Марафон желаний ограничений часть 11
Одиннадцатая неделя марафона преодолена. Она вновь была трудной.
Итак, результаты:
02.04.25 75,10кг
26.03.25 75,65 кг
19.03.25 76,1 кг
12.03.25 76,6 кг
05.03.25 77,15 кг
26.02.25 77,7 кг...Читать далее

… если конечно тебе не надо потом бежать на завод.
Второй день вышел на пробежки и сами собой полезли мысли о том, а по чему я собственно бросил это дело несколько лет назад. Попытался сам для себя провести небольшой анализ почему так вышло.
На пике формы, примерно лет 7-6 назад, у меня было 3 силовых и 2 беговых тренировки в неделю....Читать далее

Марафон желаний ограничений часть 10
Ну вот, десятая, юбилейная неделя марафона невиданной скромности и самоограничения, осталась позади. Честно сказать, я только сейчас, вдруг осознал, что я уже совсем близко к первоначальной цели.
Позади дистанция в два месяца и 11 дней, на которой я держал себя в узде, иногда голодал, иногда шел ровно и спокойно, но все же постоянно в чем то себя сдерживал и ограничивал....Читать далее

Марафон желаний ограничений часть 9
Ещё одна, на этот раз 9, неделя марафона позади. Дистанция чуть более двух месяцев пройдена. Взглянем на результат:
19.03.25 76,1 кг
12.03.25 76,6 кг
05.03.25 77,15 кг
26.02.25 77,7 кг
19.02.25 78,25 кг...Читать далее

Марафон желаний ограничений часть 8
Ну вот и 8 неделя марафона подошла к концу. Дистанция почти в два месяца позади, и пора взглянуть на результат:
12.03.25 76,6 кг
05.03.25 77,15кг
26.02.25 77,7кг
19.02.25 78,25кг
12.02.25 78,75кг...Читать далее

Марафон желаний ограничений часть 7
Закончилась 7 неделя марафона. В этот раз снижение веса прошло не так сложно как на прошлой неделе. И все дело тут в учете и осознанности (но об этом расскажу далее).
А пока вот что имеем на данный момент:...Читать далее

Утро. Суббота. Выпил кофе. Скучно. Потянуло на секс. Подворачивается жена. Предлает побыстрей, пока дочь на работе, но может вернуться пораньше. Начали получть кайф, но на строже. Вдруг какойто шорох у входной двери. Жена на автомате шепчет: «Муж вернулся»....Читать далее

Марафон желаний ограничений часть 6
Шестая неделя марафона закончилась. Она была какой то особенно трудной. Точнее сказать, трудным было именно достижение цели. Впереди, по плану, ещё как минимум 7 недель ограничений.
А пока вот что имеем на данный момент:...Читать далее

Марафон желаний ограничений часть 5
Вот уже и 5 неделя марафона закончена, чуть больше месяца ограничений осталась позади. Впереди, по плану, ещё почти 2 месяца, а точнее 8 недель.
А пока посмотрим что уже получилось:
19.02.25 78,25 кг
12....Читать далее

Марафон желаний ограничений ч.4
Четвертая неделя марафона не самых сильных само ограничений позади. Почти месяц прошел, с тех пор, как я все таки очередной раз решил взять себя в руки. Пришло время посмотреть на результат.
12.02.25 78,75 кг
05....Читать далее