Я думаю, что «постоянное сидение в телефоне» негативно влияет на психику трейдера. В современном мире все люди на планете «постоянно сидят в телефоне»: когда куда-то идут, сидят, лежат, кушают, спят и т.д. И это приучает человека фокусироваться только на внешней информации, а не на собственном теле(его ощущениях).
А при любой человеческой деятельности и в трейдинге — в первую очередь — каждый раз задействуется три уровня сознания: Мысли, Эмоции, Ощущения. Мысли — находятся в голове человека, а вот Эмоции, Ощущения — находятся в теле. И для эффективного принятия правильных решений трейдеру необходимо гармоничное взаимодействие всех трёх вышеозвученных уровней принятия решений. А «постоянное сидение в телефоне» нарушает эту связь человека с его Эмоциями, Ощущениями. Человек равнодушно относится к своему Телу, и оно(Тело) ожидаемо не помогает, а чаще всего напрямую саботирует попытки трейдера принять и реализовать правильные идеи(сделки).

Ну и любые Мессенджеры приучают человека всегда быстро и сразу реагировать на любую появившуюся информацию, а в трейдинге — это довольно нежелательная модель поведения.

сегодня был последний не сильно холодный денек,
можно было еще пробежаться на улице,
а дальше уже видимо в зале на беговой дорожке до весны.

я думаю, что очень важно поддерживать баланс Тела и Разума,
для жизни вообще и трейдинга, в частности.
для марафонцев это конечно результат совсем не о чем, но для нормального трейдера, надеюсь, нормально:)
Но я ничего не пропагандирую, все люди разные, и не надо никому навязывать свои(мои) интересы.