Инвесторы, трейдеры, финансисты — мы привыкли мыслить в рамках стратегий, цифр и графиков. У каждого из нас есть план: купить дешевле, продать дороже, управлять рисками, анализировать рынок. Но вот вопрос — почему, даже зная все это, кто-то зарабатывает миллионы, а кто-то остается на месте?

Дэн Вальдшмидт в книге «Будь лучшей версией себя» ставит перед нами жесткий, неудобный, но важный вопрос: а достаточно ли ты делаешь, чтобы добиться успеха?

Жесткие истины о победителях

Автор не о деньгах, не о тактиках, а о психологии победителей. Его главный посыл — большинство людей терпят неудачи не из-за нехватки знаний, а потому что они:

✅ Не готовы страдать. Все хотят успеха, но не все готовы платить за него цену. Мы видим чужие результаты, но не видим их боли, бессонных ночей и отказа от комфорта.

✅ Слишком быстро сдаются. Кто-то открыл позицию, рынок пошел против него, и он закрывает сделку в минус. А потом цена разворачивается и идет в его сторону. Паника, страх, привычка бежать при первых трудностях мешают не только в трейдинге, но и в жизни.

В трейдинге и инвестициях цена ошибки высока: пропустил важную новость — упустил движение, отвлёкся — не поставил стоп, зашёл в чат — проскочил идеальный момент входа. Мы живём в эпоху, когда наш фокус — самый ценный ресурс, но распоряжаемся мы им ужасно.

Максим Дорофеев в своей книге «Путь джедая» описывает, как мозг саботирует нас: перегружается ненужной информацией, зацикливается на бесполезных задачах и разбрасывает внимание. Особенно это критично для тех, кто работает на рынках. Мы не можем позволить себе хаос в голове, иначе баланс счёта быстро нас к этому приведёт.


Основные идеи книги, полезные для трейдера:

1. Ограниченность когнитивных ресурсов У мозга есть предел. Нельзя вечно держать в голове кучу дел. Если перед открытием рынка читаешь ленту новостей, смотришь YouTube и параллельно проверяешь Тинькофф Инвестиции, мозг перегревается. В итоге, когда нужно принять важное торговое решение, сил уже нет, и ты просто «на автомате» повторяешь старые ошибки. Решение? Жёсткая фильтрация информации.

Думали ли вы когда-нибудь, что именно мешает вам зарабатывать больше на рынке? Возможно, это нехватка знаний, слабая аналитика или эмоциональные ошибки? А может, дело в силе воли?

Я прочла книгу Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» и задумалась: насколько трейдинг — это не только про цифры, но и про самоконтроль.

🔹 Почему мы сливаем депозиты?

Автор утверждает, что сила воли — это как мышца: если её перегружать, она устанет. Вспомните день, когда вы с утра дисциплинированно ждали идеального входа, но к вечеру всё же не удержались и открыли сделку по интуиции — и, конечно же, в минус. Это не глупость, не невезение, а банальная усталость самоконтроля.

Келли Макгонигал приводит примеры исследований, показывающих, как усталость влияет на принятие решений. Судьи чаще выносили суровые приговоры перед обедом, потому что их сила воли истощалась. Теперь представьте, что к вечеру вы уже потратили всю дисциплину на работу, спортзал, отказ от сладкого — а потом открываете терминал… И тут начинается хаос.

Одна из главных проблем трейдера и инвестора — информационный перегруз. Куча сигналов, тысячи новостей, советы «гуру» с Телеграм, новые стратегии, бесконечные обсуждения на форумах… Но чем больше информации, тем больше ошибок. Наш мозг перегружается, и вместо хладнокровного анализа мы начинаем метаться от одной идеи к другой.

Об этом же говорит книга Грега Маккеона «Эссенциализм. Путь к простоте». Ее главный посыл — перестать разбрасываться и сфокусироваться только на том, что действительно важно. Не тратить время на лишнее, а концентрироваться на главном.


Как это работает в трейдинге и инвестициях?

1️⃣ Ограничить количество входов в сделки. Многие новички совершают сотни сделок, прыгая с одного актива на другой. Но чем больше движений, тем выше комиссия, психологическое давление и вероятность ошибок. Профессионалы выбирают несколько ключевых сетапов и ждут, когда они сработают.

2️⃣ Фильтровать информацию. Не читать все подряд. 90% рыночных новостей — это шум. Научиться отсекать бесполезную аналитику и ориентироваться только на ключевые показатели. Например, если ты работаешь с фундаменталом, сфокусируйся на отчетности, а не на мнениях комментаторов.

Чего ты хочешь от жизни? Больше денег, финансовой свободы, прибыльной стратегии? А теперь вопрос посложнее: как ты собираешься этого достичь? Большинство людей застревают на втором этапе, так и не перейдя от желания к действию.

Я прочитала книгу «Достижение целей: Пошаговая система» Мэрилин Аткинсон и Рае Т. Чойс, и хочу поделиться ключевыми мыслями, которые могут быть полезны в инвестициях и жизни в целом.

1. Цель и мечта – не одно и то же

Многие думают, что у них есть цели. Но на деле это просто желания без плана. «Хочу зарабатывать на бирже», «Хочу пассивный доход» — это мечты. А вот «Через три месяца протестирую 5 стратегий на истории, выберу лучшую и начну торговать на реальном счете» — это цель.

Вывод: Если ты не можешь расписать свою цель в формате конкретного плана, значит, у тебя её нет.

2. Система маленьких шагов

Люди переоценивают, что могут сделать за месяц, и недооценивают, что способны сделать за год. В книге говорится о принципе «расщепления» больших целей на крошечные действия. Например, если цель — выйти в плюс по трейдингу, начни с малого:

Психология денег: как мышление подводит нас в инвестициях

Инвесторы любят думать, что принимают решения рационально. Анализируют отчёты, смотрят на графики, учитывают экономические факторы… Но правда в том, что наши финансовые решения чаще продиктованы эмоциями и когнитивными искажениями, а не холодным расчётом.

📉 Почему мы держим убыточные позиции?

Когда акция падает, её можно продать и вложить деньги во что-то перспективное. Но мозг шепчет: «Если зафиксируешь убыток – ты проиграл». Это ошибка невозвратных затрат: мы держим актив только потому, что уже вложили в него деньги, вместо того чтобы трезво оценить его перспективы.

💸 Почему следуем за толпой?
Видели, как люди скупают активы, которые уже на хайпе? Толпа бежит – и нам кажется, что они знают больше. Это эффект социальной доказанности. А в реальности они сами идут на поводу у эмоций.

⚡ Почему нам сложно выйти в кэш?
Продажа акций и фиксация прибыли – это тоже стресс. После роста хочется ещё больше. Это ошибка чрезмерной уверенности – вера, что мы точно угадаем будущее. А потом рынок обрушивается, и вместо прибыли остаются лишь сожаления.

В мире инвестиций и трейдинга стресс – это константа. Волатильность рынка, страх потерять деньги, FOMO – всё это съедает нервы и мешает принимать разумные решения. Мы привыкли считать, что чем больше мы переживаем, тем лучше контролируем ситуацию. Но так ли это?

Однажды я наткнулась на книгу Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма» и задумалась: а что, если навык отсеивать ненужное – ключ не только к счастливой жизни, но и к успешному инвестированию?

Почему важно правильно распределять «пофигизм»?

В трейдинге и инвестициях важно не просто разбираться в графиках, но и правильно выбирать, на что тратить своё внимание и эмоции.

🔸 Чем больше информации – тем хуже решения
Люди зацикливаются на новостях, жадно читают форумы, ловят каждое слово аналитиков. В итоге вместо ясной картины – каша из чужих мнений. А теперь посмотрите на крупных инвесторов. Уоррен Баффет читает отчёты компаний, но не бросается покупать акции после каждого заголовка в СМИ.

Большинство людей (даже успешных) живут в рамках привычных сценариев. У них есть работа, определённый уровень дохода, круг общения, устоявшиеся взгляды. Всё это создаёт зону комфорта — уютное, но коварное место, которое блокирует рост.

Недавно я прочитала книгу Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта». Казалось бы, что нового можно сказать об этой теме? Но вот что зацепило.

1. Чем дороже привычка, тем сложнее её сломать.

Если в жизни всё стабильно — нет особых причин что-то менять. Это касается и инвесторов. Привыкли покупать определённые активы? Использовать одни и те же стратегии? Человеческий мозг не любит неопределённость и будет всеми силами избегать риска. Но вопрос: а что если за пределами привычного мира есть лучшие возможности? Или, наоборот, опасности, которые вы не видите?

2. Сила дисциплины — ваш главный рычаг.

Трейси говорит о «правиле 21 дня»: если делать что-то каждый день, это превращается в привычку. Это касается не только спорта или питания, но и работы с финансами. Ведение дневника сделок, контроль эмоций, анализ рынков — всё это требует дисциплины. И если ваша текущая система даёт сбои, возможно, пора выйти за её рамки.

Когда я читала книгу Беверли Бэтчел «Чего ты по-настоящему хочешь?», меня не отпускала одна мысль: почему одни люди добиваются финансовой свободы, а другие годами крутятся в замкнутом круге работы и кредитов? Ответ оказался проще, чем кажется: большинство людей не осознают своих истинных целей.

Мы часто думаем, что хотим больших денег, успешных инвестиций, пассивного дохода, но если задать себе вопрос «А зачем?», ответы редко бывают четкими.


Почему 90% людей не достигают своих целей?

1. Размытые желания
   Многие ставят цели в стиле: «Хочу больше зарабатывать», «Хочу пассивный доход». Но мозг не понимает расплывчатых формулировок. Сколько именно? В какие сроки? Что ты готов ради этого сделать?

2. Программы из детства
   Если человека с детства учили, что «большие деньги — это опасность», «все богатые — жулики», он подсознательно саботирует свои успехи. Инвестировать, когда внутри сидит страх потерь, крайне сложно.

Трейдинг — это не только графики, свечи и стратегии. Это еще и коктейль эмоций, где страх потерь, эйфория побед, жадность и давление времени смешиваются в один мощный удар по психике. Именно поэтому книга Шэрон Мельник «Стрессоустойчивость» стала для меня настоящим инсайтом.

Автор показывает, что стресс сам по себе — это не враг. Он становится разрушительным, когда мы не умеем им управлять. В книге много практических советов, как не дать стрессу подорвать продуктивность, настроение и здоровье. А главное — как оставаться эффективным, когда ставки высоки.


Ключевые идеи книги, которые мне откликнулись

1. Контроль зоны влияния
   Шэрон делит проблемы на две категории: те, на которые мы можем повлиять, и те, которые лежат вне нашей зоны контроля. Вспомните рынок: мы не можем контролировать макроэкономику, политику или решения крупных игроков, но мы можем управлять своими реакциями на события.
   Например, вместо того чтобы судорожно пересматривать портфель на каждом обвале, лучше сосредоточиться на проверке своей стратегии и рациональности решений.