стрессоустойчивость

Биржа это не источник получения стресса. Точнее не  должна им быть, иначе Вы не сможете продолжать делать это в долгосрочной перспективе. Биржа это (почти) обыкновенный бизнес. Как долго вы можете терпеть экстремально стрессовый бизнес? На сколько Вас хватит?

Если вы чувствуете перенапряжение во время торговли на рынке, то что-то не так. Каждая проблема имеет как минимум одну причину (обычно их несколько). Стресс также  должен иметь первоначало. Он может быть вызван любой из следующих причин или их совокупностью:

1. Вы принимаете слишком большой риск в сделке.

2. Вы торгуете деньгами, которые Вы не можете позволить себе потерять. У вас будут серьезные неприятности, если вы потеряете их.

3. У вас нет доходов, в то время как вы все еще изучаете биржевое дело. Вы спешите, действуете напропалую, чтобы начать зарабатывать деньги с помощью торговли на Бирже,  как можно скорее.

( Читать дальше )

Как распознать и что делать.

Выгорание, как и стресс, представляет собой очень реальную опасность, но между ними есть принципиальная разница. Это состояние характеризуется полной потерей интереса к торговле вследствие накопившегося постоянного эмоционального, психического и физического истощения. Здесь очень легко попасть в порочный круг. В этом состоянии вы принимаете непродуманные решения, которые приводят к плохим результатам торговли, что, в свою очередь, вызывает ещё большее эмоциональное и психологическое истощение. Как можно предотвратить подобную ситуацию и облегчить это состояние?

1. Как правильно распознать.

Вовремя распознать ситуацию, это почти её предупредить. Понять, что вы на пути к выгоранию, до того момента, как оно полностью завладеет вашим сознанием очень полезно. Вот некоторые тревожные симптомы, свидетельствующие о возможном скором возникновении реального психологического истощения:

• Вы чувствуете, что наступающий день не будет удачным и продуктивным, что он не принесет удачи в торговле. Вы не ждёте от него ничего хорошего.
• Вам морально тяжело торговать. Возникает ощущение, что вы впустую тратите время, взамен получая лишь опустошение и усталость. 
• Вы постоянно чувствуете, что совершенно лишены энергии.
• Вам надоело всё, что вы делаете.
• Вы чувствуете, что занимаетесь очень тяжелой и совершенно бесполезной работой (даже если это не так).
• Вы начинаете всё реже общаться с друзьями и близкими, всё больше погружаясь в работу, однако продуктивность, наоборот снижается, и чем больше вы концентрируетесь на работе, тем хуже вы её выполняете.  
• В попытке получить хоть какую-то радость от жизни, вы можете начать много есть, или, что ещё хуже, злоупотреблять алкоголем.

( Читать дальше )

Пол года назад я тут зарекся разогнать 45 рублей) Столько критики было… благо опыт есть… стрессоустойчивые мы. Итак 785рублей. Не хочу считать сколь это процентов, ночь уже. Что я могу сказать, торговля шла предсказуемо. Где-то внедрял риск менеджмент, пару раз даже волноваться хотел. Но в основном всё шло в одном русле. В начале была пара сбоев(торговал не по системе). Сейчас открыл две очень длинных позиции на недели вперед, подушку уже наторговал. Разгоняем 45 рублей дальше)))

Тут соседнею статью прочитал, про аутогенную тренировку. И решил свой пост начипятать, так как самогипнозом занимаюсь давно(лет 5 точно), причем есть успехи, и многим кто знаком с ВТП(по тому же Радуге) было бы о чем со мной поговорить. Но не об этом я собираюсь вещать. Дело в том, что когда у тебя стресс, то не расслабляться надо, а выплескивать его(негатив). Не даром в офисах где трудятся трейдера, есть возможность ударить манекена(во всяком случаи в фильмах), или что-то в этом роде. Я лично после каждого лося иду подтягиваться, у меня во дворе есть лестница на которой это удобно делать(типа турник). И что я получаю?

1.Полезно для здоровья.
2.Выплеск энергии.
3.Меняется ментальность, то есть тильту сложнее овладеть мной.
4.Я как бы себя наказываю.
Это возможно покажется странно, но я верю в подсознание, и знаю, что если оно видит больше меня, то будет пытаться сказать сознанию, чтоб я лишний раз не входил в плохую сделку. Подтягиваться то не охота))).
Жмите кнопку хорошо. А то вы забываете ее нажимать, и посты умирают не появившись на главной странице СЛ. Некоторые не забывают нажимать, а им просто жалко(жадные жлобы). Потому что трейдеры жадные, и трусливые. А надо бороться и с жадностью, и с трусостью. Смелый трейдер он как Ди Каприо, помните как это волк с Уолстрит медведя в лесу из мушкета замочил, а потом ножиком дорезал? Ну ему еще потом Оскар дали. Классный фильм, я пока его смотрел замерз, мне холодно было из-за того что Лео то на снегу спал, то в речке холодной прятался. Это я понимаю стрессоустойчивость, сына убили, сам замерз, друга индейца повесели, и денег нет, а были бы где их в лесу потратишь?)

Рынок междилерского РЕПО:

Системный риск (риск возникновения массовых неплатежей) в I квартале незначительно сократился, в частности, объем нехватки обеспечения сократился с 10,7 млрд. руб. до 5,7 млрд. руб. Вместе с тем объем неисполненных сделок несколько вырос с 112 млрд. руб. до 123,8 млрд. руб. Абсолютные значения показателей были не столь высоки, что, в свою очередь, позволяет сделать вывод о том, что рынок междилерского РЕПО способен был выдержать однодневный шок на фондовом рынке.

Наиболее подверженными шоку на фондовом рынке являлись сделки, обеспеченные акциями и федеральными облигациями. Данный факт объясняется большой долей операций «кредитования ценными бумагами» в сделках РЕПО с акциями и значительным кластером сделок с облигациями с низкими дисконтами и большой дюрацией.

Наименее рискованными являлись сделки РЕПО, в которых заемщиками выступали клиенты-нерезиденты, наиболее рискованными – те, в которых заемщиками являлись клиенты-резиденты и финансовые компании. Умеренная рискованность операций с клиентами – нерезидентами могла объясняться более высокими требованиями, предъявляемыми системой риск-менеджмента участников рынка к нерезидентам.

Аналогичная ситуация наблюдалась в III квартале 2012 г. Резкий рост рискованности по операциям с нерезидентами, наблюдавшийся в IV квартале, объяснялся наличием большого объема операций с дисконтом -50% (в указанных сделках стоимость обеспечения была в два раза меньше обязательств) между крупным российским банком и его офшорной дочерней структурой.

Банки и небанковские организации имели достаточно устойчивые позиции на рынке РЕПО: лишь у одной компании отношение нехватки обеспечения к собственным средствам превысило 3% (составило 10,5%). Подобная ситуация наблюдалась в III и IV кварталах2012 г.

( Читать дальше )

Уважаемые трейдеры вашему вниманию предлагаются два теста, результаты которых позволят нам увидеть общие показатели стрессоустойчивости дейтрейдеров. Тест можно будет заполнить с 28 февраля по 5 марта и сбросить на e-mail: psycho.answer@gmail.com, после чего лично каждый получит расшифровку и общие выводы по группе испытуемых. Достоверность данных будет проверяться по критерию Стьюдента.
www.daytrader.ua/com/tests.doc