Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью. Саммари книги.



ВидеоСаммари youtu.be/I3ghtQNEZdI (послушай, посмотри 17 минут) — сделай свой сон лучше

Телеграм–канал https://t.me/kudaidem  рекомендует эту книгу всем, у кого список рабочих задач или по­все­днев­ных дел обычно вызывает тревогу.

Электронная книга в litres goo.gl/f2KbPW

Из краткого содержания книги вы узнаете:
• О том, как недостаток сна влияет на здоровье и результаты труда;
• Почему, как и сколько нужно спать;
• Какие методы улучшения сна наиболее эффективны.
Основные идеи
• Многие заблуждаются, считая сон пустой тратой времени.
• За недостаток сна приходится расплачиваться здоровьем и снижением эффективности труда.
• Попытки взбодриться, выпив кофе, порождают порочный круг недосыпания.
• Сон – творческое состояние сознания, источник новых идей.
• Взрослому необходимо от семи до девяти часов сна в сутки.
• Совместный сон может разрушить, а не укрепить

( Читать дальше )

Добрый день,

Подскажите, пожалуйста, есть ли какой-нибудь удобный софт для анализа совершенных сделок?
Чтобы какую-то статистику получить и проанализировать.

Я все делаю в экселе, при увеличении базы анализ становится сложнее.

На днях слетела винда и пришлось потратить большое количество времени для восстановления важных вкладок, поэтому самые нужные сайты вынес в отдельную статью.

http://www.rusbonds.ru/ — удобный поиск облигаций

( Читать дальше )

Итак, у меня родилась третья дочь. Расскажу про рядовой роддом СПб.

Контракт на роды = 65 тыр. Причем это не обязательно платить совершенно, т.к. можно приехать во время схваток в приемное отделение и вас обязаны принять (если все справки в порядке). Заплатили вы или приехали с полисом ОМС, больница городская, условия для всех будут совершенно одинаковые.Платный контракт лишь гарантирует, что вас примет определенный врач и определенная акушерка. Всё. Платная палата оплачивается отдельно.6 дней = 13,8 тыр. Тоже не обязательно. Но очень удобно, если не хотите чтобы вашего ребенка будили крики чужих новорожденных. Вещи все практически достались младшей по наследству. Купили только новую соску и бутылочку. 

Ну собственно и всё. Остальное только подгузники, салфетки, одноразовые пеленки.
Для сравнения: за мед услуги по родам в США 5 лет назад я заплатил  $16,771. Писал об этом подробно тут.
Могу точно сказать, что двое родов в Петербурге прошли не только существенно дешевле, но и успешнее и качественнее по обслуживанию, чем во Флориде! если в двух словах, то наши врачи проявляют гораздо больше системной ответственности.

Кстати дочку до сих пор домой не привезли. На 7й день пребывания в роддоме врачи «наслушали» у нее экстрасистолы в сердце, отправили в городскую больницу на дообследование:( У кого-нить такое было кстати? Порка сердца, сказали нет, но вот сердечко надо послушать еще...
В коридорах 10-го отделения (для новорожденных) детской городской больницы единственный мужик которого я встретил, оказался со смартлаба (ахахаха). Но тот первый раз стал отцом, по глазам вижу, волнуется сильно. Было приятно, что меня узнали)))

Хочу заодно, пользуясь случаем, сказать, что врачи у нас хорошие. Почти бесплатно всё. Мне очень оооочень приятно видеть, что по крайней мере в Петербурге уровень государственной медицины довольно высок. Да, могут быть нюансы, связанные с условиями содержания… Но по людям нареканий нет. Спасибо российская медицина! 

Рекомендую:

• Как рождение ребенка влияет на жизнь мужчины? Школа молодого отца. Часть 2. Накипело.
• Стратегия жизни и воспитания. Ответы на ваши комментарии. 
• Почему я не хочу чтобы моя дочь была моделью или сын футболистом. 

p.s. придумайте какое-нить женское имя на М, а?))

https://smart-lab.ru/dividends/yield/

позырьте

:)

Я тут недавно постил свою методику заработка пенсионных баллов на онлайн-проектах, как трейдеру не остаться без пенсии после слива депозита. У людей в комментариях были вопросы по сайтам, и как я на них зарабатываю. Я сделал вывод, что многим интересна тема инвестиций в сайты и заработка на сайтах.

Могу кратенько спалить немного инфы о своем основном текущем интернет-проекте и заработке с него. Трейдерам будет полезно (все равно торчишь у монитора, сливаешь, хоть бы что полезное сделал). Стебусь, конечно. Ну а если серьезно, сайты позволяют серьезно диверсифицировать доходы и снизить личные финансовые риски в рамках трейдерского лайфстайла (кровать-монитор-кровать — вы же не про Майами, тачки и телок сейчас подумали?)

Как заработать на своем сайте

Начну с вводной для тех, кто в танке. В интернете есть миллионы и миллионы сайтов. Глобально они делятся на 2 типа. Половина из них что-то продает, половина ничего не продает. Те, которые ничего не продают, называются

( Читать дальше )

Всем привет!

Надеюсь выходные проводите отлично! Решил выпустить сегодня очередное видео из моей жизни в Андорре.

Как живут в Андорре русские эмигранты?
Сложно ли решиться на переезд в другую страну?
Как открыть бизнес в Андорре и получить ПМЖ?

В этом выпуске я познакомлю Вас с русскими владельцами семейного отеля в Андорре.

( Читать дальше )

Ну что же, снова табличка промежуточных дивидендов за 6м18

В этой табличке самым интересным, на мой взгляд, является рекомендация СД по дивидендам Акрон.
Дивиденды Акрон это первые дивиденды, которые СД рекомендовал уже после опубликования письма Путину со списком Белоусова.
В письме Андрей Белоусов предлагает обложить налогом на сверхприбыль 14 компаний и получить в бюджет полтриллиона рублей. 28 июля 2018г глава государства наложил на письмо своего помощника резолюцию «Согласен».
В перечень из 14 компаний, у которых Белоусов предлагает изъять сверхдоходы, указаны Evraz, «Норникель», ММК, НЛМК, «Северсталь», «Металлоинвест», СУЭК, «Мечел», АЛРОСА, «Полюс Золото», «Сибур», «Фосагро», «Уралкалий» и «Акрон». К примеру, у Evraz планируется забрать 5,49 млрд рублей, максимальная сумма изъятия – у «Норникеля» (114,2 млрд рублей).

( Читать дальше )

— flags:
— 30 — снята продажная
— 28 — исполнена продажная
— 24 — исполнена купленная
— 29 — активная продажная
— 25 — активная на куплю
— скрипт после клиринга завершается

function profit(pric_s)

t = {

    [«CLASSCODE»]=«SPBFUT»,

    [«SECCODE»]=«SiH8»,

    [«ACTION»]=«NEW_STOP_ORDER»,

    [«STOP_ORDER_KIND»]=«WITH_LINKED_LIMIT_ORDER», — со связанной заявкой

    [«ACCOUNT»]=«41xxxJB»,

    [«CLIENT_CODE»]=«65xxx»,

    [«OPERATION»]=«S»,

    [«QUANTITY»]=«1»,

    [«PRICE»]=tostring(pric_s-380),

    [«LINKED_ORDER_PRICE»]=tostring(pric_s),

    [«STOPPRICE»]=tostring(pric_s-700),

    [«KILL_IF_LINKED_ORDER_PARTLY_FILLED»]=«NO», — при частичном исполнении снимать стоп?

    [«TRANS_ID»]=«112»,

        }

    res=sendTransaction(t)

end



function profit_s(pri_s)

t = {

    [«CLASSCODE»]=«SPBFUT»,

    [«SECCODE»]=«SiH8»,

    [«ACTION»]=«NEW_STOP_ORDER»,

    [«STOP_ORDER_KIND»]=«WITH_LINKED_LIMIT_ORDER», — со связанной заявкой

    [«ACCOUNT»]=«41xxxJB»,

    [«CLIENT_CODE»]=«65xxx»,

( Читать дальше )

Всем добрый вечер!
Вижу здесь периодически мелькают посты о переезде на моря, кто-то уже переехал на Филлипины. Комментарии с восторгом и все такое. 
Я хочу поделиться своим опытом жизни в Таиланде, из которого я после года жизни вернулся в Мск. Кому лень читать все — вот итог: мне не понравилось. 
Я не первый раз живу за границей, также жил в Испании. И в целом много где был в Европе, в Китае. Есть с чем сравнить. 
Итак по порядку:
Когда я прилетел на Пхукет, первое впечатление было такое: куда я приехал? Что за дно. 1-2 этажные облезлые здания, какой-то беспорядок. Архитектуры ноль. В общем я был немного удручен. На первую неделю я заранее через Фейсбук снял авто у местной русской девушки, которая занимается сдачей авто в аренду. Тойота Виос, 2017 года. Обошлась она мне в 1600 рублей в день. В первый же день после пары часов катаний по городу я снял жилье в одном из новых кондо за 18 000 рублей по годовому контракту. На территории был бассейн, тренажерка, парковка. Короче стандартно для всех комплексов. За воду я платил 500 рублей в месяц, за электричество 3000 рублей с 24/7 работающим кондеем. Интернет 1300 рублей в месяц. 

( Читать дальше )