Здоровье трейдера. Ученые выяснили, почему зарядка продлевает жизнь

Физические упражнения и высокий уровень активности в старости могут продлевать жизнь человека по той причине, что они активируют ген NRF1, защищающий концы молекул ДНК от повреждений.

Смысл в том, что концы молекул ДНК, теломеры, по мере деления клеток сокращаются, и как только они преодолевают критический размер, клетка умирает. Бедность, стресс, депрессия, многократно ускоряют этот процесс.

Выяснялось, что при 45 минутном занятии спортом активизируется группа белков, которые отвечают за защиту, а также восстановление теломер, в момент когда кода клетка не делится.

Так же выяснялось, что голодание или ограничение колорийности пищи, так же запускают эти процессы.

ЗЫ. По этому ученые подтвердитили то, о чем я вам говорил :) Жду аплодисментов :)

здоровье трейдера процесс

SMA

Самара

201

30 966

с 16 октября 2012

19 Комментариев

Леонид Таранов
30 июля 2016, 09:35
SMA, у любого исследования должны быть цифры и полный текст.
«Британские ученые выяснили что чтение блога SMA приводят к раннему простатиту у мужчин в возрасте 25-35 лет»
Цифры!
+5
- SMA
  30 июля 2016, 09:48
  Леонид Таранов, какие цифры нужны?
  Я на собственном опыте это проверил.
  0
  - sergik99
    30 июля 2016, 10:00
    SMA, Проверил как у тебя восстанавливаются теломеры ДНК?
    На сколько %?
    0
  - П М
    30 июля 2016, 14:47
    SMA, враньё. иначе бы все спортсмены были долгожителями.
    а насколько я знаю долгожители в основном всякие там пастухи.
    которые отгонят коров и дремлют в тенёчке.
    организм изнашивается от любой активности. высокий уровень активности не нужен. нужен обычный, средний уровень.
    и идеальные гены.
    
    Учёные Университета демографических исследований имени Макса Планка в своём труде о долгожителях, достигших 115 лет, написали, что им не удалось обнаружить ни одного качества, которое объединяло бы их всех, кроме хорошей генетики. Среди долгожителей были люди разных рас и национальностей, как происходившие из богатых семей и много лет не работавшие (как Кальман), так и рабочие и фермеры^[1]^:35. При этом замечено, что большинство долгожителей ели много шоколада. Возможно, что на них благотворно повлияли содержащиеся в нём антиоксиданты^[1]^:35.
    0
Леонид Таранов
30 июля 2016, 09:59
Материалы исследования могут выглядеть так:
Указание на материалы может выглядеть например так:
"N Germain et.al. Specific appetite, energetic and metabolomics responses to fat overfeeding in resistant-to-bodyweight-gain constitutional thinness. Citation: Nutrition & Diabetes (2014) 4, e126; doi:10.1038/nutd.2014.17; Published online 14 July 2014"

Забив это в гугл вы можете проверить все данные исследования, кто проводил, какая контрольная группа, точно ли вывод был сделан верно, а не притянут за уши и т.п.

Публикуя лишь не понятные интерпретации не понятных исследований, мы уподобляемся аналитикам которые говорят «Если акции сбербанка будут падать то упадет к 100 руб за акцию, если будут расти то к 200 руб за акцию»
+3
- SMA
  30 июля 2016, 13:27
  Леонид Таранов, Результаты исследование в первую очередь должны давать ощутимый результат. А графики вторичны. Вы измерять что будете? А я вам говорю что результат есть.Вы попробуйте спортом по занимайтесь, а потом поговорим. А пока вы ищете оправдание своей лени и физической слабости.
  0
  - Леонид Таранов
    30 июля 2016, 13:35
    SMA, могу снять конфликт «понижение чего-то ради повышения своей самооценки» тем что не противопоставляю своё мнение вашему + разделяю идею ЗОЖа, ничего не употребляю, проезжаю ежедневно по 25 км на велосипеде, поэтому переход на личности бесполезен)
    Просто призываю вас быть критичным к исследованиям, также как вы критичны к финансовым инструментам)
    0
    - SMA
      30 июля 2016, 13:57
      Леонид Таранов, Огромный респект Вам!!! согласен с Вами! А главное долгих и счастливых лет Вам, за ваши труды:)
      0
nik
30 июля 2016, 10:32
Нежный монтёр, стоячие не пойдут, лучше лежачие!
0
К.О'Тяра
30 июля 2016, 10:41
чтож, ждем химический активатор NRF1 и о спорте можно будет забыть))
0
FZF
30 июля 2016, 10:51
Ну, вот, спалил «грааль вечной жизни». Остается теперь только надеется, что основная масса ленива и тупа. Зачем создавать себе в жизни конкурентов? Ведь так хорошо, когда все вокруг рвут жопу, надрываются, создают богатства, а потом вовремя умирают :)))))
+2
Savin
30 июля 2016, 11:27
Никаких зарядок! Только пиво в пластике, сигареты, сухари и разговоры о жизни с неудачниками! Хардкор раша!
-1
Маркиз Лафайет
30 июля 2016, 11:38
Кроме того, фитнес дает хорошее настроение и снимает стресс. И это не «выводы ученых», а собственный вывод.
0
Денис С
30 июля 2016, 11:53
Странно, бедность и голодание это не одно и тоже? или голодать обязательно на заднем сиденье бентли))))
0
- Ресторатор
  30 июля 2016, 12:18
  Диванный Воин., бедные не голодают, а едят дешевую пищу — это разные вещи.
  +1
- SMA
  30 июля 2016, 13:24
  Диванный Воин., имеется ввиду соблюдение баланса белков жиров и углеводов, а так же потребляемых и потрачены колорий. Без достаточного поступления в организм витаминов и минералов — это сложно обеспечить. и тут надо либо полноценно и правильно питаться, либо употреблять витаминно-минеральные комплексы. ДА +еще время выделять на спорт, что при нахождении в бедности, достаточно проблематично сделать.
  0
Gsimplov777
30 июля 2016, 12:00
Т.е бедные и голодные живут дольше богатых и сытых?))
0
- .i.
  30 июля 2016, 12:15
  Gsimplov777, да. Работы, подтверждающие, что голодание, ограничивающее рост, увеличивает ПЖ на 15-20% легко найти поиском.
  0
Ресторатор
30 июля 2016, 12:17
Некая американская профессорша несколько месяцев назад сделала сама себе генную инженерию и увеличила длинну теломер.
Если вскоре она станет выглядеть моложе, то станет властелиншей мира )))
Впрочем, скорее всего пойдут догоняющие научные исследования и эта технология станет общедоступной на западе...
Сомневаюсь, что в странах, где нет механизма смены президента, будет доступна такая технология.
0