Если вы торгуете, инвестируете или просто следите за рынком, то знаете, насколько важно состояние ума. Холодный расчет, концентрация, эмоциональная стабильность — без этого не бывает прибыльных сделок. Но что, если я скажу, что все начинается… с утра?

Прочитала книгу Хэла Элрода «Магия утра» и задумалась: насколько утренние привычки могут влиять на успех в трейдинге?

💡 Суть книги в двух словах:
Автор предлагает шесть утренних практик (медитация, аффирмации, визуализация, спорт, чтение, ведение дневника), которые помогают «прокачать» психику, энергию и мышление.

Звучит как мотивационная сказка? Тоже так думала. Но давайте копнем глубже.

Как это связано с трейдингом?

1️⃣ Контроль над эмоциями
Каждый, кто хоть раз держал открытый лонг на падении или ждал отскока, понимает, что эмоции в трейдинге – главный враг. Элрод говорит: утренние медитации снижают уровень стресса и помогают сохранять спокойствие в хаосе. Это значит — меньше импульсивных сделок.