Уровень гигиенической культуры большинства людей катастрофичес-
кий: это заметно уже по их нервным, злобным, вялым, тупым, потрё-
панным физиономиям — и становится ещё более заметным, когда они
начинают шмыгать носами, чихать, кашлять, портить воздух, обсуж-
дать свои немощи, ругать медицину и т. д. Причина такого положе-
ния дел — в глупости, психической слабости, незнании, нежелании
знать. Первопричина — в ущербности образования и в каждодневной
подверженности интенсивному воздействию дезориентирующей «массо-
вой информации».
Каждый человек должен выстраивать собственную
гигиеническую систему — в соответствии с особенностями своего
организма, своего образа жизни, своей среды обитания. Он должен
использовать свои сильные стороны для укрепления, компенсации или
защиты своих слабых сторон.
Есть два способа поддержания здоровья. Первый — самоограничение и самопринуждение. Этот способ дёшев, общедоступен, естестве-
(
Читать дальше )