Kapeks, это я просто заманивал. Глюкоза и сахар — разные вещи. Когда человек, желая похудеть, крутит педали или бежит, то первые 20 минут он тупо вырабатывает гликоген, запасы в печени. И только потом у него начинается липолиз — расщепление жиров. Вывод — организм всегда поддерживает достаточный уровень гликогена для питания тканей, мышц, мозга. Притом мозга — в первую очередь, чтоб сознание не терять.

Биотехнолог, я пока год назад перешел на тростниковый по 200р за пачку. Не могу от сахара совсем отказаться =))

Geist, мне 60 и я вам точно скажу --жр-ать надо меньше и будете бегать до 90 лет. Без стеба!

kbrobot.ru, Ничего подобного, у меня пробабушка умерла в 96 лет, карточки в поликлинике не было. Вообще не болела, тихо заснула и умерла. Очень добрая была.
Отец и мама здоровы, я тоже, дети тьфу-тьфу-тьфу.

А всё почему? А потому, что по заповедям живём — не злимся, не осуждаем, не завидуем, т.е. стресса нет. На даче работаем, а это круче фитнеса. Питание здоровое — овощи со своего огорода, а остальное с фермерского хозяйства.  Соблюдаем пост, а это очень для здоровья полезно.

Всего-то навсего 

Пришел в трейдерство после 40. Но со здоровым образом жизни все давно налажено. Только проще стало и интереснее: в корне пересматриваешь свою психологию восприятия, начинаешь учиться и действовать в новой среде. Психологическое напряжение не образуется из-за постоянного спорта (7 раз в неделю, здорового питания и приятного общения).
Так что сначала надо завести здоровые привычки, а потом тестировать их вредными условиями жизни…