кьюберт карлович, кетодиета -25% по кккал(без углеводов вообще почти) и +30% фитнесс нагрузки к БО творят чудеса
Реально 10 кг за пару месяцев убрать и это будем именно жир.
А если просто меньше есть и лежать на диване будет потеря общей массы из которой жира всего дай бог треть, притом не такая эффективная потеря

Al Bax, не сложнее ничуть, просто вы и Бентли в тайге не купите
В моменте нала полно
ОПЕРАЦИОННАЯ КАССА
💵 Покупка 🔵90.90-⚪️90.50
💵Продажа 🔵92.40-⚪️91.70
💸EUR: Покупка 99.50/Продажа 101.50
Обмен Валют от 10.000 у.е
Без комиссии, без процентов

Спред на рынке от -0.31%

Покупка USDT
1️⃣ 92.55 RUB — Rapira
2️⃣ 92.59 RUB — Mosca
3️⃣ 92.66 RUB — Abcex
4️⃣ 92.72 RUB — Garantex

Продажа на Bybit (спред)
🟢 Сбер — 92.26 RUB (-0.31%)
🟡 Райф — 92.20 RUB (-0.38%)

Расчёт курсов произведен 14.08.2024 10:38:39 МСК с учётом комиссий бирж @P2P_BestBot

Бег 5- км, быстрый шаг 10 км плавание вольным стилем в темпе Купера 2 км достаточно

Толстым лучше сначала плавать и быстро ходить, бегать уже потом в натренированном виде

Dangerous Assumption, так можно Сишки накупить было

Я за Неадектантность курса ЦБ (т.е межбанка)
Нал даже ниже
Даже в телегах
Михаил Кутузов:
Операционная касса
🇺🇸 USD: Покупка 90.80/ Продажа 91.50 синие
🇺🇸 USD: Покупка 90.00/ Продажа 91.00 белый
🇪🇺 EUR: Покупка 99.00
Продажа 100.50
Покупка/продажа usdt
Москва, центр

Перспектива Финанс:
Проспект Вернадского
💵покупка 🔵90.50 продажа 91.50
💵покупка ⚪️90.00 продажа 91.00
💸покупка 99.30 продажа 100.50

Genda, тогда присоединение было, но и бакс торговался и переводился худо бедно

Dangerous Assumption, конечно всё по плану)

Dangerous Assumption,
Даже телега припала
Михаил Кутузов:
Операционная касса
🇺🇸 USD: Покупка 90.80/ Продажа 91.50 синие
🇺🇸 USD: Покупка 90.00/ Продажа 91.00 белый
🇪🇺 EUR: Покупка 99.00
Продажа 100.50
Покупка/продажа usdt
Москва, центр

Перспектива Финанс:
Проспект Вернадского
💵покупка 🔵90.50 продажа 91.50
💵покупка ⚪️90.00 продажа 91.00
💸покупка 99.30 продажа 100.50

Dangerous Assumption, ну вечер нерепрезентативн, а так то 91.70 морской весь день давал

Dangerous Assumption, а нал как раз гуманее был, и особой популярностью в мск не пользуется, Райф вообще по Сишке ставит продажи

chastnyjinvestor, это всех так ли иначе ждёт похоже

chastnyjinvestor, ну так сходили на руки вниз после 89

Юань на мосбирже не совсем транспортабельный

Курс доллара на межбанке откатил к 91, завтра всё ждут коррекцию ниже 90

Уже ниже 91 межбанк, завтра коррекция всего

Иосич, простыми словами — вы не доставите Юань из контура биржи в периметр банка который купит у Вас юань

Иосич,

Dmitry Lis,