Вызов 2016: не курить ни одной сигареты

слизь…

Для трейдера бросить курить тяжелее, имхо.

никогда не курил, пробовал бросать торговать. Отходишь где-то года полтора. Слизи особо нет, но постоянно депрессия и желание проверить графики 

это Виттель?

со 2-го января не курю

Курить а что это такое и с чем это едят? в жизни даже в зубах сигарету никогда не держал.

П.С. курение удел слабых личностей. Наносить постоянный вред организму, да еще и платить за это деньги, это конечно края крайние.

готовьтесь к резкому набору веса

Совмещайте бросание курить с каким нибудь заболеванием;)
Ну типа простуды или гриппа или ангины. На такие заморочки тогда совсем не обращаешь внимания. Это не прикол.

Тоже бросаю курить… Снижаю дозу, позавчера скурил 4 сигареты, вчера 2, сегодня 1 и завтра должно быть 0. Опыт  в бросании курение у меня огромен. В среднем бросаю на 1,5 года, но по дурости начинаю заново курить на пару месяцев. Заметил то, что чем старше становишься тем тяжелее бросить курить, например, раньше мне хватало 4 дня не курить и после этого мозг напрочь забывал о сигаретах, а когда последний раз бросал, то нужно было уже 2 недели не курить, чтобы ломка окончательно прошла

Я, после 12 лет курения, бросал с 3 раза, уже как 11 лет не курю, про слизь, да, почти месяца 3 выходит, вес не набирал, хотя склонен к полноте, от себя добавлю-важным моментом было оградить себя от пассивного курения, т.е. я избегал курильщиков как огня.

Брасаю курить, занеси плиз в табличку)

пробовал курить… ничего в этом не нашел((
не ну можно кочечно, если вискаря сильно надраться, но чтоб постоянно это г. в рот совать… нее.

сборище плакальщиц открыто.
Будь мужиком хоть раз в жизни
Если кто увидит тебя с сигаретой — пусть е%нет тебе по е%@лу

все остальное сопли.

Голосуем

 что за чудо лысое на фотке? Виттель?

человек, который не может себя контролировать в плане вредных привычек — не сможет удержать себя от тильта… Он будет сливать. Почти всегда… Хотя одни раз он может быть одурачен случайностью.

Как не курить если пошел бухать, например, в клуб? 

вот как ? 

С лета прошлого года перешел на электронные сигареты. До сентября еще иногда срывался и покуривал обычные. В сентябре полностью отказался от сигарет, стало невкусно и неприятно курить. Постепенно и совершенно безболезненно снизил дозировку никотина с 12 мг/мл (аналог крепких сигарет) до 3 мг (аналог Кент 1 по крепости). В организме получил массу положительных изменений, легче дышится, вернулось обоняние. Также ощутимо улучшилась работоспособность, никотин, практически в чистом виде, без смол и канцерогенов, неплохо стимулирует работу мозга.

Конечно, это не совсем полноценное бросание курить, хорошо бы отказаться и от этих «гаджетов». Я просто заменил очень вредную привычку на менее вредную. Но пока доволен и этим.

фоточка — «за полсекунды до удара лбом виттелю по щам»))

Яковлев Сергей.
присоединяюсь.
курю редко, но совсем не курить — хорошая идея!

провокатор. как прочитал сразу пошел покурить, а не хотелось)))

В предыдущем вашем посте хотел озвучить планы на 2016, одним из пунктов который окончательно и без поворотно бросить курить. Так что я с вами и всеми руками за!!!

м-да...

курить бросают для себя, а это все шоу и показуха — работа на публику…

Почитаешь комменты некоторые все прям такие сильные духом и волей, да как два пальца раз и бросил типа вы все слабаки))) 
Наивные )))

если подумать, то это очень просто. просто не нужно курить.
а весь этот переговорный процесс самого с собой и выстраивание запретов самого для себя… фактически это лазейка чтобы потом таки на эту отгороженную и охраняемую территорию залезть) не отгораживайте и некуда будет потом залезать. ) ну имхо конечно.

мне не нужна вечная игла для примуса, я не собираюсь жить вечно©

нужно ответить самому себе — зачем куришь (типа — понты, мода, кайф) и чего это стоит (например минус 30 тыс рублей в год и минус 10 лет), сделать выводы и принять решение — закрыть убыточную позицию или усредниться )))

тоже не мог бросить курить из-за всех этих побочных эффектов.
от воздержания начинался кашель, панические атаки, сердцебиение, нехватка кислорода скачки давления-
все это мне знакомо. 
«помогло» бросить курить то, что пришлось месяц провести в больнице. держусь теперь.зная через что пришлось пройти

Тимофей, меня тоже запиши, через год обсудим эту тему

год назад на электронные сигареты перешел,… нифига, конечно, это не дешевле выходить, если парить вкусно и НЕ начальные наборы, но… отдышки то не стало, выносливость и бодрость повысились )

Меня в таблицу!

-У меня есть мечта, бросить курить.
-Так брось, что тебе мешает?
-А как же мечта:)

бред.курил с детсва… потом много и часто… а потом взял и подумал… ну для чего… стал разбираться в сигарах… и перешел на них… реально при путешествиях узнавал где что и как купить… а потом когда перешел на сигары… подумал… а накуя вообще… купил электронную… месяц погонял и бросил вообще… кто скажет легко… врет или не курил… реально тяжело… аждая ассоцияация-это сигарета… мусор не ходил выкидывать потому что балкон-а там КУРИТЬ… и сейчас тяжко… прошло уже несколько лет… Но сформировал для себя одну идею… может кому поможет… мужику без войны и зарубы жизнь скучна становится… и вот в нашем мире есть зарубы… лишний вес.сигареты… алкоголь… те бесы и страхи с которыми надо бороться… вот и борюсь))) а всем кто хочет бросить… бросайте не раздумывая… курить кайф… не курить еще лучще

Если хочется бросить курить сильнее чем хочется курить на данный момент — тогда человек может бросить. По-другому ни как.
 По-этому говорить " я бросаю курить" будучи недавно курнувши — полнейшая глупость.

Пользую iStick 50w — курил сначала с большим содержанием никотина жидкости, потом сбавлял никотин, щас курю глицерин без никотина, пара дофига.

Плюсы: жена говорит что от меня давно не пахнет табачным дымом, дыхалка стала лучше, у врача проверялся — нет теперь темных пятен в легких, вообще одни плюсы, ну и с курильщиками можно общаться, сменяя атмосферу, и вроде оставляя привычку делая ее безвредной на 100%

бросишь, будешь новых друзей искать ))

www.youtube.com/watch?v=s1fqvZikNXc

Во́ля — способность человека принимать решения на основе мыслительного процесса и направлять свои мысли и действия в соответствии с принятым решением

А вот когда сильно захочется курить — то решение бросить курить можно и изменить. 
 Смена решения — не есть показатель отсутствия силы воли. 

Бросил курить в 5-м классе, лет так 50 назад. На качестве волевых решений это как-то не отразилось.
И еще цитата классика в  помощь:
«Курить бросить легко. Я сам бросал тысячу раз». (Марк Твен)

Фрейд вроде писал, что мы ни от чего не отказываемся, а лишь заменяем одно удовольствие другим.
я вот чтоб бросить повесил дома грушу, по 20 раз в  день бил её, ну и до сих пор так с прошл года, теперь я люблю бокс.

Не курю год. В тебе идет борьба разума и организма. Организму всегда нравится расслаблятся и впитать всякую дурь, а разум всегда говорит обратное: смори нажрёшся, приключений на жопу найдешь, забалеешь итд. А вот на счет атак тут ты прав переживаю этот период, да и нервы расшатались. Но у меня стаж 20 лет. Удачи!

Тоже перешел уже как год на электронные. Таким образом бросил сигареты без страданий, и мучений и их теперь совсем не хочется. Но парю много :-) минимальную жижу 0.3 мг никотина.

Всё это шляпа: электронные сигареты, снижение дозы, табексы, никоретты — это всё мазохизм. Бросить курить надо сразу и на «сухую», это работа над собой, своими привычками,  условными рефлексами, мотивацией. Курильщик должен признать: он долбанный наркоман и это извращение, иногда проблемы с продолжением рода, пока он курит (личный пример). Сайт где мне помогли в своё время http://nosmoking.ru
Курил 10 лет, скоро 7 лет как завязал, ни сигарет, ни кальянов больше не употребляю, курить продукты горения это извращение.

курил с 2го класса, бросил в 27 лет. просто взял и перестал курить. месяц спал, 2 или 3 месяца кашлял.

курение забирает 10 лет жизни. самых беспонтовых 10 лет, последних. а угробить для этого нужно 50 лет активной жизни. стоит ли?

я с тобой больше не буду курить!

Думай о раке легких и об одышке, когда тащишь сигу в рот. Ну и отношение к своему организму — это целая философия.

А как бросить пить? Алкоголиком себя не считаю, но выпиваю часто, в основном пиво либо водку. В неделю обычно минимум 2 раза…

а Я просто люблю!!! бросал кода после армии женился и пообещал… все это знаю… не курил почти год… тяжко первых два месяца… было...
 Потом решил… да я люблю это и это для меня свой ретуал, больше чем банальная зависимость… теперь могу не курить и в выхи, могу курить под вискарь как паровоз… в обчем… могу сказать- если реально решил бросить, чувствуешь в этом надобность, БРОСАЙ СРАЗУ и совсем! Без всяких яких… Но главное ЭТО РЕШЕНИЕ! — обдуманное и обоснованное сердцем. А так… мы море вредностей делаем, гораздо хуже сигаретного дыма… ВОТ с ЭТИМ надо бороться! 

я поставил приложение на смартфон, которое показывает сколько дней не курю, сколько гадости не попало в лёгкие и сколько я сэкономил. всякий раз когда хочу курить, а прошло 133 дня, смотрю в это приложение + никоретте — жвачки или таблетки подъязычные на первое время.

рекомеда от старого курилы… бросать только сразу, никаких электр. сигарет. Желательно заняться лёгким спортом.

курить бросил ещё в детском саду, да-да :)
из вредных привычек с которым нет сладу, остаётся кофе.
пью двойные эспрессо, по 5-7 штук в день иногда.
пробовал только один раз бросить. недели две кажется продержался. 
тоже заметил что вначале тяжело — сонливость с утра, вялость и недостаток удовольствия.
зато ближе к концу второй недели воздержания от кофе — бодрость сохранялась весь день, потому что кофе — это бодрость взаймы, утренняя бодрость в плюс, вечерняя вялость — в минус, а без кофе ты примерно одинаково бодр целый день. но недостаток удовольствия (наркотик) пересилил.
купил снова домой килограмм паулига. на работе тоже стал кофе покупать (плюс к домашнему килограмму). через месяц домашний кофе (1кг) закончился. есть повод ещё немного пожить без кофе.
честно говоря всё-таки думаю это (потворство привычкам) не главное. главное — это сила воли, понимание целей и концентрация.
сколько времени я бездумно провожу в интернете — страшно сказать. без конца перемусоливаю кучу совершенно ненужной мне информации, вместо того чтобы как пчёлка трудиться над улучшением своей жизни.
вот как от этой прокрастинации избавиться — хз.

Аллен Кар в помощь всем кто хочет бросить… раза с третьего реально бросить

Принимаю вызов: ни одной сигареты с 10.01.2016 до конца года. 

Все эти методы, эл сигареты, итд-это полумеры и хрень.
16 лет назад бросил и все.
Без причин, без «с понедельника» и всей этой туфты.
Сейчас никому рядом с собой курить не позволяю.
Курильщиков считаю просто сосунками-слабаками.
Вред от курения пипец какой, доказан тысячами исследований, но достаточно прочитать хотя бы одну книгу по ЗОЖ, чтобы это понять.
Transcend например из последних.

Просто взяли и бросили, только начинаете сближаться обдумывать чето решать с куревом — значит снова начнете, наука психология это вообще лохотрон, нет такой науки))), о чем думаешь то и делаешь, а че делаешь то и есть ты. Электронные сигареты пластыри, программы для телефона и напоминалки все это фигня, значет думаешь паришся об этом, значит всосёшь потом где нить опять сигу. А Аллен Кар книгу можете выкинуть нафиг, открою секрет, Бросить невозможно 1 раз, бросать нада каждый день когда соблазн подбирается к вам, когда вы в долгой завязке соблазн уйдет обидется наверное на вас.., но он вернется..., по пьянке или когда кровь увидете или еще какие нить особые случаи, вот тогда снова нада будет сказать себе, что вы бросили и жестко сказать! Некурю уже третий год, ношу одежду не воняющую куревом и знаю что прав, мне нечего стесняться, втихаря кайфую над дряблыми курильщиками. Очень быстро стареют во всем те кто курят это факт! Признаюсь очень трусливо себя вел первые пол года когда обстановка «наводила» на курево, убегал сразу скрывался от соблазна как мышь. Нашел уловку плеер в уши аудиокнигу и шел дальше как бы отключая желание, мне помогало. А еще пообещайте друзьям деньги если они увидят вас с сигой, пусть жаба будет на вашей стороне.))
Щас резкое желание курнуть уже не появляется, неинтересно так много всего добиться и опять спуститься на эту грязь, нет уж, наверняка закон подлости и наказывает тех кто срывается, они то потом случайно проходя мед комиссию узнают печальные новости о том что тело их опциона равно нулю и осталась только временная стоимость))…

Смартлаб 3 года назад:
* Тимофей бросает курить;
* Вася контртрендит;
* Шадрин покупает акции на хаях;
* Я тупо сливаю.

Смартлаб сегодня:
* Тимофей бросает курить;
* Вася контртрендит;
* Шадрин покупает акции на хаях;
* Я тупо сливаю.

Обязуюсь в этом году в этом списке что-то изменить!

С 28 декабря не курю)

с 4.12.15 без никотина, присоединяюсь.(стаж 8,5лет)

Без никотина уже с 5.01.2016 ))) Стаж 24 года. Уши пухнут! Тимофей, заноси в таблицу! Курить и недосиживать до тейкпрофитов — зло )))

С НГ не курю и такое же слово себе дал. Год курить не буду.

а електронные сигареты с 0 г. никотина не пробывал?

Трубку курите.

Сделал давно еще наблюдения. Люди не курящие обладают большим кругозором и мыслят быстрее. Вообще не курящие отличаются от курящих. Быстрее, активнее, живее по жизни. В здоровом теле-здоровый дух.

Бросать курить надо поэтапно, сокращая количество сигарет, Провести подсчет сколько в куришь в течении дня. К примеру при встрече знакомого. Постояли, поболтали машинально достали сигарету. Надо сокращать бессмысленное курение, довести количество сигарет до 0. А после заботится о том что бы не начать снова, особенно при пьянке человек забивает на все свои достижения и срывается. Вывод надо подумать о том, что и алко тоже вреден и надо начинать с сигарет и перейти на алкоголь, Бросив пить, курить вы уже точно не будете и да прибудет с вами сила!!!

Принимаю вызов, с 30 декабря не курил до сих пор ни одной. Будет стимул весь 2016 год держать себя в руках.