21 августа 2022, 14:29
Планирую зашить этот ментальный лайфхак на уровень внутренних стратегий.
! ОСТОРОЖНО!
Пост может содержать НЛП лексику.
Лайфхак состоит из простого убеждения (наверняка, вам даже не нужно его добавлять в вашу внутреннюю карту реальности, потому что оно уже там есть) и мощного рефрейминга.
Убеждение:
Сила воли это «мышца», это навык, её можно прокачивать.
Мощный рефрейминг:
Рутинная задача, к которой не хочется приступать, задача которую начал, но не хочется доделывать, все любое, для начала или завершения чего нужно какое-то преодоление — это… по сути, то самое упражнение, которое прокачивает эту «мышцу». Чем больше не хочется, чем сильнее преодоление, тем сильнее прокачивается ментальная мышца.
Прям так можно себе и говорить: капец как не хочется доделывать эту рутину… — представляю, как прокачается моя сила воли когда я её доделаю!
Думать в такой манере каждый раз когда чего-то не хочется делать (но ты осознаешь, что это надо, полезно и т.д.). Ну и конечно не стоит сразу «брать большие веса» чтоб не надорваться)).
Пост может содержать НЛП лексику.
Лайфхак состоит из простого убеждения (наверняка, вам даже не нужно его добавлять в вашу внутреннюю карту реальности, потому что оно уже там есть) и мощного рефрейминга.
Убеждение:
Сила воли это «мышца», это навык, её можно прокачивать.
Мощный рефрейминг:
Рутинная задача, к которой не хочется приступать, задача которую начал, но не хочется доделывать, все любое, для начала или завершения чего нужно какое-то преодоление — это… по сути, то самое упражнение, которое прокачивает эту «мышцу». Чем больше не хочется, чем сильнее преодоление, тем сильнее прокачивается ментальная мышца.
Прям так можно себе и говорить: капец как не хочется доделывать эту рутину… — представляю, как прокачается моя сила воли когда я её доделаю!
Думать в такой манере каждый раз когда чего-то не хочется делать (но ты осознаешь, что это надо, полезно и т.д.). Ну и конечно не стоит сразу «брать большие веса» чтоб не надорваться)).
Бочаров Михаил, евро.
Всем доброго и профитного дня. Продолжаем наше новогоднее ралли. Держим курс на пробой 110. Избушки, прекратите вводить людей в заблуждение с дивами.
smart-lab.ru/mobile/topic/1095584/
Kisliaeva, также прозвучали такие слова, как «хунхуз», «азбука» и «нанайка». Также были озвучены загадочные выражения «панкосвод», «лагограч», «онероруст» и «геенна».
Это к росту рынка, воисти...
Олег Дубинский,
А зачем им продавать бесценую валюту? Минфин вообще скупает валюту как не в себе.
К чему то готовятся.
Им не нужен крепкий рубль.
Доцент РАНХиГС, экономист Сергей Хестан...
Анатолий Полубояринов, «Но зато инвесторы любят выкупы» — Тогда чего ж ХэдХантер не выкупают? У него просадка 20%.
Никто не упоминает, а ведь это еще и серьезнейший удар по малому и среднему бизнесу Черноморья. Помимо туризма это рыба, мидии, устрицы, водоросли....
В общем «Магия Черного Моря» Морская вода 1500 ...
Leha Krivcovski, а 05 погашаемый в 25-м тоже с офертой?
Золото это так сказать полный хедж от падения фин системы если это произойдет
Владимир Литвинов, Некоторые с 27 000 сидят как же их жалко а ведь они с жадностью брали акции НН в надежде на 50 000 будет ESG и все такое электромобили медь вторая нефть пели песенки частным инве...
бггггг)))
Книга, Келли Макгонигал
…
Классная книга на эту тему
Упереться в точку отсчёта и способ оценки результата, как понять и оценить вашу силу сегодня, стала ли она бОльше чем вчера? Тут точной науки нет. И нужно придумать свою теорию и практику которая наилучшим образом подойдёт вам.
...
«Помогло развить?)»
.
Помогло лучше рассмотреть предмет. Книга расширяет кругозор вдохновляет… Прям как книжки по ТА))
...
«Помогает ли развитая сила воли в жизни?»
.
Жизнь бросает нам вызов и в пустяках и в бОльших делах и соответственно нужно делать подходящие усилие каждый раз снова… Если бы была точка после которой не нужно больше делать усилий то чтобы это было))?? Точка успеха или полного провала))
Скажем так в жизни помогает опыт, количественный опыт со временем перерастает в качество(а это и лёгкость и ясность))
...
Оообщим можно целую книгу написать… Такие дела
«Вдохновляет» не работает). В смысле это локальный скачок мотивации, которая потом возвращается туда откуда пришла (а-то и в негативную зону заскочит).
...
Всё эти домыслы как раз то о чем я говорил в начале… Как бы взять да измерить линейкой мотивацию)) А тем более какие-то скачки прыжки, возвраты, шаги вперёд назад назад)) ну и тому подобное
Может вы вечером мороженку съели потом выспались хорошо и днём свернули горы)) а это всего навсего удачная мороженка была… А не “скачек» «локальной» «мотивации»)
«Не работает» — с той точки зрения, что не дает обычно долгосрочных последствий.
И блин снова, а как можно в принципе оценить? «долгосрочные последствия»
… Походили по комнате налили воды в стакан сделали вино) потом зашли в ванную прошлись по воде😆😇
..
"… внутри у тебя ничего не поменялось.."
А вспомните как вы читали книжки по ТА? я например читал в 2005 что вроде «Таран: Комплект: Forex Club: Курс начинающего биржевика» И понял что Это Лютая Дичь но не сразу но со временем и это мне помогло найти книжки получше ) в одной из них была цитата трейдера из ямы из 80х который сказал что чтобы заработать миллион нужно сделать миллион сделок по 1 доллару прибыли в каждой… В 2008 я сделал свой первый миллион на скальпинге))...
Да и вы наверняка не осознаете как книжки соц сети СМИ да любые источники информации сформировали ваши убеждения о природе и методах заработка на Рынке)..
А вы говорите ничего не меняется от прочтения книжек я приверженец другой идеи каждое событие в нашей жизни меняет нас, но опять таки у нас нет способа оценить качество этих изменений и количество необходимое для формирования убеждения.
… были ли они поверхностными или глубинными, когда мы имеем дело с природой сознания то то что кажется нам Впечетляющим Ярким и значимым на самом деле является Эмоций и реально ничего особенного не меняет а вот вещи которые оставляющие в нас глубокие и по настоящему судьбаностные изменения как раз незаметны и как вы верно выразились похожи на круги на воде
Я бы добавил что это состояние вопроса, который конечно со временем побудит нас к новым шагам…
… Рыбачем по жизни короч😇 пытаясь поймать на крючок Истину которая то точно содержит ответы (как измерить мотивацию к примеру))
«НИЧЕГО не хочется» — это другое, тут надо либо тестостерон поднимать или депрессию лечить или типа того.