с жирами или с углеводами

Да всё со всем мешать можно, лишь бы человек голодным был. А о голоде ему не поджелудочная и не печень рассказывают, а желудок, который громко-громко урчит. Такой желудок переварит качественно всё что в него положишь, а остальные органы ему просто помогут.

Если Вам врач скажет, что я на Вас все четыре протокола испробовала и больше не знаю чем Вам еще помочь, то Вы не только все книги и научные статьи перечитаете

Согласен, большинство врачей — идиоты. Но что ещё хуже, они пофигисты, а вы их работа, а работать никто не любит. А ещё каждый врач пофигист считает, что вы себя накручиваете, и раз у вас есть дискомфорт, который не показывает градусник, то это психосаматика, а не болезнь. Но главный фактор, конечно же в том, что им просто пофиг на вас.

когда ты пьешь тазепочки постоянно, то постепенно поджелудочная совсем перестает вырабатывать определенные энзимы

это называется замещение. Наш организм так устроен, что если чем-то не пользоваться, то это атрофируется для экономии энергии, как в смартфоне))) Поэтому таблетки пить вообще не нужно никакие, большинство из них работает как врачи — то есть лечат симптомы, а не болезнь. Нужно научиться слушать своё тело и жить с ним в гармонии! А чтение до добра не доводит, как пример моя мать, которая вычитывает первые попавшиеся рецепты ухода за растениями, и потом поливает орхидеи чистым спиртом, следуя рекомендациям гугла.

Elochka, 

Настоящие врачи есть, их немного, но они есть.

Врач — это как автомеханик. Если диагност ничего не найдёт, то механик разведёт руками. А диагностику расшифровать в интернете можно самостоятельно. В эпоху интернета из врачей в больнице нужны только хирурги, да стоматологи))

скоро ИИ

да хватит байки Илона Халдемана пересказывать, он на этом деньги заколачивает, а у вас от этого кроме Алисы и Такси из Яндекса никаких других плюшек нет. ИИ — это инициативный индус

Ну да, ну да, которая в течении последних десятков лет выросла вдруг в разы.

Ну так и население планеты выросло в разы, размножаются все кому не лень, отсюда и рост количества врождённых заболеваний, всё логично. Никто ни от чего не застрахован, можно ЗОЖ вести и сдохнуть, а можно курить и бухать без серьёзных последствий. В любом случае всё живое умрёт, какие бы усилия оно не прикладывало для противодействия этой закономерности.

Krimik, 

Либидо — растёт от жира наоборот, вы явно не пробовали и не понимаете

Либидо растёт по мере роста организма, и пик его приходится на возраст до 20 лет, когда Х стоит 24\7 без омега3, витамина Е и блинов с сёмгой. Когда человек испытает первый оргазм — он станет наркоманом этого дела, пытаясь каждой следующей дозой перекрыть предыдущую, меняя партнёрш, позы, локации, виды секса. Когда разнообразие и фантазия кончатся, с либидо начнутся проблемы и это по времени совпадёт с началом падения уровня тестостерона. И там хоть что жуй-пей, стоять будет всё реже и реже, поскольку у человека атрофируется сама потребность в сексе. Предыдущие дозы и позы он всё равно перекрыть не сможет, а сам процесс потерял всякий интерес и таинство. Внешние раздражители перестают действовать, прежний энтузиазм появляется только при виде максимально юного подтянутого пышащего здоровьем и фертильностью женского тела.

Поэтому хорош этого колхоза: «1 помидорка + 3 желтка + щепотка сыра + стакан вина» = секрет спермотоксикоза! Выглядит это всё как:

Elochka, у него до сих пор стоит?))) 
Человек — это животное, управляется гормонами и направляется гормонами. При падении их уровня происходит удивительная трансформация сознания и тела:

Elochka, 

Пахабщина. Как то совсем некрасиво. Не ожидала от Вас, вы же мудрый человек. Он заслуженный врач и много сделал для науки.

Что похабного?! Если это тот врач, что гуглится, то он уже давно мёртв, а значит не согласным со мной он быть уже не может, равно как и потенция его больше недействительна.
Что он там сделал для науки я не знаю, но Виагра в тех списках явно не значится. А я вам расписал всё как оно есть, без прикрас и научной фантастики. Потенция мужчины с возрастом падает, и тем больше, чем его возраст дальше от 16 летия. Отследить это можно даже визуально по прибавке в массе тела и ожирении по женскому типу (талия\бёдра). Именно тестостерон не даёт мужчине набирать вес, отвечает за его агрессивность, похоть, целеустремлённость, активность, настойчивость, привлекательность, здоровье. 

Elochka, 

что она также и восстанавливается. 

восстанавливается она только у импотентов, я же не о них речь веду, а о тех, кто потерял интерес к сексу, это не значит что он не может им заняться, это значит что не хочет, и внешние стимуляторы уже как раньше на организм не действуют, а сам оргазм потерял наркотическую составляющую и стал обычным физиологическим актом.

Elochka, 

кто то на сексе помешан

все люди (за животных не скажу) — это наркоманы. Секс — это самый древний из существующих наркотиков, а оргазм — это доза ради которой мужчина им занимается. Но как и в любом наркотике здесь есть свой потолок ощущений, планка выше которой человек перепрыгнуть уже не сможет. Соответственно старая доза не штырит, а на новую дозу фантазии уже не хватает. В результате будет потеря интереса и смена акцентов в пользу других «развлечений». Короче секс потеряет актуальность и человек займётся созданием электромобилей, что намного скучнее.
Помешаны на сексе только начинающие, либо извращенцы. Первые: потому что до потолка ощущений им ещё далеко. А вторые: потому что пытаются пробить имеющийся, и их фантазия из-за дефицита идей начинает работать в неправильном направлении, после чего шарики за ролики заезжают, и человек ищет способы воплотить их в реальность любой ценой, даже незаконной. Та же педофилия или зоофилия — это не нормально, потому что возбуждение при отсутствии у оппонента оформленных вторичных половых признаков — это болезнь. Таких людей надо выявлять и на постоянку изолировать от общества, потому что это не лечится.

Nicolasgfk, зачем его повышать и идти против природы? Если фон снижается — значит так и должно быть, если растёт — значит так и должно быть. 
Печалька будет в любом случае, человек смертен, и с момента рождения стремится к исчезновению, просто не задумывается над этим, потому и парится над всякой фигнёй.

Elochka, если мужик в 40-50 импотент, это говорит о том, что он начал сексуальную жизнь достаточно рано, поэтому на сексуальную пенсию вышел досрочно)))
Говорю же вам, дело не в диване, а в отсутствии возбуждения на внешние раздражители, это не болезнь. Болезнь — это когда ты пописать не можешь в течение дня. А функции размножения являются вторичными, поэтому их потеря угрозу жизни организму не несёт, и является естественным процессом по мере старения организма.
Чтобы внешние раздражители продолжали раздражать, нужно:
а) не жениться
б) регулярно обновлять коллекцию порно
в) рассматривать в качестве потенциальных половых партнёров женщин на 10 и более лет младше себя
Короче всё как в спорте (наращивать веса, увеличивать интенсивность), т.е. нужно прогрессировать. Без прогресса, теряется мотивация — так устроен организм. А без мотивации — теряется смысл. А без смысла уже теряется потенция.

RDM, а просто больше двигаться и меньше есть не не получается обязательно надо диету?)))