Бег по утрам прекрасен
… если конечно тебе не надо потом бежать на завод.
Второй день вышел на пробежки и сами собой полезли мысли о том, а по чему я собственно бросил это дело несколько лет назад. Попытался сам для себя провести небольшой анализ почему так вышло.
На пике формы, примерно лет 7-6 назад, у меня было 3 силовых и 2 беговых тренировки в неделю....Читать далее