Снова решил вернуться к Магии утра. Первые две недели вставал нормально, как ни в чем не бывало. Перестроился мгновенно.
А последние дни, вроде и сплю стабильно часов по 8, все равно, к 12 дня ощущение такое, как будто сейчас 5 утра а я еще спать не ложился) Ну то есть мозг какой-то сонный, тяжелый....Читать далее

Лайфхаки послепраздничной адаптации
1. Разговоры. Старайтесь меньше участвовать в разговорах о путешествиях и поездках. Рассматривание фотографий, обсуждение достоинств местной кухни и пейзажей стоит сократить до минимума. Метод: как только слышите «а я вот был на ....Читать далее

Утро классная штука. Для того, у кого есть цель.
Вставать рано – это просто привычка, которая вырабатывается годами. Для этого крайне эффективна еще одна привычка – обливание ледяной водой (вода +15, +12, лед в морозилке, контрастный душ не подходит)....Читать далее

Всем привет, камрады!
Соблюдение режима дня очень важно для трейдера.
Если ты бодр, свеж, здоров и прекрасно себя чувствуешь, то результат в работе не заставит себя ждать. Мы не будем лениться выполнять домашнее задание, мы будем соблюдать алгоритм и выполнять те правила, которые сами же для себя и установили....Читать далее

Уважаемые коллеги, прошу поучаствовать в опросе. Во многих книгах пишут о том, что великие люди имели привычку вставать рано в 5-6 утра. Я же пока не могу похвастаться этим. Особенно в последнее время, когда график работы гибкий. Могу встать в 9 или чуть позже....Читать далее