Т. Е лучше на СВО за 200, чем карликом за 170?
А где кто несметные богатства видел, за 2 года войны китайский внедорожник купить разве что

xezdx, мостовая (бордюры, дорожки) из гранита в 59 раз дороже (материал + укладка) чем из вибролитья и в 15 раз дороже чем вибропресс
Но в мск из гранита перекладывают, предварительно вибропресс сняв
Такие же идеи и в комплексной застройке

Анатолий И., тут фишка в том какой запас прочности у застройщика есть относительно продажной цены — настолько его ошкурить и можно
Тут же рука руку моет:
Серия говорит хотим школу,
Застройщик, ок цена 2 млрд
Мэрия, договориоись оценим в 2 млрд — стройте
(Реально может быть и 1 млрд, но всё довольны)
Объект за 2 млрд передаем городу, балансы у всех растут, а цены включает в себес заи квадратный метр — банк тоже в шоколаде лишние% получил от финансирования
Ну а терпила ипотечник всё оплатит

xezdx, там реально много вкусного есть в меню

xezdx, 3-5 дней — не свалится — главное баланс жиров и белков держать
вплоть до примитивного 6-9 яиц в день и по два куска сыра на каждое яйцо  с маслом сливочным — это прям грязная кето
а так там телятинку на кокосовом масле пожарить и салатик из овощей на горчично оливковом сьесть.
много красной рыбы или даже копченой севрюги можно

xezdx, я вот миниэксперт по ней — изучал долго и практиковал и пытался оптимизировать

кофе, чай (зеленый и черный) можно!!!
Кальян можно
мозг на кетоновых телах работает прекрачно, но они вырабатываются если реально войти в кетоз ( полностью убрать углеводы, иначе будет колбасить и голова ватная), а это задачка дня неподготовленного чела
есть правда тест полоски

даже мак дак — который вкусно и точка есть кетоблюда — ну если обе булки и кетчуп исключить, а сыр и овощи добавить и пару котлет)

вообще прикольно и реально эффективно — с ежедневным залом или плаванием дает колоссальный результат и очень быстро
но — на резкие и пиковые нагрузки не расчитана — (носите с собой шоколадку) 

Rationalist, 
по окончанию курса выдавали сертификаты в 2021, а чувак изсестый тьютер у брокеров

Сертификат: по итогам теста успешных учеников награждают именным сертификатом.

типа такого

Rationalist, 

Маркиз Лафайет, ну бизнес класса жилья полно предлагается — однушка у метро — на расхват
те волшебные времена когда — у всех есть свое жилье в мск, но живем в сити ибо так удобнее (2017-2019 криптомания) прошли

Rationalist, типа чел с аттестатом минфина ??

а если майнить каспу да еще на дешевом (до 3 руб квт) электричестве или вообще халявном в серой зоне (оборудование карго завозить, за USDT покупать, налоги не платить) финрез куда лучше

Лар Крафт, все еще от мышечной массы сильно зависит я вот по ИМТ достигал нормы для 187 см — 85 кг — и  прям нездорово худой, а 87-92 уже норм

xezdx, с кофе кстати тот еще прикол — на кетодиете его как бы можно, а капучино или латте уже погранично — из за углеводов и молоке для пенки — пот как из расчитать необходимо и достаточно, чтоб не выбило из кетоза, но и вкусненько было (ни сахара, ни заменителя, ни сгущенки низя ваще)
можно с утра 5 гр 99% шоколада (линдт или есть российский аналог для этих целей)

Ильшат Юмагулов, я бы прям вот посоветовал бы полностью отказаться от любых полуфабрикатов, все масла перебрать в полностью натуральные, мяло рыбу отбирать самому и готовить на один раз все

xezdx, если полностью исключить углеводы (ну 29-30 г всё равно проскочит, это некритично)
То организм переходит в кетоз — особое состояние когда жир вообще не откладывается сколько не съешь, а наоборот расходуется и по 50-200 г в день, дегидрируясь ещё и воды столько же уходит.
Притом голода вообще не испытываешь и полон энергии.
Есть нюансы всякие, но так то замечательный способ «сушки тушки»
И море минералки ещё с электролитами и солями

Инна, по мне так лучше кетодиета — это когда обнуляешь углеводы белки на уровне 1.5-2.5 г на кг обезжиренного веса (т.е мои 95 это 75 кг без жира)
Остальное добивается правильными жирами (кокосовое масло, мст, горчичное, рапсовое, жирная рыба и всё такое)
Общий калориаж рассчитывается не меньше ОО (основной обмен) и системмные длительные аэробные нагрузки (типа 2 часа плавать в день или 4 ходить)
И будет стабильно -150 грамм в день жира сгорать (именно его, а не воды, мышц)
И много минералки

Лар Крафт, ну это в уме даже не сложно всё считать, если паттерны зафиксировать
Типа плаваем в бассейне спокойно 500 ккалл в час
В формате теста 700 ккал
В Волге против течения всё 1000+
С питанием тоже есть семплы

Я такие эксперименты ставил 15 лет назад
Даже писал тут давно
smart-lab.ru/blog/279439.php


Сейчас вот в рамках концепции Павла Дурова (сиганиное питание) вторую неделю на Волге ем только рыбу собственноручно выловленную в отварном, копчёном, тушеном и ином виде

xezdx, в мск почему то дороже
Что было в 23


И новые обьекты

xezdx, тут хитрее за смену категории земли город может попросить что угодно, хоть «тушку Байдена» — вопрос как договорятся и это очень затратная «чёрная дыра»