Борьба

Сегодня стало известно, что сотрудники правоохранительных органов задержали совладельца группы «Сумма» Зиявудина Магомедова на 48 часов. И сегодня суд должен избрать ему меру пресечения. Накануне стало известно о том, что работники правоохранительных органов провели в «Сумме» следственные действия. Обыски, состоялись в рамках «многоэпизодного дела». Одним из его эпизодов является якобы хищение 750 млн руб при строительстве футбольного стадиона в Калиниграде, которое осуществляла компания, подконтрольная Магомедову. Кроме того, его обвиняют в  создание преступного сообщества. Учитывая, что Магомедов  является одним из богатейших людей страны, а самое главное считается очень близким премьеру Дмитрию Медведеву, легко понять под кого копают. Тем более  что в мае Путин должен представить состав нового правительства, и, видимо, кому-то не хочется, что бы Медведев сохранил свой пост. Так же не случайно буквально на днях сразу в нескольких СМИ появился компромат на бывшего вице-премьера  В. Христенко и Т. Голикову, его супругу. Их обвиняют в наличии незадекларированного имущества на миллиарды рублей. А госпожа Голикова, между прочим,  является сейчас  главой Счетной палаты, и ее так же прочат в новые премьеры. Подковерная борьба за кресло главы российского правительства становится все более ожесточенной. Еще одним претендентом на сей пост называют столичного мэра Собянина. Значит, следует ждать компромат на него или возбуждения уголовных дел против его ближайших сотрудников. Если моя версия с Собяниным подтвердится, сразу будет понятно, кто стоит за делом Магометова. Это третий основной претендент на пост главы правительства. Кто он, хорошо известно.  

В Минздраве рассказали, как мужчинам избежать самого опасного вида ожирения.

Мужики- это касается многих! Что бы не росла талия, надо сокращать калорийность пищи. Без этого даже спорт бессилен!

Что бы сбросить вес, надо что бы количество потребляемых калорий, было меньше расходуемых. При спортивных нагрузках, ускорить сжигание жира на животе позволяет аминокислота L-карнитин, но она работает только при спортивных нагрузках! и естественно при условии, что вы сократили потребление калорий. Что бы  процесс сжигания жира начался, надо потреблять примерно 25-30 ккал на кг веса, так при весе в 82 кг  верхний придел калорий 2460 ккал в день или 700 грамм еды при средней калорийности в 350 ккал. Ее желательно разбить на 4 этапа и вместо всяких напитков, пить чистую воду! под спортивной нагрузкой подразумевается кардио тренировка  или спортивная нагрузка, при сердца биение 220-возраст *,7 нижний предел*,8 верхний предел. Т.е. если вам 35 лет, то ваше сердце биение, при беге на беговой дорожке, должено быть в пределах 130 — 148 ударов в минуту. Делать кардио тренировки нужно  где то около 40-46 минут в день и желательно с пульсометром. Если вы хотите нарастить мышечную массу то рацион нужно сместить в сторону белковой пищи.