Энтони Роббинс - Неограниченная сила (Unlimited power)

Основные выводы из книги:

Сила цели

Цели позволяют сфокусировать внимание и задают направление развития. Без чётких целей мнения окружающих и среда могут определять ваше сознание. Поэтому чтобы развиваться нужно ставить цели.
Роббинс считает, что “сила целей” идёт из связки сознательное-безсознательное. Когда цель задана и человек визуализировал её, безсознательное начинает искать пути реализации их в реальной жизни. Безсознательное работает как автопилот и постоянно подкидывает решения, идеи, стратегии для достижения целей. Чем больше человек сфокусирован на цели, тем больше креативных решений будет найдено.

1) Цель должна быть определена предельно чётко. Определив цель нужно записать её и определить, что требуется сделать для её достижения.
2) Нужно визуализировать, как мы достигаем цели в своём сознании, это позволит сформировать уверенность, что достижение цели возможно.
3) Нужно соблюдать дисциплину для достижения успеха
4) Нужно желать действовать. Сложные задачи разбивать на более мелкие. Брать риски, учиться на ошибках и никогда не сдаваться.
5) Вести мониторинг прогресса и сохранять постоянство в действиях. Постоянство – ключ к успеху.

Сила действия

Действие это топливо для успеха. Только постоянные действия будут приближать к цели. Это необходимое условие.

1) Создать чувство срочности, у каждой задачи должен быть чёткий срок исполнения, иначе эта задача уйдёт в необязательные и будет отложена.
2) Нужно понимать что вы получите от выполнения задачи в срок и что вы потеряете, если не выполните задачу в срок.
3) Задайте чёткое время для старта задачи.
4) Работайте только с мотивированными людьми. Работайте в коллективе людей, которые смогут помочь вам быть мотивированными.
5) Попробуйте задачу перевернуть в игру, чтобы вас увлекала задача.

Сила эмоций

Роббинс считает что эмоции могут быть великим мотиватором, который помогает достичь целей. Они могут быть источником энергии, который поможет действовать. Важно аккумулировать позитивные эмоции и избегать негативных. Все мы движимы эмоциями осознанно или неосознанно. Важно понимать свои эмоции и как они влияют на поведение и решения. Взять контроль можно осознавая что вы испытываете эмоцию и вы решаете какой эмоции дать фокус, а какой нет. Каждый имеет возможность фокусироваться на нужных эмоциях. Фокусироваться нужно на позитивных эмоциях, они позволяют эффективно решать задачи. Если фокусироваться на негативных эмоциях, то это приводит только к деструктивному результату.

1) Учитесь осознавайти свои мысли и эмоции. Давайте фокус позитивным и оставляейте без внимания негативные. Не нужно подавлять или осуждать негативные эмоции, просто не давайте им фокус.
2) Бросайте вызов своим убеждениям. Многие мысли и чувства базируются на прошлом опыте или на мнении друзей, родителей и т.д. Попробуйте осознать ваши убеждения и опровергнуть их. Это поможет вам лучше управлять вашими эмоциями.
3) Используйте позитивные утверждения. Повторяйте позитивные фразы. Это может дать уверенность и мотивацию.
4) Практикуйте сострадание к себе. Это тоже позволит лучше управлять эмоциями. Относитель к себе с добротой и пониманием.

Вывод

Цель + мотивация + действие = успех. Всё как и во многих других книгах по успеху. Успех широко изучен. Я прочитал множество книг успешных компаний и людей и во многих можно увидеть данный паттерн. Он довольно стандартный. В основе человек сильно мотивированный и уверенный. Есть конечно исключения, тот же facebook, где чел на шару налетел на гигантский тренд, хотя сам не осознавал и через год стал долларовым миллиардером. Но всё-таки цель первична. Неверная цель = мотивация и действия умножаются на ноль.