Я не курю 6,5 лет. Мне помог смартлаб

Я бросил курить в начале 2016 года, дав публичное обещание не курить на смартлабе.
Публичное обещание дало сил и ответственность.

Для тех, кто не знал, напомню для трейдеров, что курение разрушает ту часть мозга, которая отвечает за принятие волевых решений.

Теперь курю только во сне, разочарованно задаваясь вопросом: «как, неужели я снова закурил? О нет!»

Надо отдать должное, что до этого я бросал курить раз 20.
Очень помогло то, что запретили курить в ресторанах, и в моем окружении никто не курил.

Если бы меня спросили, что бы я изменил в своей жизни, если бы мог отправиться, например на 15 лет назад, я бы изменил только одно — бросил курить еще тогда.

курение

martynovtim

Тимофей Мартынов

Санкт-Петербург

7341

783 664

с 21 сентября 2010

124 Комментария

Максим
28 июля 2022, 22:58
А я вообще никогда не курил, прикинь! Мне помог папа, он тоже никогда не курил. И мне всегда было плевать на мнение всех вокруг меня курящих, от самых соплей, в школе, в универе, в общагах, в тусовках, в клубах, на работе и до теперь. 40 лет некурящей жизни.
+34
- Jet Scalp
  29 июля 2022, 07:38
  хрень это все. Захотел покурил, захотел не покурил. Тоже самое с алкашкой. Отсчет времени сколько не пил и не курил не имеет смысла. Берется в расчет только влияние на организм и негативное влияние на свою жизнь в целом, работу спорт и т.д.
  +4
  - Igr
    29 июля 2022, 07:49
    Jet Scalp, хочешь сказать алко и сиги не вызывают привыкание у организма?
    +4
    - Эдуард Ганиев
      29 июля 2022, 10:41
      Igr, Есть такие организмы. Например у меня. По алкашке сказать не могу. Но если нет праздника, никто настойчиво не говорит рядом под боком, давай с устатку по 3 рюмочки… Могу не пить. Раньше еще как то интересно было. Продолжения были, приключения. А сейчас ничего интересного. Выпил, замутнился, пошел спать. И не так уж вечером, нас зовут фонари… (как в песне поется).
      А по поводу покурить… Могу курить, могу не курить. Бывает в праздник после вкусного ужина и выпитого спиртного. Тянет. Берешь сигарилку с вкусом вишни и 1-2 куришь. На утро всегда жалею, ибо во рту ппц. И потом кашель пару дней одолевает. Слизистую все равно подпаливаешь. А потом могу месяц не курить.
      Просто не надо приятное время прверащать в обыденность, обязаловку. Мол каждую пятницу я в г… но, каждый понедельник я огурцом...
      И курение. Понятно -ритуал. Но когда каждые 20 минут суешь себе в рот вонючую палку или испаритель, это уже зависимость. И больше она психологическая, чем физическая. Говорят же привычка любая за 2 недели может отпасть. Есть исследования…
      +1
      - Алексей
        29 июля 2022, 12:23
        Эдуард Ганиев,
        
        такая же фигня, только без последствий на сигареты.
        
        Могу походить месяцок покурить, потом года 3 не курить… Могу одну сигарилку с коньячком рубануть… С выпивкой — уже только как вкусовое дополнение к приему какой-либо пищи...
        К сигаретам тоже самое — просто вкус (он на 70% запах), иногда вот есть такие вкусные вИна, что прям вот затянуться вот сигарилкой и полный набор вкусовой....
        
        После бухашки — минералки стакан на ночь и утром норм… на пикабу там есть посты про сельтерскую с описанием эффектов от такого способа ....
        0
      - BIN IOOI
        29 июля 2022, 19:20
        Эдуард Ганиев, некоторые и после 40 лет по 2 пачки в день за один день бросают, перед угрозой смерти. Либо сильнее привычка, либо мотивация от неё избавиться.
        +1
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:02
  Максим, тебе повезло
  0
  - Максим
    29 июля 2022, 13:42
    Тимофей Мартынов, повезло с папой что ли? Ну это от части… Т.к. отношений с ним нет. Дело не в везении. Дело в силе воли, желании добиться поставленной цели и настойчивости исполнения. Соблазнов было много за всю жизнь. Но каждый раз отказывался. Другой пример: в 2009 году я весил 110кг. Я решил поменять себя. С 2010го перестал употреблять алкоголь (весь, совсем). Поменял питание. И теперь здоровый вес 78 кг, уже много лет держится. Так что удача тут не причём.
    +1
    - Эдуард Ганиев
      29 июля 2022, 14:54
      Максим, про вес, сильно… Я со 110 до 85 за 3 месяца сошел. Но это было прямо ух. Сейчас снова к 102 пришел. Но то 98-то 103. В общем с понедельника по пятницу облико морале. В выходные приудараяю по еде. Так и живу
      0
- T-800
  29 июля 2022, 21:38
  А был ли Мартынов заядлым курильщиком, или баловался цигареткой ради имиджа?
  0
Георгий Мозалёв
28 июля 2022, 23:02
Следующий шаг — публичное обещание не пить на Смартлабе.
+9
- Поликарп Брусникин
  28 июля 2022, 23:14
  Георгий Мозалёв, от алкашки тяжелее отвыкнуть чем от сигарет
  +5
  - Георгий Мозалёв
    28 июля 2022, 23:22
    Биотехнолог, что, даже биотехнологии не помогают?
    Я не пью даже больше 6,5 лет, и мне бухло ни разу не приснилось.
    
    +1
    - Поликарп Брусникин
      28 июля 2022, 23:47
      Георгий Мозалёв, ну я то больше не пью) бухло почему то не снится, а вот сигареты иногда просальзывают во сне
      0
  - qdesnik
    28 июля 2022, 23:24
    Биотехнолог, Есть способ как отучить мужа ходить в гараж на бухач с друзьями. Всего то нужно взять презерватив и…
    0
  - mamont
    29 июля 2022, 01:23
    Биотехнолог, алкашку как правило заменяют на спхар
    +3
    - Поликарп Брусникин
      29 июля 2022, 10:57
      mamont, так и есть. тоже вредная хрень
      0
  - Игорь Левин
    29 июля 2022, 09:20
    Биотехнолог, хрена с два! Не пить можно хоть неделю. А про не курить хотя бы целый день я даже боюсь подумать, хотя и пытаюсь бросить. Если вы при этом думаете что я НЕ алкаш, то вы ошибаетесь)
    +3
    - Поликарп Брусникин
      29 июля 2022, 10:56
      Игорь Левин, тут кому как конечно. Мне пиво больше удовольствие приносило чем сигареты
      0
      - Игорь Левин
        29 июля 2022, 11:17
        Биотехнолог, я немного не про удовольствие, мне пиво тоже удовольствие приносит существенно больше чем сигареты, но не пить пиво (и вообще алкашку) я на неделе могу без проблем, а не курить даже пол дня не могу. Причем это не столько физическая потребность сколько психологическая. Часто курю вообще без удовольствия, даже с отвращением. Вот такая хрень…
        0
        Поликарп Брусникин
        29 июля 2022, 11:43
        Игорь Левин, интересно, мне лично курение только дискомфорт доставляло. не понимаю как к нему может тянуть.
        
        +1
        Игорь Левин
        29 июля 2022, 11:53
        Биотехнолог, но при этом вы же для чего-то курили) Значит НЕкурение доставляло вам бОльший дискомфорт. Физиологический или психологически это уже дело десятое
        0
        Поликарп Брусникин
        29 июля 2022, 17:57
        Игорь Левин, сейчас некурение это кайф. да и когда раньше курил были одни проблемы. Зачем курил. не знаю
        0
  - Тимофей Мартынов
    29 июля 2022, 11:03
    Биотехнолог, мне кстати нет
    
    0
    - Поликарп Брусникин
      29 июля 2022, 11:44
      Тимофей Мартынов, от сигарет учащается сердцебиение, давление скачет. Воняет ужасно. Не понимаю как это может приносить удовольствие
      0
- Сергей Хорошавин
  29 июля 2022, 09:37
  Георгий Мозалёв, судя по некоторым комментам их авторы иначе как в датом состоянии на смартлаб и вовсе не ходят...
  
  Думаю и вы их тоже встречали...
  0
  - Георгий Мозалёв
    29 июля 2022, 11:28
    Сергей Хорошавин, есть такие люди, но я редко читаю их комментарии.
    0
- den9000
  29 июля 2022, 10:00
  Георгий Мозалёв, А потом от женщин отказаться. Так, глядишь, станет Тимофей святым.
  0
  - Георгий Мозалёв
    29 июля 2022, 11:31
    den9000, да он уже отказался от всех, кроме одной. А одна даже у нашего патриарха есть.
    0
  - Сергей Хорошавин
    29 июля 2022, 11:36
    den9000, ага, после того как откажется от богатства и уйдет в монастырь…
    0
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:03
  Георгий Мозалёв, да я особо то и не пью алкоголь
  0
- John Snow
  29 июля 2022, 14:58
  Георгий Мозалёв, О нет! То самое, эпичное видео с коньячком было топчик!
  0
  - Георгий Мозалёв
    29 июля 2022, 15:36
    John Snow, Да, я помню про этот случай, но не стал напоминать Тимофею. Как говорится, один раз — не пи… рас!
    0
Иван Иванов
28 июля 2022, 23:04
Курить бросить сложно.
Нужна сильная воля обожжённая и закаленная в каждом воплощении.
Сильному духом подвластно все.
Копите то что навечно остается с вами!
+1
- Михаил Ка
  28 июля 2022, 23:18
  Иван Иванов, результат флюорографии с подозрением на рак — и никакой воли не надо. Само бросается.
  +1
  - Sir Dasfig
    28 июля 2022, 23:36
    Михаил Ка, моего деда это не испугало. Вернее был инфаркт, доктор предупредил, что если не бросит курить, то осталось год-два. Дед втихаря курил. Доктор оказался прав. (
    0
- Lana69
  28 июля 2022, 23:34
  Иван Иванов, зачем бросать, если не хочется?
  0
-=КОТ=-
28 июля 2022, 23:13
Высокие отрешения это всё туфта. Я могу курить 2 пачки в день, могу пачку в неделю или в месяц. Могу вообще месяц не курить. Причём в лёгкую и не тянет.
По моим наблюдениям к никотину есть генетическая предрасположенность, как к алкоголю. Одни спиваются, другие нет.
+2
- Игорь Левин
  29 июля 2022, 09:24
  -=КОТ=-, а только ли тут в никотина дело? Я вот могу про себя сказать что физиологическая зависимость фигня, а психологическая просто пипец какая
  0
  - -=КОТ=-
    29 июля 2022, 09:32
    Игорь Левин, для меня что психологическая, что физическая зависимость от сигарет не знакома.
    0
    - Игорь Левин
      29 июля 2022, 09:46
      -=КОТ=-, Извините, но про психологическую не поверю. Иначе, для чего вы тогда курите? Вот та причина по которой вы это делаете, и есть, на мой взгляд, психологическая зависимость) Ее степень, наверное, не сравнима с моей, но она есть.
      0
      - -=КОТ=-
        29 июля 2022, 09:55
        Игорь Левин, курю по кайфу, когда скучно или не жалко выкинуть 150 рублей за пачку. Если эти три причины отнести в психологическую зависимость, то пусть будет так.
        0
WaveCatcher
28 июля 2022, 23:14
За компанию и я тогда бросил курить, подписавшись. Закурил 1 января следующего года :)
Сейчас уже не курю.
0
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:12
  WaveCatcher, ооо молодец, год продержался
  я рад
  0
Андрей К
28 июля 2022, 23:20
у вас там где то в закромах есть видосик, что то вида «обед с трейдерами». Там где пафосные 4 человека из состава UT и тебя обедают. Вот надо было тоже сюда вставить к этому фото, чтобы еще больше пафоса было к это папиросе )
0
Дмитрий
28 июля 2022, 23:20
ну че, какое следующее публичное обещание? )
+2
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:03
  Дмитрий, стать таким же олигархом как ты))
  0
qdesnik
28 июля 2022, 23:22
— как завязать с вредными привычками?
— дождаться когда друзья алкаши и наркоманы склеят ласты.
0
Чингачгук (Великий Змей)
28 июля 2022, 23:27
хз я в 25 лет бросил и довольно легко, ни во сне не курю, ни на пьянках .
зачем курил и как это делал, теперь даже и не понимаю и не помню
+1
Volskygge
28 июля 2022, 23:28
Дело вообще не в воле, а в технике курения. Переведите (любую) проблему из морально-волевой в плоскость технического исполнения. У меня был стаж 25 лет, года 2 назад застудил спину, затягиваться было больно, а курить хотелось. Перестал затягиваться и к моему изумлению через 2 недели зависимость исчезла. Просто не тянет и без всяких сновидений. Могу попыхтеть, могу неделями не вспоминать.
0
Lana69
28 июля 2022, 23:33
Тимофей, дорогой, я Вас сугубо уважаю за сей зело полезный трейдерский ресурс. но… Зачем себя насиловать? Хотите что-то делать, делайте, главное помнить, что все мы ВНЕЗАПНО смертны и курили или пили, это никому, включая Бога, неинтересны. Важно, каков ВЫ человечек изнутри
+1
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:11
  Lana69, я и не насилую
  0
Gsimplov777
28 июля 2022, 23:39
Не курю и не пью 6.2 лет, мозг начал думать лучше
+1
Сергей В
28 июля 2022, 23:41
Я в 5-м классе пробовал курить, ну и собственно всё, не понравилось, бросил :)
+3
Ирина97
28 июля 2022, 23:44
Какие-то техники придумывают, упражнения волевые, книги Карра читают.

Вы же говно собачье на улице не собираете и не едите. Так и сигареты — то же самое вредное вонючее говно.

Несложно же отказаться от собачьего говна, правда?
А от сигарет отказаться ещё проще, потому что они ещё и стоят дорого.
+3
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:10
  ЗеленыйЛук, верно
  0
Kazam
28 июля 2022, 23:45

+7
Валентин Елисеев
28 июля 2022, 23:47
Это Класс! что бросил ...

Я не курю с июня 2014 го ...

+11
Владимир Литвинов
28 июля 2022, 23:52
Ну калик то не считается, Тим? )
+1
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:10
  Владимир Литвинов, ну кальян не считаю, он не регулярный и не вызывает зависимости
  
  хотя и его я давно не курил
  0
Raduga8
28 июля 2022, 23:54
я ни курю 20 лет, кта такой смартлаб низнал, иначи хрен бы бросил...
0
Андрей Иванов
29 июля 2022, 00:10
Я говорит не курю 6.5лет, а кальян хреначит))) хахаха бросил блин)))
+4
- Максим Виссарионович
  29 июля 2022, 10:21
  Андрей Иванов, че серьезно, каждый день кальян курит?
  0
autotrade
29 июля 2022, 00:10
можно сделать копирование своих постов?
0
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:09
  autotrade, подробнее?
  0
  - autotrade
    29 июля 2022, 20:01
    Тимофей Мартынов, я публикую топик с однотипным материалом каждый день хочу например обзор рынка состоящий всегда из одних и тех же пунктов, хочу не набивать их заново а только править
    0
Доктор
29 июля 2022, 00:21
Like a boss
0
Geist
29 июля 2022, 00:23
Смартлаб — это сила, смартлаб — это ЗОЖ на все времена! ;)
0
Сергей
29 июля 2022, 02:11
А я 8,5
0
Igor Chernov
29 июля 2022, 02:21
Я вообще как начал сидеть в смартлаб, у меня давление нормализовалось и стул наладился. Ещё банку с водой ставлю перед портретом Тимофея
+9
- Nordstream
  29 июля 2022, 09:55
  Igor Chernov, :)))))))))
  0
Владимир
29 июля 2022, 02:25
Не курим что конкретно?
Так то я тоже бросил курить. Сперва сигареты, потом трубку, потом самокрутки. Перешёл на ГЛО в итоге.
Кроме табака иное не курил, хотя в студенчестве пол-потока дуло, остальные были поклонники алкоголя и сигарет… не употребляющих вообще ничего — не было. И разве что для незнающих кто-то, не употребляющий алкоголь и не курящий сигареты выглядел...Впрочем, ближе к диплому многие бросали алкоголь, который уже не лез физически…
0
Каторга
29 июля 2022, 02:54
Пить бросить сложнее
+2
- dim800
  29 июля 2022, 09:51
  Дядя Митя, особенно, если доступен качественный алкоголь.
  0
Роман Лисин,(Советский Союз)
29 июля 2022, 05:18
Курение мозг не разрушает, Тимофей, подтяни знания по физиологии человека..) Даже якобы факт о раке легких у курильщиков большой миф человечества.Есть интересный полторачасовой ролик на ютубе, где чемпион Одессы по курению трубки-он же патологоанатом с 20 летним стажем рассказывает, что не взялся бы отличить легкие курильщика от некурильщика..)
+1
Александр М
29 июля 2022, 05:59
Молодец!
Тоже в 2016 бросил сначала пить, а потом и курить.
Пить — заметил, что не выхожу из этого состояния вообще никогда, по вечерам в рабочую неделю «пивка», в пятницу «это святое», в выходные опохмел «по-чуть-чуть… и ВСЁ по-новой.....
Курить — просто пообещал своим сыновьям. Курил 25 лет, никогда не думал бросать, даже спрашивал — зачем?....
Ксати, курить бросил оооооочень легко, никаких кашлей, снов, набора веса не было. А вот пить....., ооооочень тяжело, пришлось на год уйти „в затвор“ в прямом смысле, от работы до дома, от дома до работы, просто пропал для ВСЕХ, по пути с работы внутренний голос, как бесята сидят на плечах, и нашёптывают, возьми пивка, выпей на лавочке, мы никому не скажем, никто не узнает… Это длилось около четырёх месяцев. А потом как отрезало, хоп и всё… отпустило… сейчас вообще нет никакого желания к алкоголю. Вот такая история. Слава БОГУ за ВСЁ!
С уважением! Дай Господи ВСЕМ Здоровья!
+2
403ERROR
29 июля 2022, 06:44
главное не начинайте пить пиво 0%
+1
HIM
29 июля 2022, 07:52
Тоже 30 раз бросал. Помог спор с товарищем на круглую сумму. Много лет не курю, но похоже придется переспорить, сумму жрет инфляция и уже покурить скоро будет не так страшно.
Экономические последствия одни из самых действенных

0
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:08
  HIM, мне вот спор не помог
  0
Astronomer
29 июля 2022, 08:26
Вместе с Тимофеем бросал курить. И бросил! Не курю до сих пор и даже не тянет.
0
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:08
  Astronomer, вот это да!
  красавчик!
  я очень рад
  +1
  - Astronomer
    29 июля 2022, 13:21
    Тимофей Мартынов, А как я рад! Причем я даже не представлял свою жизнь без курева. А теперь вообще не курю, и не тянет, в любом состоянии).
    +1
    - Тимофей Мартынов
      01 августа 2022, 16:12
      Astronomer, я очень рад, что хотя бы одному человеку помог стать лучше!:)
      +1
Iggr
29 июля 2022, 08:28
Ах, так ты еще и КУРИЛ((((!
А я то думал(((...
Вот бессовестный. К тому же хватило наглости хвастаться этим скверным делом. Фу! Мерзость!
Пакость! Как ты смог((? Ты ж опозорил честь мундира (рубашку трейдера, которую он одевает только в праздник, то есть, когда трико снимает)).

0
Любовь
29 июля 2022, 08:46
Может не то курили?) А если серьезно, то Вы молодец, что смогли перебороть себя, главное снова не начать
+1
𝓜𝓮𝓻𝓮𝓵𝓲𝓷
29 июля 2022, 09:04
Курение сокращает жизнь вдвое, вот тебе сейчас 40 лет, а если бы не курил уже 80 было.
+1
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:08
  𝓜𝓮𝓻𝓮𝓵𝓲𝓷, интересная логика)
  0
Стас Фокин
29 июля 2022, 09:26
48 лет, закурил 2 года назад, мне нравится. Но есть одно- НО! Не могу определиться с сигаретами. Пробовал абсолютно всё: и трубки, и сигары и проч. Больше всего понравились чисто японские (марку не помню) и американское мальборо, но где их взять? Курятся долго, чувствуется аромат и качество табака. Стараюсь курить 3-5 сигарет в день, на пьянках и пачки мало.
0
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:07
  Стас Фокин, рекомендую тебе курить самокрутки из вкусного табака
  
  по моему опыту канцерогенных веществ в них гораздо меньше, нет такого обожжения полости, как от сигарет
  0
  - Стас Фокин
    29 июля 2022, 11:28
    Тимофей Мартынов, И это пробовал
    0
Мама, я трейдер!
29 июля 2022, 09:33
А где респекты тем, кто и не начинал курить?

Почему-то даже в Библии особое внимание уделяется человеку, который согрешил, но раскаялся, чем человеку, который и не грешил вовсе.
+1
Gypsy
29 июля 2022, 10:17
Бросил курить и пить. Лучше это делать до 26-27 лет, а до этого возраста организму пофиг, он на гарантии.
+1
Sanchous
29 июля 2022, 10:17
Я, когда наконец бросил курить, тоже долгое время видел ночные кошмары, в которых закуривал. Перестал видеть эти сны после того, как прочитал Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».
0
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:06
  Sanchous, я его тоже читал
  но курить после него не бросил
  0
avk76
29 июля 2022, 10:27
Я не курю 14 лет. Мне помог Аллен Карр
+2
Валентин Погорелый
29 июля 2022, 10:50
курение — это минус, но все равно многих не останавливает. вообще не понимаю зачем это нужно и было нужно (тебе например). я курил в 7 классе, по тупости, 2 месяца летом — отец поймал — «популярно объяснил» что лучше спорт, чем «это». спасибо ему большое.
+1
- Тимофей Мартынов
  29 июля 2022, 11:06
  Валентин Погорелый, повезло
  0
Владимир
29 июля 2022, 11:06
курить я буду, но пить не брошу
0
ivan
29 июля 2022, 11:07
Молодец!!! так держать! хороший пример!
0
ivan
29 июля 2022, 11:14
лайфак для тех кто бросил или бросает. Так как мозг привык и иногда посылает сигнал — хочу курить. Тут же эту мысль заменяем на — как я рад, что избавился от этого. Желательно подкрепить эту мысль эмоцией радости и удовлетворения от того что свободен от зависимости. ))))
0
googlioner
29 июля 2022, 13:31
Курил лет 7. Бросил около 10 лет назад. В 12 или 13 году.
0
✔ ⓈⒺⓇⒼⒾⓄ:Ⓩ
29 июля 2022, 15:27
стаж 9 лет то бишь, куда его деть?

0
- Тимофей Мартынов
  01 августа 2022, 16:11
  ✔ ⓈⒺⓇⒼⒾⓄ:Ⓩ, стаж у меня был 15 лет
  0
- Тимофей Мартынов
  01 августа 2022, 16:11
  ✔ ⓈⒺⓇⒼⒾⓄ:Ⓩ, это что за тест-опрос?
  0
  - ✔ ⓈⒺⓇⒼⒾⓄ:Ⓩ
    01 августа 2022, 16:16
    Тимофей Мартынов, afedintsev.shinyapps.io/mortality/
    0
Warren Warren
29 июля 2022, 16:33
я не пью и не курю и офигеваю от того, что в РФ происходит!
+1
Жора Интрадей
29 июля 2022, 17:15
Бросил лет 10 назад, тоже если во сне снится что курю такой же восклик: о нет! ...). Сейчас во сне не курю, не снится)…
+1
ВБО
29 июля 2022, 18:47
6 лет без курева это сила. надо вознаградить себя за это дорогой сигарой
+1
BIN IOOI
29 июля 2022, 19:20
Пора начинать снова
0
JohnSilver666
03 августа 2022, 17:47
А кто сколько не дрочил уже?
0