зож

Все мы знаем, что колбаса очень вредная.
Это даже подтвердила всемирная организация здравоохранения, которая заявила, что колбаса — это прямой путь к онкологии.

Но как мы можем отказаться от колбасы — она же такая вкусная?

У меня тут недавно заметили палки колбас на фото и сказали — ай-яй-яй

Но на самом деле — это полезная колбаса



В ней нет ни грамма мяса:



( Читать дальше )

Меня тут недавно спрашивали, почему я не покупаю магазинный хлеб и что беру вместо него.

Действительно, современная экономика, в которой рулят бывшие бухгалтера, придумавшие себе прозвище «экономисты», не предполагает наличия качественного товара.
Все подчинено выгоде — сделать подешевле, продать подороже.

Поэтому хлеб в магазине больше напоминает замазку. Более того, магазинный хлеб – это прямой путь к раку, там нет отрубей, но есть мука (она же крахмал), которая покрывает кишечник пластмассовым слоем слизи (клей для обоев), и человек теряет иммунитет.

Хлеб должен быть из 100% зерна.
Употребляя такой хлеб вы останетесь здоровым.
У вас не будет проблем с желудком и кишечником и вы не будете ходить на колоноскопию.
Также у вас будет море энергии и не будет депрессии.
Вот мой хлебушек:

Всем привет и трям субботнее. Тема ЗОЖ, в прямом смысле, как его понимают, занимает умы многих. Но так ли оно всё на самом деле.

Сам вопрос:
Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?

Да, я понимаю, хочется и рыбку съесть и… Но всё же? Многое зависит и от наследственности, генетики, воспитания и среды обитания. 
Но я всё же считаю, что всего должно быть в меру, а не отказываться от каких то маленьких радостей, ломая себя, потому что это т.н. ЗОЖ. Или потому что об этом сказали «британские ученые». )))
Или в чем прикол, быть скушным мудаком, жующим пророщенную пшеницу, впавшим в маразм? 
Хотя с мозгами тоже проблема, и никто не дает гарантии, на что и как они могут среагировать, но всё же… восприятие реальности более важнее? При том, что мозг надо питать не только духовной пищей. ;)

добавлю в текст. ) Вопрос простейший, без фанатизма, что все умные задроты горбатые, а все красавчики — тупые валенки. 
P.S.
из коммента пояснение

И мозги и тело нуждаются в тренировке, уходе, и заботе.Без фанатизма, определяя приоритеты на определенный момент времени.Сохранить тело 30-летним к 90-та годам достаточно сложно.Оно, тело, со временем изнашивается, стареет, происходят естественные процессы старения. Ставить себе цель в 90 выглядеть на 30? или, понимая, что старение тела неизбежно, сохранить к 90 годам ум 30-летнего?

Всем хороших выходных!
Всех лю, всем чмоки! Ваша Gella!

Как Вы ЗОЖники относитесь к травяным сборам и всяким БАДам на их основе?

Просто врачи с сомнениям смотряться к  траволечениче, для них это нелечение.
Врятли травы помогут вылечиться от язвы желудка или геммороя в жопе и т.д.

Кто какие травы заваривает, настаивает? Про курение речи не идет. Может кто собирает, сушит.

С удивлением для себя узнал, что среди трейдеров на смартлабе очень популярны медитации.

Медита́ция (от лат. meditatio — «размышление») — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). Медитация может рассматриваться как вид созерцания (лат. contemplatio)

Т.е. медитация — это когда мы тупо смотрим в стену.
Ибо куда ещё можно смотреть в бетонной коробке для созерцания? Не в телевизор же смотреть?


Вместо критики такой практики, я приведу древнюю мудрую притчу:

Однажды мастера спросили:

— Какое высшее деяние может совершить человек?

— Сидеть и медитировать.

Но самого Мастера редко видели сидящим в медитации. Он постоянно был занят: работал по дому и в поле, встречал посетителей и писал книги. Даже вёл бухгалтерию в монастыре.

— Почему тогда ты проводишь всё своё время в работе? — спросили у него.

— Когда работаешь, нет нужды сидеть и медитировать.

Мне тут недавно написали интересный комментарий про ЗОЖ:



( Читать дальше )

Раньше врачи относились к человеку как к сложной машине, состоящей из конечного числа независимо работающих узлов. И в определении причин болезней не принимали во внимание головной мозг.

Автор является пионером в этой области науки, потому этот труд отражает её зачатки. Основная мысль книги довольна интересная, но каких-либо существенных выводов, как мне показалось, довольно мало. Не понравилось повествование, в частности, моменты с предполагаемыми выводами, а также замечены частые противоречивости(возможно из-за перевода). Зачем-то неоднократно опровергает идеи Фрейда, между тем как Кант уже давным давно поставил точку в рациональной психологии. Также были замечены сомнительные размышления на темы интуиции, голодания и т.п.


Тезисы:

Микробиом — совокупность микробиоты и её генов.

Связь между работой мозга и тела – совсем не миф, это биологический факт и важное звено, необходимое для понимания того, как поддерживать здоровье организма в целом.

( Читать дальше )

Последствия любой компьютерной зависимости (соцсети, игры, видосики и т.п.) моментально становятся ясными на этом примере :)

1) Голубь не двигается, пока остальные это делают 

2) Голубь не кормится, пока остальные это делают 

3) И наконец он не участвует в социальной жизни голубей

Остается только умножить эти три фактора на количество потраченных часов.

( Читать дальше )

Темы про ЗОЖ на просадке это норма :)
Раз уж пошла речь про ЗОЖ черкану, что откладывал.

Данная планка может очень хорошо нагрузить за короткое время и при этом не успеваешь пропотеть (а значит не надо каждый раз идти в душ в рабочее время).

( Читать дальше )