Большинство трейдеров работают сидя.
Сидячий образ жизни при недостаточных физических нагрузках приводит к остеохондрозу.Не про всех, но про многих пишу, что физические нагрузки не достаточные.

Особенно полезно на спине.
Плавно «скользить» по воде, то есть двигать ногами и плавно одной рукой, другой рукой.
Плавно.

Массаж тоже можно.
Плаванье (например, в бассейне) — демократичнее массажа.

Пост про здоровье.
Искренне желаю Вам здоровья, с крепким здоровьем и светлой головой и успехи будут.

С уважением,
Олег.

Наглые коммерсы теряют нюх перед новым годом...

В Россию начнутся поставки яиц из Турции

Россельхознадзор с 8 декабря разрешает поставки столового яйца с 17 предприятий Турции

Ранее, с 23 ноября, Россельхознадзором была открыта возможность импорта яиц с еще 4 турецких предприятий...

Никаких запретов-сплошная конкуренция!

если не захотят снижать цены-потеряют наш рынок...

Люди — существа, по большей части, бессознательные. Они что-то делают и не понимают, почему они это делают? Если бы понимали, то психологи (на нашем сайте b17.ru) были бы не нужны.

В области финансов бессознательная деятельность разворачивается во всей красе. Почему сколько бы не зарабатывал человек, он все потратит? Почему не откладывает, чтобы создать капитал? Ответ на этот вопрос наконец-то нашел в книге «Мозг и деньги».

Начну с того, что покажу вам нашу бессознательность. Посмотрите дома по вещам и гаджетам, нет ли там повторяющихся серий предметов? Например, вы можете вдруг обнаружить у себя три поколения ноутбуков, множество обуви, платья, майки, у меня это жесткие диски, планшеты, объективы для фотоаппарата, роутеры, рюкзаки, кристаллы...

Что заставляет людей покупать одни и те же вещи раз за разом?

Классический пример — это смена моделей телефонов. Человек неосознанный покупает 13-ю модель, потом 14, 15… зачем он это делает???

( Читать дальше )

Книгу эту кажись советовал Кривенко («Вкусвилл») в своей книге. Я ее давно записал, заказал, купил, но дочитал только сейчас. Я напомню, что до конца года я ввел челендж читать по 30 страниц в день, чтобы догнать недочитанные книги. Ну и вот за 3,5 дня дочитал эту.

Сразу скажу, что автор книги — молодец. Написано вполне себе научно, со ссылкой на интересные кейсы в американском бизнесе и с отсылками на исследования ученых.

В книге последовательно и системно дан ответ на вопрос, что делает рекламу/контент заразительным-вирусным. 

Если коротко, то:
👉надо удивлять
👉надо создавать эмоции
👉надо добавлять социальный капитал человеку который делится этим
👉нести полезность
👉заворачивать в привлекательную историю

В общем книга достаточно полезная для бизнеса/маркетологов, думаю даже выписать из нее основные тезисы и обсудить со своими коллегами

     Шикарная книга. Правда лишь для тех, кто любознателен или испытывает неприкрытую любовь к мозгу и к работе организма в целом. 
     В этой книге Ники Хейз, рассказывает какие части мозга за что отвечают и описывает принципы их работы, приправляя интересными примерами. Так, например, описывает почему качки говорят об удовольствии от физкультуры, рассказывая, каким образом они «подсаживаются» на спорт. Если раскрыть эту тайну, то действительно организм нас вознаграждает за то, что этот «ад» закончился. Аххахах. 
     Ладно. Всё рассказывать не буду, ибо сами прочтёте. Чуть больше описаний на этом канале.

• Всё что мы делаем в жизни может либо ослаблять деятельность мозга, либо улучшать её
• Мы лучше запоминаем события, если им предшествуют сильные эмоциональные переживания
• Мы гораздо социальнее, чем думаем
• оба полушария мозга в равной степени вовлечены в процесс восприятия музыки, но фокусируются они на разных аспектах
• наши нейронные двигательные механизмы не запрограммированы раз и навсегда

( Читать дальше )

1. Перевести со срочки на фонду можно будет только из приложения или через веб сайт которые изза бугра работать не будут.
2. Вывод денег на эску w223 со счетов через квик недоступен. Только с вебсайта или приложения, которые см. выше
3. Трастменеджер работать будет только по запросу директора представительства
4. Сам квик из сомали или аргентины работать будет. вроде

вощем всё уныло. катимся назад в века тройкидиалог неттредера и прочих айтиинвестов

Здесь получился стоп.

Но на мой взгляд ситуация для шортов сохраняется. Поэтому ждал возможности перезахода.



( Читать дальше )

Вчера написал статью о том, что мой ежемесячный пассивный доход превысил 24 000 рублей.

«Дивидендная зарплата» снова выросла, ежемесячный пассивный доход превысил 24 000 рублей! Жизнь инвестора!

В статье затронул тему своих расходов и «заикнулся», что я уже год не употребляю сладкое-шоколадки, мороженное, конфеты, торты. Одним словом, полностью исключил сахар и содержащие его продуты из своего рациона.На удивление, многие стали писать мне в комментариях с просьбой подробно рассказать об отказе от сахара, поэтому, в данной статье поведаю о своем опыте.

Мой образ жизни

Для начала скажу, что, в целом, я придерживаюсь здорового образа жизни. Я ни когда не курил, не пью, постоянно хожу в спортзал (качалку) уже больше 22 лет, стараюсь есть нормальную, здоровую еду и периодически или постоянно использую разные практики, среди которых:

• воздержание (сексуальное)
• отказ от сахара
• интервальное голодание (не ем 1 день в неделю)
• отказ от чая и кофе

и другие.

Но, не подумайте, что я чокнутый ЗОЖник или какой то аскет! Все выше перечисленные практики не стоят во главе угла моей жизни и используются лишь как дополнение к ней, пока я вижу в них смысл и чувствую пользу.

( Читать дальше )

Доброго всем дня!

Хочу рассказать сегодня об ошибке налоговиков, которую в последнее время часто встречаю в актах проверки деклараций 3-НДФЛ. Сразу к примеру, чтобы всем вам было легче понять суть…

У инвестора в 2017 году был убыток в размере 500 000 рублей по акциям, а в 2022 году он получил прибыль – 750 000 рублей, с которой российский брокер удержал НДФЛ. Соответственно, мы подаем декларацию 3-НДФЛ за 2022 год и пытаемся вернуть налог. Сумма НДФЛ к возврату будет 13% от 500 000 рублей, потому что сумма убытка меньше прибыли. Убыток можно полностью зачесть.

Но налоговая прислала акт проверки, в котором среди «лишней информации» указано, что вернуть излишне удержанный налог обязан сам брокер. И вот тут грубая ошибка. Когда брокер действительно сам в течение года удерживает НДФЛ в большем размере, чем положено, то эта сумма «переплаты» указывается в обязательном порядке в справке 2-НДФЛ. И вернуть эту сумму можно через брокера. Но брокер не делает зачет убытка прошлых лет с текущей прибылью. И для брокера никакая лишняя сумма налога не была образована.

( Читать дальше )

   

Как им удалось завоевать мировой рынок с помощью препаратов, которые меняют игру в снижении веса.

🏆 Почему Novo Nordisk обогнали даже производителя роскоши LVMH? 🔥 Перспективы: препараты, изменяющие реальность в борьбе с ожирением и диабетом.

💰 Удивительные цифры: прибыль компании взлетела на треть за последний квартал!

И это только начало! Их лекарства-бестселлеры Ozempic и Wegovy привели к феноменальному росту компании и уже подняли ее капитализацию выше отметки в 400 миллиардов долларов.

Инвесторы в восторге! Ознакомьтесь с историей успеха Novo Nordisk, которая меняет представление о борьбе с ожирением. 💊✨"

Главной компанией Европы теперь является датский производитель лекарств Novo Nordisk. Это достижение стало возможным благодаря препаратам, разработанным для снижения веса, помогших компании завоевать мировой рынок.

Рассмотрим этот феноменальный успех.

В 2023 году на европейском рынке акций произошла смена лидера. Вместо нефтяных, технологических или автомобильных гигантов самой крупной публичной компанией по рыночной стоимости в Европе стала фармацевтическая компания Novo Nordisk.

( Читать дальше )