Бросающим курить в помощь

Доброго здравия друзья и коллеги!

хорошую тему начал Тимофей Вызов 2016: не курить ни одной сигареты !!!

может быть это вам поможет, а может и нет — не знаю)) 

как бросал я:

— я просто забыл, что они существуют в природе… так сказать небольшой трансерфинг реальности. это сложно но реально возможно… вот просто взять и забыть, забыть настолько, что даже не надо себя уговаривать НЕ КУРИТЬ, ибо как вы себя будете уговаривать чегото не делать, если вы даже не знаете что это такое… это сложно объяснить, но лично у меня уже не было выхода — кто меня видел летом и в сентябре, помнят мою тушу, не все знают, что у меня бронхиальная астма, и курил я как с пулемета )) 

так вот, бросать надо так, чтобы уже через 5 минут, смотря на сигарету — НЕЗАМЕЧАТЬ ЕЕ! только так, и никак иначе!!! все эти — сегодня пачка, завтра пол пачки, после завтра 2 сигаретки — НЕ ПРОКАТИТ!!! либо не куришь либо куришь!


бросил я 1 сентября, в самом начале уехал к Тимофею в Питер —  питерские не дадут соврать — уже тогда меня не тянуло к сигарете, ни в трезвом ни в другом состоянии ))) 

а потом я понял, что если не найду какое либо занятие, то могу и сорваться, и я нашел — поменял вообще все в своей жизни, начав с питания )) скажу так — жрать хотелось так, что сигареты отошли на какойто совершенно далекий план, настолько далекий, что когда вспомнил о них, то с удивлением обнаружил, что при наличии у меня бронхиальной астмы, и выкуривании последние 10 лет по 2 — 3 пачки в день не самых легких сигарет у меня после того как бросил:

1 — отсутствует тяга с сигаретам;

2 — как ни странно отсутствует отхаркивающий эффект — просто нечего отхаркивать;

3 — наоборот пропал кашель, если ранее с моей астмой, я должен был прокашлять легкие прежде чем начать новый день )) то уже в начале сентября все это куда то пропало;

4 — появилось стокое отвращение к сигаретному дыму на глубинном уровне в легких — тоесть меня сразу тянет блевать как только я нечайно вдыхаю воздух с дымом рядом стоящего или проходящего курильщика;

5 — пару раз в августе просыпался от того, что останавливалось дыхание из за заполненности легких смолами. вдохнуть полной грудью я о таком и не мечтал, более того дико этого боялся так как воздух заполняя все пространство легких раздирал все слипшееся смолой и от этого легкие разбирал такой кашель, что реально казалось вот вот сейчас начну выплевывать себя наизнанку. Больно, не приятно и реально часами кашлял если нидай бог хотябы разок вздохну полной грудью… так было летом… сейчас занимаясь цигун я с легкостью дышу полной грудью, нет ни свиста в легких, ли раздирания, ни тем более кашля.
Это конечно не хорошо, тоесть не совсем понятно, куда вся эта гадость пропала, исчезнуть не могла, так что где то там прячется, но то, что я могу дышать полной грудью и не переживать что после этого выплюну легкие — уже очень хорошо. 

6 — обоняние возвращается постепенно. 

7 — говорить могу много об изменениях в моем организме, однако имхо они больше связаны с изменением питания чем с бросанием курить )) но именно факт того, что в какой то момент я понял, что не завишу от этой хренотени, позволил взглянуть на мир по новому. 

так что удачи друзья!

и да кстати самое главное:
сила воли не нужна! поверьте, воля нужна лишь тогда, когда воздерживаешься от ЖЕЛАЕМОГО! А надо бросить так, ЧТОБЫ НЕ ЖЕЛАТЬ! и тогда никакая сила воли вообще не нужна будет!!!

всем мира и здоровья!