Кочеваткин Сергей
Кочеваткин Сергей личный блог
11 ноября 2017, 13:57

Россия Вперед

            

          Хочу поделиться своей историей. Начну с того, что подошел к 39 годам я не в самом плохом состоянии. Не курю, не пью. Регулярно занимаюсь спортом. Имею несколько объектов недвижимости, машину, работу (хорошую по местным меркам), жена, двое детей. Но оглядываясь назад не покидало чувство какого-то бардака в своих действиях. Про инвестиции ничего не знал. Квартиры достались что-то в ипотеку, что-то в наследство, что-то сам купил. Однажды занимая мне деньги сестра задала вопрос: «имеете доп. доход от аренды недвижимости, зарабатываете мол с женой не плохо, куда деньги деваете?». По пути домой много думал над этим вопросом. Придя домой сказал жене, что живем только на твою зарплату, а мою, на счет в банке. До этого никаких накоплений не было. Жена по возмущалась но согласилась. Пару месяцев все получилось отлично. В это время я и залез в интернет за информацией о том как стать богатым и ничего не делать. И чуть с ума не сошел от потока знаний и людей предлагающих мне в этом помочь. Начал наверное как все с Форекса. Спасло то, что заведя 300 000 в Форексклуб, начался рост доллара, потеряв половину, решил, что с меня хватит и пока не поздно вывел оставшиеся средства. В рублях у меня оказались опять мои 300 000 рублей. Информация с интернета начала по тихоньку усваиваться и раскладываться по полочкам. Уже в курсе был про ММВБ, ИИС (открыл в январе 2016г). Посмотрел на Ютубе много роликов о планировании, мотивации, постановках целей. Расписал несколько направлений: Финансы, Здоровье, Душа.

           Финансы: веду учет доходов и расходов (действительно помогает, не зря говорят что только это экономит 10-20% бюджета, очень много мелких не нужных трат без чего можно обойтись), инвестиции на ФР 400 000в год (сейчас учусь читать отчеты компаний), попутно создаю резервный фонд, но тяжело идет, старший сын поступил в институт, ипотеку плачу как в книге у Тони Робинса, после списания на следующий день делаю досрочное погашение, и проценты начисляются на меньшую сумму. Три таких платежа проценты уменьшились на 1500, параллельно рефинансировал ипотеку еще уменьшил платеж на 2000. Отключил домашний телефон 450р, сейчас у МТС если подключаешь авто платёж минус 10% от тарифа, подключил на три квартиры возврат от домашнего интернета МТС 20%, мне, жене, дочери возврат 150, 120, 120 соответственно, написал заявление на понижение стоимости интернета (новых подключают дешевле), продал на авито не нужных вещей на 30 000. Все что вспомнил.

          Здоровье: Утро начинаю с полоскания рта, стакана воды, ложки меда с льняным маслом. Через 30 минут завтрак. Попутно отказался от сахара, газ.напитков, кофе, черного чая, энергетиков. Пью только зеленый чай и достаточно простой воды. Начал бегать. Пока рекорд 12 км. Подтянулся 23 раза. Занимаюсь каждый день. Длительность по состоянию, настроению. Кроме Воскресенья. Прописал какие и когда принимаю витамины, БАД по кварталам.

          Душа: Я православный. Молюсь каждый день. Раз в неделю хожу на воскресную службу.

          Конечно иногда и чашечку кофе позволяю при встрече с товарищами, стараюсь сильно не зацикливаться.

          Про инвестиции. Какой был в начале и сейчас два разных человека. Уяснил для себя, что на рынке может бы все что угодно. Согласен что должна быть стратегия. Стараюсь диверсифицировать вложения. 10% Золото, далее делю активы на долларовые и рублевые. Долларовые на половину в ETF FXRU и чисто в долларах. Рублевы в акциях и ETF FXMM тоже примерно на 50/50. При регулярных вложениях покупаю что дешевле. Доллары и FXMM держу на случай сильных движений. Открыл доступ на СПБ биржу. На просадках буду покупать акции на американском рынке. Сейчас как раз составляю список бумаг. Цель по капиталу 10 000 000.

Это мой первый опыт публичного общения. Прошу не судить строго, верю в бумеранги добра и зла. Самое главное я добился того, что хотел. Систематизировал все свои действия. Постоянно читаю, слушаю, общаюсь. Отдельное спасибо Тимофею за Смартлаб. Россия Вперед.

183 Комментария
  • Александр
    11 ноября 2017, 14:06
    простите мое невежество, а что такое  ETF FXRU?

      • Александр Х
        11 ноября 2017, 15:48
        Кочеваткин Сергей, 
        ещё один лох покупающий бакс)))

        ты вообще предатель родины после этого...

        нездоровый ты…
          • Wasiliew Wasilij
            11 ноября 2017, 19:29
            Кочеваткин Сергей, повод познакомиться с функционалом «Чёрного списка»)
            • Лёва Соловейчик
              11 ноября 2017, 21:56
              Ипать-колотить, ну и название для такого поста-) 
              Автор, ты б еще написал о том, как покушал-поспал-покакал,
              и после этого окончил бы свое повествование заключением — «Спасибо, Смартлаб. Россия Вперед!»
              ;-)
          • Дмитрий Л
            11 ноября 2017, 19:52
            Кочеваткин Сергей, не обращайте внимание на Сашка, на форуме он местной юродивый
        • Александр Минин
          11 ноября 2017, 16:45
          Александр Христианин, шура, ну ты чего )))
        • Иван Кренов
          11 ноября 2017, 17:10
          Бодро написано… под соусом рекламы etf
        • Igr
          11 ноября 2017, 17:27
          Александр Христианин, нездоровый… говорит самый психически здоровый))))))))))))))
        • Ilya
          11 ноября 2017, 18:19
          Александр Христианин, ты ж молиться за заблудших(по твоему мнению) должен, а не оскорблять. 
          выходит ты не христианин. еще и чувства верующих своим поведением оскорбляешь.
        • Wasiliew Wasilij
          11 ноября 2017, 19:28
          Александр Христианин, принимать на себе все риски управления идиотами — это предательство себя самого.
    • Аня F
      12 ноября 2017, 05:09

      Мужик, ты размениваешься на мелочи. Соберись. 
      К чему эти ритуалы? Желаешь достичь просветления отказом от кофе? 
      Первую прибыль увидишь годам к 50, если будешь мучиться в нужном направлении. 

  • fot1985
    11 ноября 2017, 14:13
    Бог в помощь.
    • Александр Х
      11 ноября 2017, 15:20
      fot1985, ничего не случайно...

      на рынок приходят больные душой...
      он может тут писать всё что угодно...

      пришедший на рынок это уже
      по факту нарк в скрытой форме...
       
      а у нарков путь протоптанный…
      • Профиль удален
        11 ноября 2017, 15:51
        Александр Христианин, при всей вашей, скажем так, экстравагантности, в чем согласен — на рынок приходят только люди с гнильцой, и я не исключение :)
        • Андрей Куклинский
          12 ноября 2017, 00:11
          jest_trader, рынок на столько же гнилой как и вся наша жизнь.
          и че теперь не жить? жизнь это испытание которое нужно пройти и остаться человеком, а не превратиться в животное.
          да… на рынке эксплуатируются такие пороки как жадность и страх. так же как и в остальной жизни экспл. другие пороки.
          это всего лишь один из  путей познания себя как порочного существа, с помощью разума и подчинение их своей воле.
          • Kerby
            12 ноября 2017, 10:49
            Андрей Куклинский, впервые наверно плюсану тебе, хоть что то здравое написал 
      • fot1985
        11 ноября 2017, 17:31
        Александр Христианин, По себе судите?
        • Александр Х
          11 ноября 2017, 17:40
          fot1985, не суди и не судим будешь молодой человек
          • fot1985
            11 ноября 2017, 17:48
            Александр Христианин, Вот-вот. А у Вас все комменты с осуждениями, всех тут распесочили.
      • -PoZiTiVcHiK-
        11 ноября 2017, 18:34
        Александр Христианин, 
        пришедший на рынок это ужепо факту нарк в скрытой форме... а у нарков путь протоптанный…

        @около 50% средств Московская Патриархия получает от некоторых операций на финансовом рынке, управляя временно свободными денежными средствами@

        compromatwiki.org/Корпорация_РПЦ,_брэнды_«православные»
        • Wasiliew Wasilij
          11 ноября 2017, 19:32
          Alfa, один банк «Пересвет» на улице Сергия Радонежского между Храмом и кафе «Шалом» чего стоит;)
    • Wasiliew Wasilij
      11 ноября 2017, 19:30
      fot1985, вообще-то, в помощь человеку в вопросах ЧСВ должна быть голова. А Богу — Богово.
  • Nicker
    11 ноября 2017, 14:16
    цель в рублях минимум 2*(ставку цб) должна быть

      • Александр Х
        11 ноября 2017, 15:11
        Кочеваткин Сергей, 
        Утро начинаю … ложки меда с льняным маслом
        это вы зря ...

        онкология обеспечена
          • Larissa
            11 ноября 2017, 18:52
            Кочеваткин Сергей, Лучше масло виноградной косточки, все на нем готовлю
        • Albert Rudolfovich
          11 ноября 2017, 15:32
          Александр Христианин, Утро начинаю
          а если начать утро с чашки кофе и сигареты?
        • Двоечник
          11 ноября 2017, 16:17
          Александр Христианин, От чего онкология? Мы то же салаты с льняным маслом едим… другой вопрос.жирное на голодный желудок… мед если не с горячим, то полезен....
          Мы то же как то пили на утро простую воду с небольшим количеством лимонного сока, состояние лучше становиться.
          • Владимир Фокс
            12 ноября 2017, 07:11
            Двоечник, лимоны в любых блюдах улучшают тельце наше
              • Владимир Фокс
                12 ноября 2017, 07:27
                Кочеваткин Сергей, так я серьозно про лимоны и их пользу
              • Сергей М
                13 ноября 2017, 18:20
                Кочеваткин Сергей, Сергей я сейчас в этот напиток ещё в качестве профилактики чеснок добавляю, листья смородины, сушёные, рекомендую)))
        • Анатолий Батухин
          11 ноября 2017, 20:57
          Александр Христианин, ладно вас в трейдинге все время куда-то заносит.
          В здоровье то чего полезли. Вполне нормально ТС делает.
  • pXn
    11 ноября 2017, 14:16
    без практики на фр никак, удачи вам.
  • Eugen Invest Malina
    11 ноября 2017, 14:18
    Все хорошо
  • VladMih
    11 ноября 2017, 14:22
    Система важна в любом деле. Так держать! Удачи!
  • Тот самый
    11 ноября 2017, 14:36
    Красава, отличный пост ))) молодец
  • Тимур К
    11 ноября 2017, 14:38
    когда есть FX приставка, тут еще бы не помолиться каждый день))))))))))
  • oleg911
    11 ноября 2017, 14:41
    в 39 лет 23 раза подтянуться да ты просто красавчик! я в свои лучшие то годы больше 18 не мог, хотя был супер спортивным мальчиком-разрядником по многим видам и даже КМС
  • elber
    11 ноября 2017, 14:52
    Всё хорошо, молодцы. То, что вы написали, вы уже выше 60% населения этой страны, ватников. Это уже почти победа.

    Но делать упор на занятие спортом не всегда поможет, спортсмены уходят рано. Организм имеет ресурс, нужно это делать разумно. Достаточно 3 км ходьбы в день. или если качаться, умеренно, разумно увеличивать мышечную массу.

    Религия, ошибка. Православия, это мошенники и негодяи, если вы попали в эту секту, бегите оттуда.

    Бог, если он есть, он смеется над этими попами. Нигде в мире нет, этих жирдяев в золоте, это дурдом.

    Главное правило в инвестирование — это ДИВЕРСИФИКАЦИЯ.

    Фондовый рынок, недвижимость, своё дело. Причем по каждому направлению, только рост, идти вперед, будут ошибки, их анализировать, исправлять, подниматься и идти дальше. Регулярное, поступательное инвестирование до конца жизни, залог успешности, никогда не сдавайтесь!
  • Кремлебот
    11 ноября 2017, 14:55
    «Душа: Я православный. Молюсь каждый день.»

    Я так и ждал что будет фраза «молюсь 23 раза в день по 6 раз в три подхода и еще 5 раз для разогрева, раз в месяц 12-часовая воскресная служба»

      • Kerby
        11 ноября 2017, 15:22
        Кочеваткин Сергей, а при чем тут россия вперед
        • Kerby, скорее всего вот из-за этого



          • Kerby
            12 ноября 2017, 10:47
            Кочеваткин Сергей, это хорошо и радует что вы любите Россию, но все таки справедливости ради, Ваш пост немного о другом…
    • Wasiliew Wasilij
      11 ноября 2017, 19:34
      Elstoun, доложил по всей форме, однако же на сексуальную жизнь семьи набросил покровов…
  • Тихая Гавань
    11 ноября 2017, 14:55
    прочел… печально.. 
    как то все у вас по полочкам — вот тело, вот душа, вот деньги… как то все продуманно и искусственно, уважаемый — у вас искусственная жизнь (( 
    но вы конечно же имеете на это полное право — это ваш выбор… но блин не покидает вкус пластилина во рту, читая ваш топик ((
      • Александр Х
        11 ноября 2017, 16:16
        Кочеваткин Сергей, 
        в СССР на далёком расстоянии
        тоже копили на сберкнижке))
      • Тихая Гавань
        12 ноября 2017, 09:44
        Кочеваткин Сергей, вы случаем в церковном хоре не поете) уж сильно вы мне форест гампа напоминаете…
    • Профиль удален
      11 ноября 2017, 15:13
      Тихая Гавань, а я завидую, что у человека все хорошо и он может гордиться собой :) Я вот не могу, но хочу :)
      • Александр Х
        11 ноября 2017, 15:25
        jest_trader, чему завидовать?

        от достигшего хая в жизни...

        когда глобальный тренд в жизни стал даун?

        чел пошёл сразу на форекс это уже диагноз

        сейчас он пытается срыть свою болезнь
        назвав себя инвестором...

        и что? алкоголики тоже держаться
        но исход один...

        когда все хорошо меня это раздражает
        так как жди…
        и приходится по максимуму выкладываться…
          • Профиль удален
            11 ноября 2017, 15:32
            Кочеваткин Сергей, зато на форексе быстро учатся :)
          • calnago
            11 ноября 2017, 16:21
            Кочеваткин Сергей, можно подумать, если бы вы завели деньги не на фору, а на фортс, то результат был другой? хорошо, а как же букмекеры? То есть, фору запретить, а этот лохотрон оставить.там риски то, по более будут.
            и я бы на законодательном уровне запретил для рядовых граждан эту игру
          • Кочеваткин Сергей, а не рядовые такой херней и не занимаются
        • Профиль удален
          11 ноября 2017, 15:54
          Александр Христианин, увы, да. После 40 лет, особенно если все хорошо, то впереди даунтренд. Даже если денег в 100 раз больше станет.
      • Wasiliew Wasilij
        11 ноября 2017, 19:35
        jest_trader, покайся, грешник!
    • Александр Х
      11 ноября 2017, 15:14
      Тихая Гавань, 
      есть такие люди всё есть достаток они им гордятся
      но истинного смыла в жизни не имеют
      много знал таких людей
      и все они ушли рано от онкологии
      и всё ими выстроенное рушилось в моменте
      • Albert Rudolfovich
        11 ноября 2017, 15:24
        Александр Христианин, 
        типа как сдох Задорнов?
        • Александр Х
          11 ноября 2017, 15:29
          Ramon Albert Rudolfovich, 
          я ему просто указал ему его слабое место
          дальше дело его…
      • Тихая Гавань
        11 ноября 2017, 15:29
        Александр Христианин, Саш, ради бога — забудь меня
        • Александр Х
          11 ноября 2017, 15:37
          Тихая Гавань, для этого есть ЧС слабак
      • trader_95
        11 ноября 2017, 15:44
        Александр Христианин, истинный смысл в поджигании машин адвокатов?)
        ах да… адвокаты ж от дьявола
        Вот скажи Александр, в христианском государстве кто права будет защищать в конкурентном судопроизводстве? Или его опять не будет?
    • Алекс Бергманн
      12 ноября 2017, 07:53
      Тихая Гавань, когда человек отключает домашний телефон из экономии  …   это   пипец. Неужели люди верят, что экономя на спичках они разбогатеют?!
      • Двоечник
        12 ноября 2017, 13:41
        Алекс Бергманн, При чём тут разбогатеть? реально порезав косты, можно за год накопить на дней пять отдыха на море, это если не сильно экономить… дело  не в экономии, это не экономия, как до сих пор вы не поняли этого… экономия это другое…
  • alferovvictor
    11 ноября 2017, 14:58
    Как можно работать в шаббат?!
    Короче, в Вам не верю. Слепая вера — это скверное дело.
  • AlexWest
    11 ноября 2017, 15:03
      Душа: Я православный. Молюсь каждый день. Раз в неделю хожу на воскресную службу.
    Возможно настало время завязать с наркотиками, это поможет сохранять спокойствие и держать ум в чистоте)
  • Goreloff
    11 ноября 2017, 15:04
    Кто не пьет не русский. И каждую копееечку кто высчитывает это тоже люди другой национальности.
      • Александр Х
        11 ноября 2017, 15:41
        Кочеваткин Сергей, и что?

        они в деревнях жили...

        а сейчас в концлагерях городах...

        и спирт не самое опасное как ты думаешь…
          • Александр Х
            11 ноября 2017, 16:04
            Кочеваткин Сергей, основная масса преступлений
            это сердечнососудистые убийства
            инсульт и онкология...

            каждого первого убивают этими инструментами
          • Oleg Only Algo
            11 ноября 2017, 20:18
            Кочеваткин Сергей, раз в месяц нормально подбухнуть) главное что б чемм то заниматься, работать.., а не бухать конкретно… подтягиваешься слишком круто в 40
  • mamont
    11 ноября 2017, 15:07
    А зачем вам деньги? Вы не пьете не курити стримитесь здоровым покинуть этот мир
      • mamont
        11 ноября 2017, 16:29
        Кочеваткин Сергей, а зачем с больной головы на здоровую? Дети сами решат, когда вырастут

        Можно и употребляя алкаголь здоровы быть а можно и здоровым быстренько скопытиться
          • mamont
            12 ноября 2017, 19:45
            Кочеваткин Сергей, жизнь дана индивидуально каждому, и каждый сам решает кем ему быть, сын, когда вырастит, сам решит будет он пить или курить
  • Black Rock
    11 ноября 2017, 15:08
    Молодец
  • Профиль удален
    11 ноября 2017, 15:09
    Какая-то каша. Тут и язычество — поклонение телу и здоровью, и служба мамоне и еще как бы православие. Сразу три бога. а говорят, что и двух-то не потянуть :)
    • Albert Rudolfovich
      11 ноября 2017, 15:18
      jest_trader, бог отец, бог сын и святой дух. троица. вспомни свою тринити, Нэо
      • Профиль удален
        11 ноября 2017, 15:23
        Кочеваткин Сергей, если нравится — хорошо. Жили б в Москве, побоксировали бы :)

  • Александр Х
    11 ноября 2017, 15:17
    TATARIN30, а это ты зря...
    бумагу всегда можно зарабатывать...
    а вот здоровье вернуть не всегда получается…
  • DHutor
    11 ноября 2017, 15:23
    Ещё надо бороду отрастить, чтобы всё по модному было. Трезвость, спорт, церковь и борода, правда круто?
      • Александр Х
        11 ноября 2017, 15:31
        Кочеваткин Сергей, 
        что ты вообще знаешь о здоровом образе жизни???

        в инете нахватал палёной инфы?

        льняное масло как и мёд о тебе все сказало...

        ещё наверное рыбу любишь…
          • Александр Х
            11 ноября 2017, 15:55
            Кочеваткин Сергей, 
            хотя бы в это
            В Европе льняное масло запрещено к продаже

            жевать за тебя не буду дальше сам

            я потратил 2 года экспериментов на себе
            чтобы понять как убивают людей при помощи еды
            • FT
              11 ноября 2017, 16:13
              Александр Христианин, это заметно.
          • calnago
            11 ноября 2017, 16:24
            Кочеваткин Сергей, мед же нагревают, чтоб налить в банки.Ну вот после этой процедуры он становится ----канцерогеном:(
             чем вам мед и масло неугодили
  • Pobeditel
    11 ноября 2017, 15:29
    Ну что могу сказать. Фигня это все… не пью не курю… мотивация блаблабла… это не для виртуалити. Здесь побеждают люди с определенным складом психики или очень богатые))) 
  • Денис  Прусов
    11 ноября 2017, 15:37
    Молодец. Мотивация и дисциплина меняют жизнь. Важна не сила ощущений, а их продолжительность. Не важно как сильно ты сегодня заряжен, важно на сколько тебя хватит.
      • Александр Х
        11 ноября 2017, 15:45
        Кочеваткин Сергей, 
        очередное больное мясо пришло на рынок
        тебе форекса мало было?

        беги от сюда… пожалей своих родных и близких...

        если не сможешь ложись на стационар
        пролечись…
        • Денис  Прусов
          11 ноября 2017, 15:47
          Александр Христианин, если вы позволяете давать человеку советы, то вы, как минимум, должны жить лучше, чем этот человек.
          • Александр Х
            11 ноября 2017, 15:50
            Денис Прусов, 
            я ему ничего не советую...
            это его жизнь...

            Ходор тоже когда-то жил лучше))))))))))
            • Денис  Прусов
              11 ноября 2017, 15:53
              Александр Христианин, вы не только ему советуете бежать отсюда, но и дали человеку характеристику «больное мясо».  Или это не вы?
              • Александр Х
                11 ноября 2017, 16:00
                Денис Прусов, 
                без признания что болен лечение бесполезно!
                первый шаг это признать что ты больное мясо...

                думаешь я не был больным мясом?
                и мне в падлу признать это?
        • Профиль удален
          11 ноября 2017, 15:57
          Александр Христианин, «если не сможешь ложись на стационар
          пролечись…» :))))

          Мне кажется, пока нет хороших клиник для избавления от рынка.
      • Денис  Прусов
        11 ноября 2017, 15:45
        Кочеваткин Сергей, не слишком обольщайся на счёт Смарлаба(при всём уважении к Тимофею). Тут редко встретишь реально зарабатывающих. 
        • Александр Х
          11 ноября 2017, 15:52
          Денис Прусов, 
          не поверишь он пришел сюда явно не за деньгами...
          и за это он готов платить сливая…
          • Денис  Прусов
            11 ноября 2017, 15:54
            Александр Христианин, вы читаете его мысли? 
            • Александр Х
              11 ноября 2017, 15:58
              Денис Прусов, 
              он тебе уже ответил сам

              «Денис Прусов, единомышленников бы побольше.»

              он же не сказал «ДЕНЕГ мне бы побольше»

              деньги у него есть… он в стадии перенасыщения...

              вот и пришел… дальше печалька…
              • Денис  Прусов
                11 ноября 2017, 16:02
                Александр Христианин, тем больше  этот человек заслуживает уважения. С ним хочется познакомиться поближе. С вами нет. Всего доброго.
  • Goldman S
    11 ноября 2017, 15:58
    Не знаю даже что в этом списке лишнее религия или смартлаб
  • Исанмесез дуслар !!
    11 ноября 2017, 16:00
    А почему " Россия Вперед" :))) Суть поста никак не сочетается с его заголовком? Что касается инвестиций… Путь этот долгий и длинный, и этим стоит заниматься не с целью разбогатеть, а если это Вам действительно  нравится (изучать экономику, искать зависимости, патерны и.т.д.  причем это все делать буквально сутками, на начальном этапе ) иначе заниматься этим нет никакого смысла, пустая трата вашего времени. Вот Вы поставили цель 10 млн.р, а если у Вас это не получится сделать? Получается Вы свое время потеряли зря, жизнь то у нас одна ! 
    • Денис  Прусов
      11 ноября 2017, 16:04
      Исамесез дуслар !!, поиск зависимостей и паттернов убьёт ваш депозит в течении года. Не вводите новичка в заблуждение.
      • Александр Х
        11 ноября 2017, 16:08
        Денис Прусов, 
        только Ф.А и ВСЁ что нужно!
        плюс нужно не иметь зависимостей…
  • Goldman S
    11 ноября 2017, 16:03
    Благодаря своему составу (указанному в каталоге на стр. 119) льняное масло является подходящим для человека источником ненасыщенных жирных кислот, но, ни в коем случае не идеальным! Например, во Франции или Португалии льняное масло вовсе запрещено как продукт питания. Причина очень простая: содержит гликозиды линамарин (linamarin) и лотаустралин (lotaustralin), которые могут быть энзимами разложены на ацетон, цианистоводородную кислоту и глюкозу. Я бы сказал, что в этот раз с защитой потребителя они перегнули палку. Упомянутый энзим под названием Linamarase разрушается приготовлением, также его деактивируют кислые желудочные соки.
    Исходя из того, что мне известно о льняном масле, я делаю вывод, что это масло хорошо подходит к рациону, но не без ограничений. Необходимо соблюдать определённые правила дозирования. Разумным я считаю объём в 2 гр. в день для взрослого человека, это приблизительно одна кофейная ложка (ложечка для кофе мокко, объёмом около 3 мл). Максимальная же дневная доза не должна превышать одну столовую ложку, что составляет около 10 мл. Эту норму я бы настоятельно не рекомендовал превышать: иначе может появиться диарея, чувство тяжести (ощущение насыщения) и т.п. Длительное употребление льняного масла в больших объёмах может повлиять на свёртываемость крови.
    Особенно осторожно с льняным маслом стоит обращаться людям, которые имеют проблемы с желчным пузырём, печенью и поджелудочной железой. Действительно, льняное масло не единственное на свете вещество, содержащее то, что мы называем омега – 3 кислоты
  • Goldman S
    11 ноября 2017, 16:03
    Я бы масло тунцом заменил
  • Владимир_
    11 ноября 2017, 16:06
    Отличный пост! УДАЧИ!!!
  • DOLFOR
    11 ноября 2017, 16:07
    Молодец. Это зрелость) Дух уже стоек, тело еще здорово, душа получает что должна у христианина — это требует усилий. Куда проще спорт назвать идолопоклонством, наличие силы воли для похода в храм — наркоманией, а отсутствие распиздяйства в планировании будущего и наличие семейных ценностей — искусственной жизнью. Народу куда интереснее скакать по жизни как блоха на лысой собаке. Все, что могут — это жалеть тебя за твою сложившуюся, в отличие от их, жизнь да сидеть стирать пальцы о клаву, фуй об ладошку — у этих людей вся жизнь понарошку… Мир Вам и вашему дому.
  • Stepan K
    11 ноября 2017, 16:10
    Мне 35, тоже несколько объектов недвижимости, жена, двое детей, машина, хорошая по местным меркам зарплата, но накопления делал всегда, как стал стабильно зарабатывать, поэтому особо никогда рынком и занимался, потому что рынок в 99% случаях это лишь удобная психологическая копилка для тех людей, которые без рынка не могут откладывать и планировать наперед. А так спекулирую конечно, львиную долю держу в кэше в баксах, ранее на валютных депозитах часто держал, за 17 лет такая тактика меня ни разу не подвела, как накапливается хорошая сумма и всплывает супер удачное предложение по продаже недвиги — беру. 
    • Александр Х
      11 ноября 2017, 16:19
      Stepan K, ты покупаешь пассив

      недвига как и авто уже давно не признак

      создай прибыльный бизнес тогда и будет тебе оценка
      • Stepan K
        11 ноября 2017, 16:24
        Александр Христианин, именно поэтому у меня всего одна машина и очень дешевая, и написал я не для оценки, а чтобы акцентировать, что рынок — это копилка для тех кто не умеет копить сам, кому деньги ляжку жгут. Кстати имхо здесь большинство на рынке в долгосроке не могут побить даже банковский депозит. А недвига и кэш, потому что у нас в истории уже были случаи когда баксы со счетов возвращали по удобному назначенному курсу, а не по реальному, нет желания снова попасть в такую историю. Для бизнеса не годен, поэтому просто тружусь на теплом месте.
  • crazyFakir
    11 ноября 2017, 16:16


  • Рустам TradeInWest.ru
    11 ноября 2017, 17:01
    Сергей, респект и уважуха.
    Очень толковый топик.
  • Igr
    11 ноября 2017, 17:31

     да ну нафиг! не верю))

    слишком всё идеально, вы там по ночам младенцев не едите?)  может хотя бы взятки берёте ?)  не скучно?)

  • Glorden
    11 ноября 2017, 18:00
    на америку через какого брокера вышли? 
      • Glorden
        12 ноября 2017, 13:14
        Кочеваткин Сергей, там по прежнему депозитарная комиссия за каждую акцию 500 руб в месяц? или вы декларацию заполнили?
  • Сергей Кружаев
    11 ноября 2017, 19:24
    перекос в мозгах исправляет работа сантехником, электриком, токарем, разнорабочим
  • Wasiliew Wasilij
    11 ноября 2017, 19:25
    Рублевы в акциях и ETF FXMM тоже примерно на 50/50. При регулярных вложениях покупаю что дешевле.

    Уже боюсь представить, что ж там за набор такой из «дешёвых акций», всё трешак или есть алмазы?!
  • Wasiliew Wasilij
    11 ноября 2017, 19:27
     Цель по капиталу 10 000 000.

    А «цель по смыслу» есть?! Количество денег не может быть целью — деньги ничто! Этот аттракцион называется «белка в колесе».
  • AlexGood
    11 ноября 2017, 19:58
    Финансы, Здоровье, Душа.
    Последнее то зачем, Мамона будет недоволен, он ведь рулит рынками))
  • смешЫн ким
    11 ноября 2017, 20:42
    Вспомнился фильм «с меня хватит» с майклом дугласом) такие вот мистеры-все по полочкам типа автора, ага.
    • Лёва Соловейчик
      11 ноября 2017, 22:04
      Ипать-колотить, ну и название для такого поста-) 
      Автор, ты б еще написал о том, как покушал-поспал-покакал, 
      и после этого окончил бы свое повествование заключением — «Спасибо, Смартлаб. Россия Вперед!» 
      ;-)
  • Silent Hamster
    11 ноября 2017, 21:32
    Все мы умрем! Я вот лет 20 не чищу зубы пастой и чо? Живу же!))))
    • Мурен(а)
      12 ноября 2017, 19:23
      Silent Hamster, да ладно? Сам говорил, что в Абхазии соседи оставили зубную пасту на халяву. 
  • Андрей Куклинский
    12 ноября 2017, 00:13
    рынок на столько же гнилой как и вся наша жизнь.
    и че теперь не жить? жизнь это испытание которое нужно пройти и остаться человеком, а не превратиться в животное.
    да… на рынке эксплуатируются такие пороки как жадность и страх. так же как и в остальной жизни экспл. другие пороки.
    это всего лишь один из  путей познания себя как порочного существа, с помощью разума и подчинение их своей воле.
  • TATARIN30, на профите, трудовая мозоль начала расти?)))
  • maikl sake
    12 ноября 2017, 12:26
    Душа: Я православный. Молюсь каждый день. Раз в неделю хожу на воскресную службу.-ПОСЛЕ ЭТИХ СЛОВ НЕ СТАЛ ДАЛЬШЕ ЧИТАТЬ АВТОРА.(что он делает на бирже -я не понимаю тогда!!!!!!)
    • Денис  Прусов
      12 ноября 2017, 15:04
      maikl sake, на бирже все атеисты и верят только в Золотого Тельца?
      • maikl sake
        12 ноября 2017, 16:22
        Денис Прусов, игра на ставках — и я молюсь каждый день -я православный -ОЧЕНЬ СМЕЕЕЕЕЕШНО ДЛЯ МЕНЯ.
        • Денис  Прусов
          13 ноября 2017, 01:27
          maikl sake, а у вас как? Играете на ставках и молитесь не каждый день?
          • maikl sake
            13 ноября 2017, 10:36
            Денис Прусов, МОЛЮСЬ КОМУ???-вашим пустым божкам?
            • Денис  Прусов
              13 ноября 2017, 14:28
              maikl sake, нашим не надо. Молитесь своим полным божкам.
              • maikl sake
                13 ноября 2017, 15:08
                Денис Прусов,  НЕ МОЛЮСЬ НЕ КОМУ И СЧАСТЛИВ. 
                • Денис  Прусов
                  13 ноября 2017, 15:28
                  maikl sake, а мне показалось, что вы завидуете коллеге. 
  • Мурен(а)
    12 ноября 2017, 19:25
     И сколько времени так живёшь? Я имею в виду церковь, молитвы, отказ от вредных продуктов? Только честно, а то на реального человека непохож. 
      • Мурен(а)
        12 ноября 2017, 20:00
        Кочеваткин Сергей, и пивка /коньячка с друзьями не пьешь? Кофе /сладость не ешь дома и на работе? А домашние хотят отказаться от сладкого? Извиняюсь за допрос. Я сам отказался по хронической болезни. Но просто  так, то никогда :-) 
    • Neznaika1975
      13 ноября 2017, 15:41
      Мурен(а), а чо такого? я тоже вредные продукты не ем и в спортзал регулярно хожу
      к 40 начинаешь понимать, что здоровье не вечно

      хотя сравнение ежедневного полоскания зубов и посещения храма конечно коробит

Активные форумы
Что сейчас обсуждают

Старый дизайн
Старый
дизайн